【アントシアニン】ポリフェノール【ブルーベリー】

0001ビタミン774mg2010/11/01(月) 10:28:06 ID:wsX32CA3
ブルーベリーやビルベリーやカシスなどに含まれるポリフェノールの
一種であるアントシアニン全般とその効能について語るスレ。

ちなみに現在アントシアニン含有量の究極形として
黒ニンジンピューレと
ブラジル原産のアサイーピューレの冷凍を
それぞれ飲んでいます。

植物によって含まれているアントシアニンの種類が異なります。

植物からアントシアニンだけを抽出したサプリメントを摂取しても
人体には10%以下しか吸収されない事が分かっています。

食べ物を丸ごと摂取しないとアントシアニンは上手く吸収されない
デリケートな素材です。

またアントシアニンは摂取して4時間後が血中濃度ピークに達し
その後24時間効き続けるとも言われています。

アントシアニンは熱・光・酸素・酵素に弱く簡単に崩壊してしまいます。

通常は紫色ですが酸性のPHでは赤色になり、アルカリ性のPHでは青緑色になります。

0351ビタミン774mg2015/09/03(木) 01:30:45.78 ID:???
最近、目がかすんだりピントが会い辛かったりした
100円ショップでふと見かけて
気休め程度の気持ちでブルーベリーのサプリを買った
飲んだらびっくりするくらい効いたけど
たまたまかな・・

0352ビタミン774mg2015/09/05(土) 18:15:01.41 ID:fSJBY0MP
ブルーベリー飲むと顔が赤らむって言うのは医者の中での通説

0353ビタミン774mg2015/10/13(火) 09:14:13.54 ID:???
マンコが痒いのが治ったよ)^o^(

0354ビタミン774mg2015/12/05(土) 12:20:47.23 ID:Az6fgDCU
セブンイレブンで売ってる冷凍ブルーベリーをミキサーで天然水と
ガーっと混ぜて飲むのがいいよ。
冷凍すると植物の細胞壁が一度破壊されるので人体で吸収可能に
なる。
ただし冬場は寒いのでこんな冷たいスムージーよりもホットブルーベリー
にして熱々のドリンクにして飲むのがオススメ。
蜂蜜やレモンなどを加えてもアントシアニンは酸性化では劣化しないので
OK

0355ビタミン774mg2015/12/05(土) 16:27:10.86 ID:???
>>354
セブンイレブンのは何グラムいくら?

0356ビタミン774mg2015/12/05(土) 16:42:38.43 ID:???
150g213円か。良い感じだな。

0357ブルーベリーまとめ ◆bDdWfpw/bM 2015/12/05(土) 17:06:43.16 ID:???
規格化されたブルーベリーではアントシアニン量的にDHCが最強。>>41
ブルーベリードーピング>>24
その他
富沢商店 濃縮ピューレやジャム、ドライフルーツもあり。
冷凍ブルーベリーワイルド種1kg1.8K
冷凍カシス(ブラックカラント) / 1kg1.7k
セブンイレブン冷凍ブルーベリー(カナダ産)150g213円
ニュージーランド産カシス1kg1000〜2000円 >>97>>265
ダイソー>>150

0358ブルーベリーまとめ ◆bDdWfpw/bM 2015/12/05(土) 17:15:11.33 ID:???
業務スーパー
チリ産冷凍ブルーベリー500g398円

0359ビタミン774mg2015/12/07(月) 02:00:42.39 ID:???
放射能に注意。安全なものを選びましょう(それが困難なら諦めるのも選択肢の一つです)。

ブルーベリーから平均で9.9ベクレル!福島を中心に各県でセシウム検出
saigaijyouhou.com/blog-entry-4234.html

ブルガリア産ブルーベリー 同じ商品3つが全て基準値100ベクレル超え
http://dot.asahi.com/news/domestic/2013101600006.html

本誌報道で放射能汚染ジャム5千個回収命令
http://dot.asahi.com/wa/2013102300002.html

イタリア産ブルーベリージャムから140Bq/kgのセシウムを検出
http://www.mhlw.go.jp/topics/yunyu/ihan/の中の平成25年のエクセルワークシートをクリック

顕在化してきたチェルノブイリの放射能汚染 - 有機農業ニュースクリップ
organic-newsclip.info/log/2012/12090544-1.html

0360ビタミン774mg2015/12/10(木) 01:37:59.80 ID:???
>>359
チリ、ニュージーランド、カナダ産は大丈夫???

0361an.ptr54.public.gmocloud.com2015/12/12(土) 12:39:29.08 ID:OZGKsy6m
神戸神奈川アイクリニック眼科
http://goo.gl/UpMIE

品川近視クリニック
http://www.i-lasik.jp/index.html

SBC新宿近視クリニック リレックス・ReLex対応
http://goo.gl/5ddgz

0362ビタミン774mg2015/12/13(日) 13:07:55.85 ID:???
検出された事例があります。核実験で降った放射能のようです。
https://twitter.com/securitytokyo
http://p.twipple.jp/dBNNU
http://vancouvermonitoring.blogspot.jp/2015/02/canadian-organic-blueberry.html

チリ産は情報がほとんどないのですが、不検出とする情報あり。
http://www.sy-sokutei.info/wp/listing/生ブルーベリー(チリ産)-2/

個人による測定であることから、0.59 Bq/kg以下と検査の精度は少々甘めです。
核実験は原発事故より広範囲に拡散すること、南半球でも少々行われたこと、
ブルーベリーはセシウムを取り込みやすい植物であることから、
0.1Bq/kg程度は出るのではないかと感じます。

放射性セシウムの基準は100Bq/kgです。しかし実際には一日10ベクレルを
摂取しただけで子供に健康被害を多発させるとする情報があります。
http://tabemono.info/report/image/file/ukraina3.pdf

チリやニュージーを選んで多食を控えるのが良いと思います。
それでも健康になれる食品かといえば、どうかと思います。

0363ビタミン774mg2015/12/13(日) 16:46:46.57 ID:???
>>362
ざっくり見ると
カナダ産、ニュージーランド産も2ベクレル以下程度かな?

0364ビタミン774mg2015/12/13(日) 19:02:10.60 ID:???
放射線レベルと言えば、韓国はすごいよなw
元々花崗岩が多くて自然放射村レベルが高いのに加えて、極秘に核兵器開発を進めようとしていたときにIAEAの査察が入ることになって慌てて汚染物質をソウル市内のアスファルト舗装に混ぜて埋めたらしい(笑)

0365ビタミン774mg2015/12/13(日) 22:40:17.96 ID:???
韓国産ブルーベリー(そんなものが有るのかどうか知らない)に興味はありません。

0366ビタミン774mg2015/12/13(日) 22:42:49.22 ID:???
>ニュージーランド産も2ベクレル以下程度かな?

確かですか?

0367ビタミン774mg2015/12/13(日) 22:51:18.46 ID:???

0368ビタミン774mg2015/12/19(土) 07:46:06.64 ID:Xvjk8GmM
私が約6年前に建てた、こんな過疎スレに・・・
まだ皆さんが書き込んでくれて、ありがたい。ありがたい。

ほとんど人が寄り付かない過疎スレですが
来年もアントシアニンスレをどうぞよろしくお願いします。

0369ビタミン774mg2015/12/23(水) 19:25:15.70 ID:???
わかさ生活のブルーベリーアイを1日2粒、平日のみ会社で仕事前に飲んでる。
10年以上になると思う、妊娠期間は飲んでなかったけど。
効果は私にはよく分からない、旦那が買ってくれて旦那は目の調子良いみたいだ。

0370ビタミン774mg2015/12/24(木) 00:06:56.17 ID:???
紫イモがすごい

アントシアニン含有量(100gあたり)ベスト5
1位 紫いも(アヤムラサキ) 369.1mg
2位 ブルーベリー 89.0mg
3位 ブドウ 69.0mg
4位 チェリー 41.9mg
5位 ラズベリー 38.0mg
http://www.walk-and-photo.com/health/12425.html

九州産の紫イモならばチェルノブイリや福島の原発事故で
汚染されていません。放射能の危険のあるブルーベリーを
授乳期間の終った大人が自己責任で飲むのは問題ありませんが、
お子さんや若い方は、より安全な九州産紫芋がオススメです。

九州産紫イモは、チップスや乾燥した粉末の状態のものが
スーパーで買えます。

0371ビタミン774mg2016/01/06(水) 23:27:34.04 ID:???
DHCのブルーベリーエキスを5年は飲んでる

順調に視力が落ちてるから、今のが終わったら他のメーカーに変える

0372ビタミン774mg2016/01/11(月) 00:31:34.07 ID:???
わかさ生活のブルーベリーアイを10年以上飲んでるけど、レーシックもしたけど、視力は下がるよ。
仕事でもプライベートでもパソコンとスマホ見る生活だから当然か。
でも、目の疲れからくる頭痛や肩こりは無いな、それが効果なのかな?

0373ビタミン774mg2016/01/19(火) 16:07:50.42 ID:???
疲れ目からの肩こり頭痛とかなったことないな
つーか、肩こりとか肉体労働してもなったこともないな

視力が落ちるだけでも嫌なのに頭痛とか肩こりもあったらさらにつらいな

0374ビタミン774mg2016/01/19(火) 23:46:29.72 ID:COovS1Wm
紫イモ食べようっと。
昨日は紫人参食べたよ。

0375ビタミン774mg2016/01/24(日) 20:09:12.19 ID:???
DHCの三年飲んでたけどおれも変えてみた

視力は落ちるし目は乾くし重たいし
やっぱパソコンやスマホは目に悪いな

0376baku2016/01/30(土) 15:14:11.40 ID:qofP04C/
目にいいのはブルーベリー!
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

0377ビタミン774mg2016/02/01(月) 13:49:22.24 ID:???
https://gyazo.com/51bacc5c213d3d91bc472558ff0ebdb0
これを1日2粒飲んで視力が回復した

0378ビタミン774mg2016/02/02(火) 00:01:34.93 ID:???
>>376,>>377

ブルーベリーが目にいいは嘘 アントシアニンは視力回復しない
http://sodatekata.net/flowers/pagesm/1209.html

0379ビタミン774mg2016/02/02(火) 00:45:19.16 ID:???
>>378
実際に視力が良くなるんだよなあ
飲むのを止めると元に戻るけど

0380ビタミン774mg2016/02/02(火) 12:37:15.19 ID:???
ビルベリー2000mgとルテイン20mgを毎日服用したところ1ヶ月過ぎた辺りからやっと効果が現れたぜ

0381ビタミン774mg2016/02/03(水) 23:24:23.75 ID:???
私は DHCのブルーベリーとルテインで視力が良くなったよ
夜、車の中から50メートル先のツタヤの棚に並んでる本がはっきり見えて
ビックリした。 やっぱり効果があると思うけどねえ。
3年位飲んでるけど。 ルテインだけじゃ今一だったからブルーベリー追加してから
良くなったよ。

0382ビタミン774mg2016/02/07(日) 19:27:50.25 ID:R2PVGqpE
6年前からあるのな、このスレ。

0383ビタミン774mg2016/02/23(火) 17:11:45.53 ID:urUxbdOa
やっぱ併用すると効果があるんだね

0384ビタミン774mg2016/02/28(日) 22:08:46.67 ID:???
アントシアニンのサプリのむと胃の調子悪くなるんだが俺が特異体質なのか?

0385ビタミン774mg2016/02/29(月) 00:50:33.36 ID:???
>>384
空きっ腹だと胃に負担がかかるよ。だから普通です。

0386ビタミン774mg2016/02/29(月) 18:55:40.61 ID:???
ダイソーのブルーベリーに新版が出たね。
一袋の量が1600mgから2700mgにパワーアップしてる。
旧がブルーベリーエキス1600mg
新がブルーベリー果汁末2700mg。
http://momomhf.doorblog.jp/archives/1674493.html 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f2c519fe5384e767e1c9e99abdcfc293)

0387ビタミン774mg2016/02/29(月) 19:00:09.85 ID:HJyE1y+U
ドトール傘下のエクセルシオールカフェ赤羽東口店では店員が自分の事、好きだと言い始めたので
優しくしたら他の店員のやっかみ、最低の接客だ

0388ビタミン774mg2016/07/22(金) 03:19:00.31 ID:5pKJ66TD
アントシアニンで視力が回復するんじゃなくて
アントシアニンで視力低下を予防できるんだよ

0389葛飾区青戸六丁目・千明2016/08/01(月) 20:01:54.74 ID:ZhWNpCg+
http://denjiha.main.jp/higai/archives/category/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E

本当に殺されるかもしれません。お願いです。誰か助けてください。

0390ビタミン774mg2016/09/13(火) 17:08:40.19 ID:aCAvGh6s
マキベリーっていいのかな

0391ビタミン774mg2016/09/19(月) 15:26:47.67 ID:???
>>386
エキス→果汁末
これは濃縮率が変わったんじゃないの?
パワーアップされてるかどうかわかんないよ

0392ビタミン774mg2016/10/06(木) 12:50:03.00 ID:???
アントシアニンって成分が目に良いの?ブルーベリーには他にも目に良い成分が入ってるの?

0393ビタミン774mg2016/11/03(木) 06:03:52.80 ID:41M+hnC+
抽出物はアルカロイドやその他無数のフィトケミカルとの
結合を切り離された遊離体なので、効きません。

できるだけブルーベリーやアサイーなど果実そのものの
形状になっているものを食べましょう。

ジャムでもドリンクでもいいのです。

一成分だけ切り離して抽出したものはダメです。
体内で働きません。

0394ビタミン774mg2016/11/05(土) 02:26:45.29 ID:???
>>361のような宣伝レスを見かけたら報告をお願いします

【アフィカス】広告・宣伝レスを見かけたら報告せよ【短縮URL】
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1478279656/

0395ビタミン774mg2016/12/13(火) 19:17:14.25 ID:roVXIwAQ
生のブルーベリーをそのままおやつ感覚で食べても美味しいし
凍らしてスムージーに入れても美味しいけど冬場は寒いので
ホットブルーベリーがお勧め

りんごとレモンとシナモンと一緒に軽く煮て、焼き立ての
熱々のトーストにかけて食べる

これでアントシアニンが天然型のまま吸収され体内で働く

0396ビタミン774mg2017/02/23(木) 23:47:22.52 ID:???
 ___ _
  ヽo,´-'─ 、 ♪
   r, "~~~~"ヽ
   i. ,'ノレノレ!レ〉 ☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が3分の2を超えております。☆
 __ '!从.゚ ヮ゚ノル  総務省の、『憲法改正国民投票法』、でググって見てください。
 ゝン〈(つY_i(つ 日本国憲法改正の国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
  `,.く,§_,_,ゝ,
   ~i_ンイノ

0397ビタミン774mg2017/02/27(月) 01:18:19.89 ID:???
アントシアニンって脳に効くらしいけど、記憶力その他に効いた方いますか?

0398ビタミン774mg2017/02/27(月) 19:46:48.06 ID:???
カシスiよりコスパの良いカシスエキスサプリって無いのかな?

0399ビタミン774mg2017/03/18(土) 05:57:34.39 ID:f1quX8xI
アントシアニンは老化を防ぐってイギリスのBBC放送でやってた

0400ビタミン774mg2017/03/20(月) 22:47:53.27 ID:???
油コーティングしてないブルーベリーが美味しくて、ついつい食べ過ぎる件w

ルテイン・アスタキサンチンのサプリ、黒豆茶を飲んだり、クコの実もヨーグルトに入れて食べてたら
眼科の視力検査で、先月より視力が上がってますけど何かあったんですかと言われたわ

0401ビタミン774mg2017/03/20(月) 22:50:17.01 ID:???
400だけど訂正
×油コーティングしてないブルーベリー
○油コーティングしてないドライブルーベリー でしたスンマソン

新着レスの表示
レスを投稿する