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【AGE対策】抗糖化サプリメント

1 :ビタミン774mg:2013/09/05(木) 02:03:36.07 ID:???
AGEの蓄積を減らす抗糖化サプリメントについて情報交換しましょう

632 :ビタミン774mg:2017/04/03(月) 03:04:50.48 ID:???
食べ物に含まれるAGEsが老化促進するってのは疑問だな
味噌、醤油には多量のAGEsが入っている。
しかし、味噌、醤油を摂り続けて老けた、って話無いよな。
逆にこれまで日本人は外国から長寿で注目されたわけで。
AGEsにも摂っていいものと悪い者があって単純にはいかないんじゃないかな?
あとみんなAGEsを直接分解する者がほしいみたいだけど、ミトコンドリアを活性化させるほうが体内AGEsを減らすには有効な気がする

633 :ビタミン774mg:2017/04/03(月) 21:59:25.94 ID:???
ミトコンドリアを活性化するサプリメントはありますか?

634 :ビタミン774mg:2017/04/03(月) 22:09:24.24 ID:???
ビタミンBコンプレックス

635 :ビタミン774mg:2017/04/03(月) 23:47:36.56 ID:FjtI8M3g
>あとみんなAGEsを直接分解する者がほしいみたいだけど

直接分解するのが確認されてるのは、ニノというフルーツだけだよ

636 :ビタミン774mg:2017/04/04(火) 00:06:41.82 ID:???
>>634
ええええええ

637 :ビタミン774mg:2017/04/04(火) 18:55:57.17 ID:1YazXMNi
>>635
ニノじゃなくてノニだろw

638 :ビタミン774mg:2017/04/04(火) 21:02:20.50 ID:LjcVdUUb
http://blog.goo.ne.jp/news_kim/e/9394bfc300edf11e2454e9c5a0ed7985
ニュースキンのバイタリティ

639 :ビタミン774mg:2017/04/05(水) 00:38:42.03 ID:ra58p7OV
>>632
>味噌、醤油を摂り続けて老けた、って話無いよな。

それを把握・確認するのが困難ですからね。

640 :ビタミン774mg:2017/04/05(水) 01:32:00.55 ID:???
ココナッツオイルのAGEsってどれくらいあるんだろう?
バターは結構高いみたいだけど

641 :ビタミン774mg:2017/04/05(水) 12:09:00.47 ID:???
>>640
知りたいですよね。
バターやチーズはやばいですね。

642 :ビタミン774mg:2017/04/05(水) 12:36:38.69 ID:???
>>634
こマ?

643 :ビタミン774mg:2017/04/05(水) 22:57:35.95 ID:X6vzO4U9
>バターやチーズはやばいですね

どっちも無茶高いよ ただしナチュラルチーズは高温処理してないからAGE少ない

644 :ビタミン774mg:2017/04/06(木) 12:23:16.65 ID:???
チーズは熟成させるから、あれほどのAGE量になるんじゃないですか?
AGE含有率(kU/100g)
チェダー   5523
カッテージ  1453
モッツァレラ 1677
パルメザン  16900
スイス    4470
http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/20150402/1063467/?P=2&rt=nocnt

645 :ビタミン774mg:2017/04/08(土) 22:23:33.83 ID:???
なんで食べ物からAGE摂ると悪影響なのかが理解できない
人体がタンパク質を合成するときにわざわざAGE使うとは思えないんだけどなあ
もし入っちゃってもその時点で合成止まりそうだし

646 :ビタミン774mg:2017/04/09(日) 10:53:57.39 ID:???
何か根本的に誤解してるな

647 :ビタミン774mg:2017/04/09(日) 12:36:56.52 ID:???
AGEs研究の第一人者が、食品に含まれているAGEsは一部が取り込まれるので
良くないと啓蒙している。
体内で生まれるAGEsだけでなく、食品に含まれるAGEsにも気を付ける必要がある。

648 :ビタミン774mg:2017/04/09(日) 13:03:06.36 ID:???
そのへんが疑問だな
酵素も似たようなものだと思う
酵素は口から入れても意味がない、というのが現代医学の定説だが、どうも一部は摂り込まれる、という論文も出てきている。
口から入れるAGEsが有害なら、口から入れる酵素も意味がありそうっつうか味噌に入ってるAGEsで問題が起きるかどうかの検証はどこかでやってるのか?

649 :ビタミン774mg:2017/04/10(月) 00:41:10.60 ID:???
「疑問だな」を連呼するのは、自分が好きで健康に良いと信じている味噌などが
悪いと言われているようで、それが心情的に面白くないからだと思います。
感情的に信じたくない、認めたくない。

650 :ビタミン774mg:2017/04/10(月) 05:53:14.79 ID:???
食品の善し悪しって、要はバランスだと思うけどね

味噌もAGEsって点だけからみたら多いかも知れないけど、発酵食品としての良さがある
果物なんかもそうだし、
コーヒーも健康にいいかどうか、諸説あるよね?
あと、食品から摂取されるAGEsはある程度は排出されるから
体内で発生するAGEs(高血糖による)により気をつける
べきって話もある
勿論外からのAGEsも過剰に摂取するのは控えた方がいいだろうけど

老化に関しては、複合的な要因が絡み合っているから、
一つの要素だけでどうこうはいえないだろうね
ただ食事療法でいえば、ローフード食(48度以上で加熱したものは食べない、所謂酵素食)をやっている人は特に肌が若々しくて綺麗だという話を聞いた事があるんだが
高温で加熱しない=それだけAGEsも発生しにくいという事ではあるから
やっぱり関係はあるんだろうと思う

651 :ビタミン774mg:2017/04/10(月) 12:48:07.65 ID:5kd00jz/
こんがりチーズが旨すぎてやめられん

652 :ビタミン774mg:2017/04/10(月) 14:45:28.19 ID:???
>>648
>どうも酵素の一部は摂り込まれる、という論文も出てきている。

なんとなく気になったんで、その論文なりソースを提示してもらえませんか?
このさき、酵素論議に使いたいので。

653 :ビタミン774mg:2017/04/10(月) 15:15:52.81 ID:qiUx+tQK
https://goo.gl/oYCclk
これは嘘でしょ?
本当だったらいやだなー。。

654 :ビタミン774mg:2017/04/10(月) 15:37:19.30 ID:???
ヨーロッパ人が老けやすいのはAGEs沢山食べるからかな。揚げた肉焼いた肉加工肉チーズ沢山食べるよね

655 :ビタミン774mg:2017/04/10(月) 16:50:52.86 ID:???
>>648
>>652
俺も気になる。タンパク質の立体構造を胃酸やら他の消化酵素の中で維持して、さらにあんなに巨大な分子がどこをどう通って体に吸収されるんだ?

656 :ビタミン774mg:2017/04/11(火) 01:20:38.33 ID:???
>>650
確かに、どんな食材でも健康に良い面と悪い面が混在しているのは普通です。
例えば、クルミは健康的な食品として知られていますが、
現代人が過剰摂取しているリノール酸が非常に多いという欠点があります。

657 :ビタミン774mg:2017/04/11(火) 04:51:56.94 ID:???
糖化について調べてたら白内障、老眼がひかかてきた
糖化対策とサプリと目薬で自然治癒したらしい話が少し見つかったけど、あんま信憑性が無い。
実際AGEs対策の食生活で白内障、老眼が治ったって人とかそういう研究とか無いかな?
これ効いたらすごい

658 :ビタミン774mg:2017/04/11(火) 05:15:39.50 ID:GxF5Y+K7
>>654
水が硬水だから肌がやられるんだと思う。

659 :ビタミン774mg:2017/04/11(火) 11:18:21.33 ID:???
イタリアだと硬水で下着もガビガビになるから
ママンが毎日家族全員分の下着からネクタイデニムまでアイロンかけるらしいね
アイロン時間は毎日2-3時間だって

660 :ビタミン774mg:2017/04/11(火) 14:00:56.76 ID:???
>>658
へー!
それは知らなかった
じゃあ日本でもさらに軟水にする浄水器とか使えばもっと肌きれいになるのかな?

661 :ビタミン774mg:2017/04/11(火) 15:41:12.13 ID:???
648さん、返信待ってます。

662 :ビタミン774mg:2017/04/11(火) 17:01:18.10 ID:???
>>661
間違いだらけの食事健康法 --現代人が「慢性病」を抱えた理由--
崎谷博征著
に書いてあったよ
ただこの人自身も書いているのはまだまだ検証の余地がありそうとはしてるけどね
おれもよくわからんから読後の意見を聞かせて

663 :ビタミン774mg:2017/04/11(火) 17:18:06.51 ID:???
http://yoshibero.at.webry.info/201305/article_9.html
これか

664 :ビタミン774mg:2017/04/11(火) 17:19:46.71 ID:GxF5Y+K7
>>660
それはわからないけどヨーロッパ人が毎日風呂入らないのは硬水の影響もあるとは聞いたことがある。
明らかに肌の老化早いよね。

665 :ビタミン774mg:2017/04/27(木) 11:48:26.85 ID:???
COQ10は結局意味ないってことでよいの?
結構論文で否定されてるよね

666 :ビタミン774mg:2017/04/27(木) 19:36:57.30 ID:???
機能から考えるといかにも効きそうなんだけどな
経口でそれがちゃんと取り込まれるかは別の話
コラーゲンとかナットウキナーゼとか、食っちゃったら消化されるだろっていう

667 :ビタミン774mg:2017/04/27(木) 19:59:13.49 ID:???
バイオPQQはどうなのだろうな
カルノシンは実感できるレベルできいた
どんだけ疲れてたんだ脳って思ったけど、流石に学会で裏付けしただけあるわと思った

668 :ビタミン774mg:2017/04/27(木) 20:28:53.81 ID:???
カルノシンで効くならベータアラニン食ったほうがコスパ良さそう

669 :ビタミン774mg:2017/04/27(木) 21:32:10.77 ID:???
ベータアラニンはスポーツ向けには上回るが
アンチエイジング目的では理由不明だけどアルシノンの方が効果がみられるって
どこかで読んだな

670 :ビタミン774mg:2017/04/27(木) 22:05:43.86 ID:???
同量ならそうかもしれないけど値段がかなり違うから量で圧倒できるだろ?

671 :ビタミン774mg:2017/04/27(木) 22:34:38.04 ID:???
少し、調べたら一回に3gとったら感覚異常が発生するから
一回1g以下にしろと出て来たな
βアラニン1gあたりカルシノンはどれくらい生成されるのだろ

672 :ビタミン774mg:2017/04/27(木) 23:03:39.27 ID:???
βアラニン
モル質量: 89.09318 g/mol
ヒスチジン
モル質量: 155.1546 g/mol
だからざっとβアラニン89gでカルノシンは244gできることになるから
2.7gくらいじゃね?

673 :ビタミン774mg:2017/04/27(木) 23:06:20.42 ID:???
ミスった
カルノシン
モル質量: 226.2324 g/mol
だから
2.5gくらい。
ベータアラニンが全量カルノシンやアンセリンに転換するわけでもないだろうけど
結構な量が転換できるんじゃね?

674 :ビタミン774mg:2017/04/27(木) 23:21:51.06 ID:???
http://carans.jp/newpage4.html
それとカルノシンで摂取しても一旦分解されて(血中に分解酵素がある)
目的臓器で再合成されるみたいだからカルノシンの形で摂取する必然性は低そう。
ヒスチジンを別途追加するかどうかだな。(ヒスタミンの原料になるのでどの程度摂取してかまわないかが
難しいところだけど)

675 :ビタミン774mg:2017/04/28(金) 00:15:03.64 ID:???
>>672-674
色々ありがとう。参考になったよ
元々ソイプロテインとっているからβアラニン追加するだけで良さそうだ
早速試してみるよ。効果あるとよいなあ

676 :ビタミン774mg:2017/04/28(金) 00:32:46.61 ID:???
>>667
実感というのは具体的にどんな事がありましたか?
抗糖化の実感て、中々感じにくい気がするんだけど
それとも疲れがとれるとか、別方面の実感かな

677 :ビタミン774mg:2017/04/28(金) 01:19:22.01 ID:???
PQQは謎だなあ。
腸内細菌で結構合成されると聞いたことがあるから
多少の量では体感なんてないのかも。

CoQ10は僕の場合は代謝が明らかに上がった(そして安定した)
みたいに思えるけど体感がない人のほうが圧倒的に多いみたいだし。

678 :ビタミン774mg:2017/04/28(金) 09:28:20.27 ID:???
>>676
自分の場合は慢性疲労の回復だな
ようは脳疲労だったのだろうけど
元々ライフエクステンションのマルチビタミンとか、他メーカーのプロテイン取ってたから
必須栄養素が足りないってことはなかったのだけれど慢性疲労感じてた

疲労メカニズム的に抗糖化や抗酸化は関係あるらしいので
その意味ではそっちでも実感できていると言えるかも?
でも、全く運動しない人で今が問題なく健康そのものだと実感は難しいと思うよ
ブーストではないのだし

679 :ビタミン774mg:2017/04/28(金) 09:30:23.45 ID:???
>>677
健康な人はどんなサプリ飲んでも体感はしにくいと思うよ
COQ10のんで体感できたのなら、それが足りてなかったと言うことかと

680 :ビタミン774mg:2017/04/28(金) 13:38:45.30 ID:???
>>679
多分それ。
ただし、CoQ10サプリ何年も継続してて
「サプリドック」ってのを受けてみることにして
3ヶ月位CoQ10含めほぼサプリ中止してやってみたら
CoQ10は標準値より高値になってたよ。
バランス自体移動できるのかもしれない。
5年ほどしてもう一度受けてみようと同じ病院に問い合わせたら取扱終了になってて
フォローアップはできなかった。

681 :ビタミン774mg:2017/04/30(日) 22:12:12.28 ID:???
お菓子なら蒸し系や煮る系のものを食べれば、糖化対策としてはいいんですよね
例えば蒸しパンやコンポートなど・・・

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