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【今日も快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】11©2ch.net

1 :ビタミン774mg 転載ダメ©2ch.net:2014/12/03(水) 12:55:54.67 ID:???
前スレ
【今日も快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】10
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1394020226/

過去スレ
【今日も快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】9
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1358937017/
【今日も快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】8
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1331656491/
【あくまで快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】7
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1303124326/
【あくまで快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】6
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1270127693/
【結構良いかも】 メラトニン掲示板 【Zzz】5
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1235061643/
【あくまで快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】4
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1205773421/
【マジ快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】3
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183695026/
【ぶっちゃけマジ快適】メラトニン掲示板2【Zzz】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1144988786/
【快適睡眠】メラトニン掲示板【Zzz】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1095660946/

2 :ビタミン774mg:2014/12/03(水) 13:10:38.22 ID:???
規制関係無く買える

ttp://www.osakado.org/products/s/page:1/k:メラトニン/

3 :ビタミン774mg:2014/12/04(木) 00:52:38.77 ID:???
なんで前スレ988レスで過去ログに?

4 :ビタミン774mg:2014/12/04(木) 20:01:03.94 ID:???
一乙

5 :ビタミン774mg 転載ダメ©2ch.net:2014/12/04(木) 20:20:10.80 ID:???
     ___
   /|∧_∧|
   ||. (    | ふいんき(←何故かry悪いから先に次スレ逝ってるぜ
   ||oと.   |
   || |(__)J|
   ||/


     ___
   /|∧_∧|
   ||. (・ω・`| 次スレはここか
   ||oと.  U|
   || |(__)J|
   ||/彡 ̄ ガチャ

6 :ビタミン774mg:2014/12/04(木) 23:04:10.61 ID:???
前スレdat落ちかな?

7 :ビタミン774mg:2014/12/05(金) 04:20:56.91 ID:???
おつ

8 :ビタミン774mg:2014/12/05(金) 11:24:57.81 ID:???
アイハーブ値上げで>>2のオオサカ堂と変わらなくなったな

9 :ビタミン774mg:2014/12/06(土) 11:58:11.57 ID:???
値上げしたんだ?
円安なのに値上げじゃメリットないな

10 :ビタミン774mg:2014/12/06(土) 20:18:13.70 ID:???
メラトニン以外も高くなってるの?

11 :ビタミン774mg:2014/12/06(土) 20:28:40.01 ID:???
http://www.qolqol.com/prdlist.asp?L=00006

12 :ビタミン774mg:2014/12/06(土) 20:30:28.46 ID:???
http://www.456.com/pages/search.php4

13 :ビタミン774mg:2014/12/06(土) 21:10:29.53 ID:???
>>10
円安ですごい値上げ

■iHerb(アイハーブ)で個人輸入 84■
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1411649564/

14 :ビタミン774mg:2014/12/06(土) 21:15:03.17 ID:???
>>11
送料が高すぎ

15 :ビタミン774mg:2014/12/07(日) 21:37:36.84 ID:???
メラトニン60錠と5-HTP60錠一緒に頼んでも税関に引っかからない?

16 :ビタミン774mg:2014/12/07(日) 22:17:34.72 ID:???
もちろん大丈夫

17 :ビタミン774mg:2014/12/07(日) 22:25:01.07 ID:???
別の薬だけど500錠とか普通に届くんだが

18 :ビタミン774mg:2014/12/17(水) 10:21:21.66 ID:???
メラトニンも効くが
メラトニン3ミリよりも温めた牛乳にスティックシュガー溶かして飲んだ方が更によく眠れた

19 :ビタミン774mg:2014/12/27(土) 14:48:21.74 ID:???
マイスリーの依存というか耐性が心配になり(今のところ耐性はないが)メラトニン3mgを買って3日前に届いた。
でこの3日間、マイスリー以上にスッと眠りに付けてるような気がするが、眠りが浅いのか朝早く目が覚めるものの朝食食べた後にまた眠気に襲われてしまう。
自分には合ってないのかも?
とは言っても年末で疲れが溜まってるだけかもしれないので、今夜はマイスリーで寝てみて明日の昼間眠気が出ないか試してみる。

20 :ビタミン774mg:2014/12/28(日) 13:15:53.48 ID:???
メラトニン昨日はじめて飲んだけど
眠気はあるのに興奮したみたいな感じになってまったく寝れなかった
メラトニンは不安性睡眠障害に効かないって書いてあったけど、そのせいか?

21 :ビタミン774mg:2014/12/28(日) 15:37:26.90 ID:???
>>20
俺も初めの2,3日は同じ症状で眠れなかった
慣れたあとも容量増やすと逆に眠れなくなる

22 :ビタミン774mg:2014/12/30(火) 01:08:56.77 ID:???
ブルベリーの味がするメラトニン

23 :ビタミン774mg:2014/12/31(水) 09:02:29.42 ID:???
>>20
自分も昨日使ってみたら全く同じ症状だったよ
気付いたら爆睡してたけどちょっと怖い

24 :ビタミン774mg:2014/12/31(水) 15:39:04.72 ID:???
体感1gだとあまり効果無いけど2、3gだと睡眠時間短くてすむな

25 :ビタミン774mg:2014/12/31(水) 15:43:32.20 ID:???
ミリだろ

26 :ビタミン774mg:2014/12/31(水) 15:59:41.14 ID:???
せやった…

27 :ビタミン774mg:2015/01/03(土) 03:42:32.27 ID:???
長年飲み続けて睡眠に関しては効果を実感してありがたいんだけど
社交不安障害が年々酷くなってる

人と話す時に悪寒が走ってどもったり酷い状態
昔はこんな症状は全く無かった
メラトニン関係あるんだろうか・・・

28 :27:2015/01/04(日) 07:37:53.76 ID:???
>>19
それはメラトニンがよく効いてる
眠気がいつまでも残ってる場合は3mgより低い濃度のメラトニンを使えば改善されるはず

自分は1mg以上の濃度のメラトニンを取った時その症状になる

29 :ビタミン774mg:2015/01/04(日) 11:36:33.60 ID:???
パニック障害で飲んでる人いる?メラトニン飲むと発作が起きやすくなるって聞いたんだが……

30 :27:2015/01/05(月) 00:18:21.91 ID:???
メラトニンをしばらく飲まないようにしてみる
同僚と話してるだけで悪寒が走って緊張するのはたまらん
これで治ればいいけど・・・

一応結果を報告するね

31 :ビタミン774mg:2015/01/05(月) 23:53:19.93 ID:???
27は精神科行けばいいのに
つかもう行ってんのかな?
メラトニンとはまた別な原因な気がするんだが・・・

32 :ビタミン774mg:2015/01/16(金) 08:04:50.62 ID:???
powder cityで買ったバルクの粉メラトニンを毎回測って摂るのが面倒なんでメラトニン入りのラムネを作って保管しておきたいんですが問題ないですか?

粉砂糖、クエン酸、重曹で作ったラムネを成形する際に2〜5mgのメラトニンを混ぜようと思ってます。

バカな質問だとは思いますがクエン酸や重曹と反応して効かなくなるなんて事はないですよね?

33 :ビタミン774mg:2015/01/16(金) 23:18:09.82 ID:iDUgntDj
アイハーブで規制がかかってメラトニンが買えなくなった

34 :ビタミン774mg:2015/01/17(土) 01:57:10.72 ID:G/O7qIGc
>>33
2か月分までなら買えるはずですよ(製品用量一日分X60日)。
私一週間前に買いましたので、間違いはないかと…。

35 :ビタミン774mg:2015/01/17(土) 04:22:27.61 ID:???
アイハーブで規制掛かってるの240錠とかで、60錠は昨日届いた。
ちなみに3mgの60錠を2瓶。

36 :ビタミン774mg:2015/01/17(土) 07:08:24.08 ID:???
前に某Kenkoシンガなんとかで何個か買ったけどなかなか届かないから
迷惑メールを探しながら一か月待ってみてようやくしびれを切らして
問い合わせたら「規制のため注文を全部キャンセルしました」

勝手にキャンセルして放置ってのがすごいよね。

37 :ビタミン774mg:2015/01/17(土) 13:48:53.23 ID:???
メラトニン飲んだら眠れるけど、よく夢を見る。俺だけか?

38 :ビタミン774mg:2015/01/17(土) 15:40:49.20 ID:QxZ9+wYv
良く夢見るよ

39 :ビタミン774mg:2015/01/18(日) 07:22:43.16 ID:+fvyHOi8
メラトニン飲むとよく眠れるんだけど翌日の眠気がひどい でも1mgより小さくしたら効かないしな

40 :ビタミン774mg:2015/01/18(日) 10:22:58.34 ID:epLrAinf
>>39
休みの日にテストで濃くしてみては?
私は10_だけど

41 :ビタミン774mg:2015/01/18(日) 12:43:31.21 ID:oqyLlxvR
10mg飲んだらどうなるんだろう...

42 :ビタミン774mg:2015/01/18(日) 13:58:30.88 ID:???
俺の場合頭痛がするだけ

43 :ビタミン774mg:2015/01/18(日) 15:11:19.07 ID:2iCXHTGT
寝起き辛そう

44 :ビタミン774mg:2015/01/18(日) 16:59:25.49 ID:???
10mg飲んでるよ

45 :ビタミン774mg:2015/01/18(日) 22:35:26.56 ID:???
俺は毎日10mgだ。おっさんだから問題ない。

46 :ビタミン774mg:2015/01/18(日) 23:00:37.32 ID:PS5YxgyG
翌日に眠気残らない?

47 :ビタミン774mg:2015/01/19(月) 05:56:47.07 ID:???
>>46
寝られる時間が短いときはタイムリリースってやつは飲まないようにしてる。
それかタイムリリースなら起きる時から逆算して早めに飲むとか。
あと薬と同じように消化を促すために少し食った前後に飲むとかの対策はしてる。
それが本当に効果があるかはわからんけど。

48 :ビタミン774mg:2015/01/19(月) 09:27:49.41 ID:???
一回40mgくらい飲んでるわ

49 :ビタミン774mg:2015/01/20(火) 23:21:27.29 ID:???
起きてから日中ある程度日を浴びたのにも関わらず、寝たいタイミングを
コントロールするダメだけに飲んだりすると、眠くなるんじゃない?

50 :ビタミン774mg:2015/01/20(火) 23:22:45.89 ID:???
為だけに・・・って打とうとしてダメって・・・だめよ(ry

51 :ビタミン774mg:2015/01/25(日) 02:33:07.31 ID:YG+iSKCj
NOWの3mg錠を飲み始めて10日ほど経つけど、体感的にはカモミールティーと大差ないわ。
「日本では一応医薬品成分だから…」と購入・使用に二の足を踏んでいたのがバカみたい。

52 :ビタミン774mg:2015/01/28(水) 21:06:57.55 ID:???
daremo inaino?

53 :ビタミン774mg:2015/01/28(水) 22:37:37.10 ID:uto9nFIR
タイムリリースのメラトニン使ってる人います? あれって翌朝に眠気残りません?

54 :ビタミン774mg:2015/01/28(水) 23:46:11.92 ID:???
タイムリリース使ってたけど8時間寝たくらいじゃ眠気が晴れないので止めたわ

55 :ビタミン774mg:2015/01/29(木) 05:14:26.29 ID:???
日本ではそうだけど所詮サプリだしなあ
でも夜中の2時半とかにネットやってるやつはまず生活習慣から直したほうが良いじゃないか

56 :ビタミン774mg:2015/01/29(木) 05:15:33.37 ID:???
>>53
残る

57 :ビタミン774mg:2015/01/29(木) 15:34:03.96 ID:???
生活習慣≒睡眠リズムを直すためにメラトニンに頼ったんでしょ。
ていうかメラトニンを飲む人はそういう自力修正がなかなか困難な人の割合が多いんじゃない?

58 :ビタミン774mg:2015/01/30(金) 01:27:05.92 ID:???
「今日飲み忘れたっけ?」と思う程度にしか効かな〜い。

59 :ビタミン774mg:2015/01/31(土) 10:33:28.99 ID:oxwE3sjo
一回30mg飲むんだが普通だよな?

60 :ビタミン774mg:2015/01/31(土) 10:58:22.65 ID:fMw2+1W1
!ken:

61 :ビタミン774mg:2015/02/01(日) 20:35:53.13 ID:???
メラトニンサプリって耐性つく?
はじめは眠くなってたのに段々と効かなくなってしまった

62 :ビタミン774mg:2015/02/04(水) 12:52:39.75 ID:???
メラトニンはレム睡眠を抑制して、深い眠りを促進させる
それでなぜ夢を見るのかと言うと
メラトニンの寿命は短い(タイムリリースは別として)睡眠の前半に、レムを抑制して
ノンレムを促進させる事で、そのリバウンドで後半のレム睡眠がさらに増えるのだ

海外じゃ、明晰夢目的で使われるサプリのひとつでもあるぞよ

63 :ビタミン774mg:2015/02/05(木) 10:28:52.78 ID:???
>>59
それくらい大丈夫

64 :ビタミン774mg:2015/02/05(木) 11:56:57.25 ID:???
個人的にだけど、メラトニンとグリシンを一緒に摂取すると夢みなくなる

65 :ビタミン774mg:2015/02/07(土) 21:01:11.71 ID:???
メラトニンとマイスリーって半減期が同じくらいなのに6時間後に目が覚めたとしてマイスリーの方がスパッと起きれるね、何故か。
メラトニンだと眠りが浅くなるのかな!?

66 :ビタミン774mg:2015/02/08(日) 03:42:39.61 ID:???
メラトニン無しで熟睡できたときは起きた時に「よく寝たな〜」感あるんだけど
メラトニン飲むと今のところそれがない。なんか突然寝落ちして30分しか寝てない
ような感覚なのに目覚ましでたたき起こされたら6時間経ってたって感じ。

67 :ビタミン774mg:2015/02/08(日) 15:19:04.98 ID:???
>>62
デタラメもいいとこwww

68 :ビタミン774mg:2015/02/08(日) 21:01:57.38 ID:???
>>67
英語だけど、このページとか

http://theluciddreamsite.com/days-end.html
Melatonin Dreams: Melatonin has a REM-Suppressing effect, and you guessed it - a subsequent REM-Rebound is likely to follow.

69 :ビタミン774mg:2015/02/09(月) 21:52:00.42 ID:???
普段3rなのに調子乗って18r飲んだら
休みの日寝っぱなしになってしまった。

6rでも多い感じ。

70 :ビタミン774mg:2015/02/09(月) 23:24:00.34 ID:???
18mgとか飲みすぎわろた

71 :ビタミン774mg:2015/02/14(土) 11:33:44.75 ID:QLnUOtVz
メラトニン飲んでから寝て早起きしてもう一回寝ると100%夢見ることに気が付いた

72 :ビタミン774mg:2015/02/14(土) 11:52:27.02 ID:HSxO/lTD
見る夢を選びたい

73 :ビタミン774mg:2015/02/14(土) 22:28:36.10 ID:G3pg0/Cy
ただ二度寝すれば見るよ

74 :ビタミン774mg:2015/02/19(木) 06:33:23.04 ID:???
>>71
自分だけじゃないんだな
メラトニン使って目覚ましで無理に起きた後、スヌーズ機能の5分間の間に
また寝てしまうと、到底5分じゃ体験不可能な2〜30分はある夢をよく見る。

75 :ビタミン774mg:2015/02/19(木) 19:08:33.81 ID:SIFvGx0i
おトクやん

76 :ビタミン774mg:2015/02/20(金) 17:42:09.67 ID:???
メラトニンをサプリなどで補給し続けると、
体内での産生能力が退化していくって本当ですか・?

77 :ビタミン774mg:2015/02/21(土) 09:18:11.58 ID:???
>>71
確かにーーー!

78 :ビタミン774mg:2015/02/21(土) 10:20:28.19 ID:???
メラトニンって1日何回も飲むのまずい?
休日引きこもって寝まくりたいんだが朝昼晩と飲むと体内時計や内分泌系に良くないかな?

79 :ビタミン774mg:2015/02/21(土) 14:23:33.45 ID:???
トリプトファンを多く含む食品に、必ずといっていいほどバナナが挙がる理由はなんですか?
どの本も必ずといっていいほど、バナナが出てきます。

でも、バナナにはトリプトファンは少ないですよ。

80 :ビタミン774mg:2015/02/21(土) 19:55:17.83 ID:???
トリプトファンに限らずともアミノ酸スコアが100の鶏卵や牛乳でバランス良く取れるからなあ
バナナ業界からの圧力かな?

81 :ビタミン774mg:2015/02/22(日) 09:44:23.58 ID:???
>>79
結局トリプトファンで何が作りたいかってセロトニン欲しいんだろ
そのセロトニンが多いのがバナナってことじゃなくて?

>>80
バナナ業界の圧力とかw 既に流通している青果でマーケティングなんて品薄の原因になるだけ
やらないっしょ サプリじゃあるまいし

82 :ビタミン774mg:2015/02/22(日) 16:07:51.36 ID:???
じゃあ逆に何が多いの?って思うが
まあ手軽に取れてそれなりにあるのがバナナだからなんじゃないだろうか

83 :ビタミン774mg:2015/02/22(日) 17:49:11.77 ID:???
果物の中では
一位、アボカド
二位、キウイ
三位、バナナ
空腹時の摂取が望ましいし
出先で食べるにはバナナが
おすすめなのでは?

84 :ビタミン774mg:2015/02/23(月) 07:33:11.87 ID:4K3O7shB
職場でおもむろにアボカド取り出して食うなんて素敵やん

85 :ビタミン774mg:2015/02/23(月) 11:39:16.77 ID:???
自分は統合医療をやっているクリニックに通っているんだけど、クリニックから購入するとメラトニンは8,
000円以上すると言われた。合成ではなく天然のメラトニンだということだが、安全性の高い天然メラトニンってあるのかな?

86 :ビタミン774mg:2015/02/23(月) 14:21:38.95 ID:???
>>81
セロトニンって神経物質でしょ。
食べ物には含まれない。常識。

87 :ビタミン774mg:2015/02/23(月) 15:27:20.74 ID:???
アボガドオイルきくかなあ

88 :ビタミン774mg:2015/02/24(火) 01:42:23.31 ID:???
>>87
何にですか?

89 :ビタミン774mg:2015/02/25(水) 13:28:10.95 ID:???
>>86
情報古いんじゃないですか?
最近ではバナナからも検出されてますよw

90 :ビタミン774mg:2015/02/25(水) 21:17:11.93 ID:???
>>87
カレーを一日一回食べた方が
良いですよ

91 :ビタミン774mg:2015/02/26(木) 10:40:37.84 ID:???
普通に考えて飽きるだろ…

92 :ビタミン774mg:2015/02/26(木) 23:18:28.65 ID:???
意外と3年くらいは飽きない。(途中経過)

93 :ビタミン774mg:2015/03/01(日) 20:45:01.74 ID:3F8rq7zK
悪夢の話
メラトニン飲用後直ちに寝る…見る(こともある)
メラトニン飲用後、時間をおいてから寝る…見ない

今のところ自分的にはこう。
悪夢を見る頻度が極端に上がった感じはしない。

94 :ビタミン774mg:2015/03/01(日) 22:38:30.40 ID:???
>>89
どうせ、無視できる程度の量じゃない?
ゼロと考えていいほどの微量。それでは意味がない。

95 :ビタミン774mg:2015/03/02(月) 02:38:07.25 ID:???
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あなたの不調、実は「脳脊髄液減少症」かも!?
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すべての不調は首が原因だった!
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その不調は遅延型フードアレルギーです!
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食品容器に多用されるビスフェノール(BPA)が脳の発達に異常をもたらすとの新研究
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腸でセロトニン 鬱病
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96 :ビタミン774mg:2015/03/10(火) 08:58:56.31 ID:???
アイハーブ、メラトニン規制きたぞ
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1424765594/151-

151 :ビタミン774mg:2015/03/06(金) 19:27:28.61 ID:???
3mg x 60 を 2瓶頼んで大丈夫だったって人がいたから
ダメ元で頼んでみたら税関から連絡来て、
しかも破棄するのに同意書を書かないといけないらしい。めんどくせえ。。。

219 :ビタミン774mg:2015/03/09(月) 19:48:40.88 ID:???
くそう。SGHから電話あったわ。メラトニン没収だってよ。今までは大丈夫だったのに

224 :ビタミン774mg:2015/03/09(月) 20:30:32.67 ID:???
>>221
2ヶ月分ならいいみたい
2本頼んだのがいけなかったのかな
>>151同様捨てていいよっていう書類書かされる
pdfで添付して終わりならまだしも郵送しろって。。。

225 :ビタミン774mg:2015/03/09(月) 20:31:55.24 ID:???
ちなみにライフエクステンションのメラトニン3mg60粒*2

97 :ビタミン774mg:2015/03/10(火) 10:07:01.62 ID:YDqZgQSU
税関ね

98 :ビタミン774mg:2015/03/10(火) 11:16:31.83 ID:???
俺は以前から没収されてたわ。

99 :ビタミン774mg:2015/03/10(火) 13:41:51.31 ID:???
規制されてたの前からだしその話題前から出てるだろ

100 :ビタミン774mg:2015/03/10(火) 14:14:13.08 ID:???
>>99
前からのはアイハーブの販売規制
今回のは税関での没収

101 :ビタミン774mg:2015/03/10(火) 15:05:06.25 ID:???
いやだから税関での没収報告あったよ

102 :ビタミン774mg:2015/03/15(日) 02:58:47.46 ID:IkhxTx+p
メラトニン飲んで睡眠時間が充分でないと眠気が残る、という話しだけど、
そしたら日光に当たればいいんじゃないの?
理屈の上では太陽光刺激によりメラトニン→セロトニンへと変換されるの
だから、むしろメラトニンの残留量が多いほどセロトニンが発生する量も
通常よりも増加するのではないかと考えられるのだけど。

103 :ビタミン774mg:2015/03/15(日) 06:49:30.70 ID:???
>>102
逆だし

http://www.berry-counseling.com/114/

104 :ビタミン774mg:2015/03/15(日) 10:15:36.43 ID:2ylpVVV5
>>103
逆っつうか、メラトニン・セロトニンはサイクルしてるんだよ。
メラトニンがセロトニンになりセロトニンがメラトニンになる。その繰り返し。
セロトニンが沢山でてればメラトニンも沢山出る。
メラトニンが沢山出てればセロトニンも沢山出る。

その上でスッキリしない場合にトリプトファンの不足を疑ってみる。

>>102
メラトニン服用後の日中の眠気については飲んだにもかかわらず眠りが
不十分だからなんじゃないかな。

105 :ビタミン774mg:2015/03/15(日) 10:46:26.28 ID:???
トリプトファン(アミノ酸)→セロトニン(神経伝達物質)→メラトニン(ホルモン)
の流れは一方通行だぞ

106 :ビタミン774mg:2015/03/15(日) 20:54:18.63 ID:???
確かに。

107 :ビタミン774mg:2015/03/16(月) 11:30:47.85 ID:qo4ujXpz
そうなの?調べなおしてみる。

108 :ビタミン774mg:2015/03/16(月) 14:57:53.27 ID:???
どうなんでしょうか。

109 :ビタミン774mg:2015/03/22(日) 23:21:47.14 ID:???
メラトニンを飲むようになって
2時間以内に入眠できるようになったと喜んでたら
ひどい便秘になってしまった・・・

110 :ビタミン774mg:2015/03/26(木) 22:25:23.48 ID:???
これ効いてるのか効いてないのかはっきり分からない
でも飲まないよりは寝れる気がする

111 :ビタミン774mg:2015/03/27(金) 12:30:26.96 ID:???
>>110
用量を増やす
光の刺激 (照明やディスプレイ)を控える

112 :ビタミン774mg:2015/03/28(土) 12:39:10.47 ID:???
量増やすと朝だるくないか
5mgでかなりきついから半分に割って飲んでるんだけど

113 :ビタミン774mg:2015/03/30(月) 00:16:21.43 ID:0CHsJnML
メラトニンって安いのな。どうりで厚生省が必死に規制してるわけだ。

114 :ビタミン774mg:2015/03/31(火) 09:03:06.79 ID:mg4oWnLf
1年前にAmazonで10個買ったけど今見たら1個も無いのだが人気なかったのかな?

115 :ビタミン774mg:2015/03/31(火) 20:00:04.45 ID:???
>>112
メラトニンの半減期は1,2時間
つまり用量を倍にしても作用時間は1,2時間しか伸びない

タイムリリースだと朝まで残るかも

116 :ビタミン774mg:2015/03/31(火) 20:32:38.86 ID:???
そうなんだ。
だから寝付くのに2時間程度かかるのかな?

117 :ビタミン774mg:2015/03/31(火) 22:03:04.54 ID:???
俺も3mgだったら大丈夫だけど
6mgだったらだるいんだよなあ。

タイムリリースは1回飲んで翌日も眠いので全く合わなかった。

118 :ビタミン774mg:2015/04/01(水) 22:43:40.08 ID:???
>>114
単に取り扱いやめただけじゃないかな。取り扱ってる代行サイトでも、
今は一回に60日分しか買えないね。

119 :ビタミン774mg:2015/04/02(木) 03:09:33.65 ID:???
メラトニンと一緒に残ってたグリシン・ファイン飲んだ
起きたときからめまいがひどい

120 :ビタミン774mg:2015/04/02(木) 03:10:07.30 ID:???
グリシン・プレミアム、だった

121 :ビタミン774mg:2015/04/04(土) 19:22:51.44 ID:D8W4Wzdg
メラトニンで期待できる効果

睡眠障害を改善する
抗がん効果
転移を抑える効果
抗酸化効果
抗うつ効果
免疫力を高める
老化防止

抗がん効果、抗酸化効果、免疫力を高める効果、老化防止を期待する場合
20mg/日

122 :ビタミン774mg:2015/04/04(土) 19:26:48.38 ID:???
>>121
そんなに素晴らしい効果があるなら、もっと分泌すれば良いのに

123 :ビタミン774mg:2015/04/04(土) 19:52:25.84 ID:???
規制に納得の効果だな

124 :ビタミン774mg:2015/04/04(土) 19:55:00.12 ID:WgtpNZgT
ぐっすり眠れたならってことかな?

125 :ビタミン774mg:2015/04/04(土) 20:06:17.54 ID:???
http://e-kudamonoya.com/wp-content/uploads/2014/06/meratnin.jpg
40-50歳なんて殆ど分泌されてない

126 :ビタミン774mg:2015/04/05(日) 02:11:25.71 ID:???
1日に20mgなんて摂ったら一日中ねちゃいそうだ
10mgでも日中に残るよ

127 :ビタミン774mg:2015/04/05(日) 02:37:49.78 ID:???
>>126
個人差だよね
自己生産性落ちてる人は20mgても
足らないんじゃね?

128 :ビタミン774mg:2015/04/05(日) 13:49:21.97 ID:???
最近耐性ができたのか効かなくなってきた。
皆は他にサプリを服用して?
俺は後、冷え性だから血流改善のためにシトルリンと、
グリシンも飲んでるんだけど全然効果ないわ…。

129 :ビタミン774mg:2015/04/05(日) 15:42:01.99 ID:???
グリシン飲んでみようかと思ったけど、原料が動物性なんだな。ああ
いうのは不安になる。メラトニンだけじゃ効果弱いんだよ。

130 :ビタミン774mg:2015/04/05(日) 20:52:19.65 ID:???
抗がん効果、抗酸化効果、免疫力を高める効果、老化防止の為に
1日に30mgにしてみよう
夢のようなサプリじゃないか

131 :ビタミン774mg:2015/04/06(月) 18:43:23.51 ID:???
数年間ロヒ2mgを飲んでたけど耐性ができて効かなくなったから
メラトニンを20mg〜30mg飲んでる

132 :ビタミン774mg:2015/04/07(火) 18:52:43.79 ID:???
明日休みだから10〜20mg試したい気持ちはあるが、普段が3mgなんでコワイw

133 :ビタミン774mg:2015/04/15(水) 00:56:54.09 ID:???
メラトニンには一時期世話になっていた

さっき久々に以前の余りを飲んだが、一年ぶりに飲むと効き目が凄いな
今回はナトロールのfastタイプ(舌下錠)』の6mgを舐めたけど、10分経過した頃から、
あれ?何か少しふらつく・・・20分経過した今はかなりぐらんぐらんしている
このレス書いてるのもちときつくなってきたくらいだよ

飲み続けていたり、不眠症がピークの頃はそこまで効き目を感じなかったが、
やはりメラトニンはプラセボではなく確かな効果があると思った

134 :ビタミン774mg:2015/04/15(水) 21:56:31.56 ID:???
あくまで経験則だけど
メラトニンを飲んで30分ぐらいまったり読書するとすんごい眠くなる

一方で、スマホでyoutube見てると全然眠くならない

光が鍵な気がしている

135 :ビタミン774mg:2015/04/16(木) 03:15:14.75 ID:???
ダグラスの飲んでる人いない?

136 :ビタミン774mg:2015/04/20(月) 12:55:21.82 ID:???
いつもは税関即通しなのに今回24時間以上動き無し。
60帖2瓶かったから引っかかったかな。。

137 :ビタミン774mg:2015/04/20(月) 19:09:33.45 ID:???
さっき2.5飲んだけどもう眠い…これこんなに効くっけ?
まだ15分ぐらいしか立ってないんだが

138 :ビタミン774mg:2015/04/22(水) 23:40:22.57 ID:BqtjsvPl
>>136
>いつもは税関即通しなのに今回24時間以上動き無し。
>60帖2瓶かったから引っかかったかな。。

半年前、尼から メラトニン3mg  180錠  4ケース(合計 720錠)
を注文したけど、いつも通り、税関はクリア。
いろいろ個人輸入をしてるけど、税関で没収なり、ひっかっかたこと
はないよ、、、

ちなみに、パッケージの包装には
Contents: NOW FOODS MELATONIN
Qty: 4   Vale: 3.59  Origon: US
Total USD: 14.38

と正直に書いてたよ。

139 :ビタミン774mg:2015/04/23(木) 00:11:02.45 ID:???
今はアマゾンでメラトニン扱ってない。このあいだ買おうとしたら、ないから
iherbで買った。60日分以上を注文しようとすると、売れませんみたいな
英語が出てきて、60日分のを買ったよ。

140 :ビタミン774mg:2015/04/23(木) 05:46:14.36 ID:MJ1TFlX3
なんで日本では売ってないんだ?
自分で作れるのか?

141 :ビタミン774mg:2015/04/23(木) 05:49:02.68 ID:OERadIL5
メラトニンが無くなったのは138のせいか?
ちゃんと法律読めよ

142 :ビタミン774mg:2015/04/23(木) 05:56:06.53 ID:MJ1TFlX3
輸入もできなくなったのか?

143 :ビタミン774mg:2015/04/23(木) 16:02:02.12 ID:Wt5X9Z1N
青汁(ケール)飲めばいい

144 :ビタミン774mg:2015/04/23(木) 17:39:52.78 ID:???
どこで買えるのよ…
医者の処方は高すぎるから自分で買おうと思った矢先に…

なんでこんなくっそ安全なの規制するの

145 :ビタミン774mg:2015/04/24(金) 06:33:11.82 ID:???
これだけ規制するってことは>>121はガチっぽいな。
薬業界は消費者が健康になったら困るもんな

146 :ビタミン774mg:2015/04/24(金) 07:16:08.61 ID:???
普通に買えるだろ
なにをグダグダ言ってんのか

147 :ビタミン774mg:2015/04/24(金) 07:55:21.59 ID:DbuVCspd
Amazonでメラトニン検索かけても出てこん
これのどこが普通に買えると言えるんだ?

148 :ビタミン774mg:2015/04/24(金) 09:08:51.02 ID:???
>>146
ほんと?もっとさがてみるね。

149 :ビタミン774mg:2015/04/24(金) 11:07:42.33 ID:???
売ってるのは尼だけじゃないだろ…

150 :ビタミン774mg:2015/04/24(金) 14:12:59.55 ID:???
>>147
確かに。
>>144
同感です!

151 :ビタミン774mg:2015/04/24(金) 19:46:17.04 ID:???
メラトニンは凄いな

152 :ビタミン774mg:2015/04/26(日) 00:05:44.71 ID:???
>>151
粉にして鼻から吸うとぶっ飛ぶよね

153 :ビタミン774mg:2015/04/26(日) 02:36:23.13 ID:cAhTcnu4
眠くなるのに?

154 :ビタミン774mg:2015/04/26(日) 06:41:47.18 ID:???
>>147
個人輸入しろよ

155 :ビタミン774mg:2015/04/27(月) 08:51:32.35 ID:???
アマゾンでメラトニンの販売やめたの、これと関係あるのかなあ?
http://organic-naturalife.com/melatonin-201401/

156 :ビタミン774mg:2015/04/27(月) 08:59:04.44 ID:???
ある個人輸入サイトに書いてあった

メラトニンは日本国では医薬品に該当し、日本のお客様が1回のご注文で輸入が可能なのは、通常の使用方法で2ヶ月(60日)分
までとなります。例えば、メーカーの定める用量が「1日1粒」の製品の場合、ご購入できるのは「60粒」までとなりますので、
30粒入りの製品は2ボトル、60粒入りの製品は1ボトルが、輸入できる上限量となります。

この数量制限は、同じ成分(メラトニン)が含まれている商品を複数個同時に輸入する場合にも適用されます。
そのため、異なるメラトニン製品を複数ご注文いただく場合でも、合計が2ヶ月(60日)分以下となる数量でご注文下さい。
※2ヶ月を超える量でご注文された場合、税関での差止めが行われる可能性が御座います。当店はその責を負いかねますのでご了承ください。

157 :ビタミン774mg:2015/04/28(火) 20:09:40.78 ID:???
たった今オオサカ堂で1錠10mg60錠入りボトルを2つ買ったところなんだけど
税関で止められるのかな…?
輸入制限に関して全く言及されてなかったけど

158 :ビタミン774mg:2015/04/28(火) 20:14:13.66 ID:???
2ヶ月分超えてるから当然ありえる
あとは運ですな

159 :157:2015/04/28(火) 20:37:07.67 ID:???
>>158
まじかあ
オオサカ堂がうまく輸入時期をずらしてくれることを祈る
というか税関通過に運要素あるのか?w

160 :ビタミン774mg:2015/04/28(火) 20:55:21.58 ID:???
>>159
今は税関スカスカイケるよ

161 :ビタミン774mg:2015/04/28(火) 22:44:28.07 ID:???
この前100粒が普通に届いたよ

162 :ビタミン774mg:2015/04/28(火) 22:48:15.97 ID:4c18uZ0f
これぐらい、誰か試さない? (5mg 600錠)

[Natrol]メラトニンタイムリリース5mg 【1本100錠】   6本 6,110円

163 :ビタミン774mg:2015/04/28(火) 23:07:44.25 ID:???
アホばっか・・・

164 :ビタミン774mg:2015/04/29(水) 02:03:34.79 ID:???
規制に頭来て某サイトでアカウント10個作って1個ずつ買ったら全部(別の箱で)届いた

165 :ビタミン774mg:2015/04/29(水) 13:48:03.46 ID:dZLEIPhl
バナナ食って牛乳飲んで寝ろ

166 :ビタミン774mg:2015/04/29(水) 14:14:45.88 ID:???
>>165
お前は胡瓜食ってろ

167 :ビタミン774mg:2015/04/29(水) 15:06:06.28 ID:???
いい夢見ろよ!

168 :ビタミン774mg:2015/04/29(水) 16:13:26.24 ID:dZLEIPhl
あばよ〜!

169 :ビタミン774mg:2015/04/29(水) 18:55:55.12 ID:???
>>157
通称JISA系列の店は大丈夫だよ

170 :ビタミン774mg:2015/04/30(木) 12:06:48.01 ID:CHfnmS3x
何もメラトニンに拘らなくても・・・
自分はメラトニン飲んでも眠れない人

寝る前にギャバやトリプトファン含む物を食べてグリシンプレミアムを飲む
これで毎晩グッスリだ
ようするにメラトニンが少ないのが原因でなかったんでしょう

171 :ビタミン774mg:2015/05/01(金) 07:57:17.46 ID:???
メラトニン3mgを3週間毎日飲み続けて、昨日抜いてみたら
入眠後2時間で目がさめた。常用性あるのかなぁ?

172 :ビタミン774mg:2015/05/01(金) 10:06:30.07 ID:???
>>171
原理的には常用性ないはずだけど、メラトニンを飲むことでそれに頼ってしまい、本来メラトニンを生成するための生活、寝付きやすくする努力を本人がサボるようになったりするとそりゃ効かなくなるよね、と自分を戒めるようにしてる

173 :ビタミン774mg:2015/05/01(金) 10:08:33.87 ID:???
自分はむしろメラトニン飲んだ方が中途覚醒しやすいわ

174 :ビタミン774mg:2015/05/01(金) 21:50:48.28 ID:???
アマゾンでメラトニン発見!
http://www.amazon.in/Natures-Bounty-Triple-Strength-Melatonin/dp/B001G7QWIU/

175 :ビタミン774mg:2015/05/01(金) 23:37:49.09 ID:???
>>174
インドから買うのか!
高いのか安いのか分からん(´;ω;`)

176 :ビタミン774mg:2015/05/01(金) 23:42:24.09 ID:???
わたしゃこっちだよ

http://jp.m.iherb.com/search?x=25&y=20&kw=メラトニン

177 :ビタミン774mg:2015/05/02(土) 11:56:35.56 ID:???
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1424765594/

365 :ビタミン774mg:2015/03/17(火) 18:38:09.73 ID:???
成田に電話した。
やっぱりメラトニンの件で2ヶ月分以上は廃棄だって。
メールで廃棄承諾書が送られてきて署名して送り返したら残りの商品が送られて来るらしい。
面倒くさいな。
これからは二ヶ月おきに購入か。

398 :ビタミン774mg:2015/03/18(水) 20:09:46.94 ID:???
このスレ見てから注文すれば良かった…
先週メラトニン3mg60錠2瓶他諸々注文したわ
初注文なのにーうぅぅ

今のところ電話も何もなくて追跡も通関中のまま止まってるんだけど、今後どうすればいい?
大人しく待ってればいいのかな?

440 :398:2015/03/20(金) 10:21:14.96 ID:???
昨夜電話があったので簡単に報告。

やはりメラトニンが引っかかり、1瓶が処分。
今回は要らないが次回から滅却費用がかかるとのこと。(いくらかは聞かなかった)
電話でメアドを伝えた後、メール添付で滅却同意書が送られてくる→
こちらでプリントアウト→署名捺印→郵送←今ココ
こんな流れでした。

週末挟むので荷物が届くのは来週半ばかな。

178 :ビタミン774mg:2015/05/02(土) 12:08:45.25 ID:???
>>177
iHerb(アイハーブ)で注文のメラトニン、最近税関で目をつけられてるのかなあ?

179 :ビタミン774mg:2015/05/02(土) 13:44:14.13 ID:eWOevKUR
メラトニンが含まれる食べ物

※ 下記の値は、可食部100gあたりのメラトニン含有量です。

ケール 4,300 ng
オート麦 180 ng
とうもろこし 139 ng
米 100 ng
カイワレ大根 86 ng
しょうが 58 ng
バナナ 46 ng
トマト 35 ng
キャベツ 10 ng

180 :ビタミン774mg:2015/05/03(日) 00:30:38.10 ID:???
でも、単位がすごくね?

181 :ビタミン774mg:2015/05/03(日) 01:41:30.84 ID:auC7PSz9
そうだなw
ngをmgに直すとケールにしても0.0000とかっていう数字
つまり殆ど食品からは摂れないって事だね

食品からだとメラトニンやセロトニンの原料となるトリプトファン
なら充分に摂れるだろう

182 :ビタミン774mg:2015/05/03(日) 07:31:26.66 ID:???
メラトニンを多く含む食べ物一覧
http://www.berry-counseling.com/1677/

食べ物からメラトニンを摂ることはほとんど期待できない
ので、メラトニンの効能を活用したいのであれば、別の
手段をとったほうが良さそうです。

一番いいのはトリプトファンをしっかり摂ることです。
トリプトファンはメラトニンの原料となる物質で、いろ
いろな食品に含まれています。

トリプトファンが多く含まれる食品まとめ
http://www.berry-counseling.com/1236/

183 :ビタミン774mg:2015/05/06(水) 02:32:50.46 ID:???
ケール 4,300 ng → 4.3mg だから、これは結構含まれているね。

といっても、あれを100グラムってなかなか食べづらそう。

184 :ビタミン774mg:2015/05/06(水) 17:50:23.80 ID:???
>>183
三桁違う
4300 ng = 4.3 μg = 0.0043 mg
ケール100 kg はなかなか食べづらいね

185 :ビタミン774mg:2015/05/07(木) 08:10:56.57 ID:???
結局

一番いいのはトリプトファンをしっかり摂ることです。
トリプトファンはメラトニンの原料となる物質で、いろ
いろな食品に含まれています。

なのね

186 :ビタミン774mg:2015/05/07(木) 10:05:39.87 ID:???
ストレスが多いとトリプトファン経由でメラトニンは作られないからね
飲むしか無いんだよ

187 :ビタミン774mg:2015/05/08(金) 06:20:33.71 ID:FFtUHShd
ストレス多いとセロトニンが減るんじゃなかったっけ

188 :ビタミン774mg:2015/05/08(金) 13:45:38.49 ID:IRL6O+u3
サプリでいいと思うけどメラトニン同様にメーカーによって効くやつ
効かないやつがあると思うからな

189 :ビタミン774mg:2015/05/10(日) 21:48:10.38 ID:JELXiiTT
メラトニン規制をするんだ、糞厚労省

もうからないからでしょう。
医薬品として許可してもらうのには、臨床データ集めたりコストがかかりますが、特許がとれない構造なのでうまみがありません。
業界も研究者も進んで研究しませんが、メラトニン受容体に作用する薬は医薬品化されたりなんかしています。
米国では栄養補助食品としての認可でサプリメントとして売られていますが、サプリメント先進国なため業界の力が強いです。
仮に日本でメラトニンが食品として認可されたりしたら、安くて効果の高いものが、医者にいかなくても手に入るので、医者や医薬品業界にとっては困り者です。医薬品になっても、既存の高い睡眠薬が売れなくなっても困ります。
また、官庁にとっては、副作用や悪用するものがでて社会問題になっては困りますので、積極的に認可したりはしません。

190 :ビタミン774mg:2015/05/10(日) 21:54:42.04 ID:JELXiiTT
Source Naturals, Melatonin Complex, Peppermint Flavored Sublingual, 3 mg, 100 Tablets

上記、アイハーブから注文すると
規制のため、この商品はあなたが選択した国へ配送することが出来ません。
使用期限:? Nov 2018
出荷重量:? 0.24 ポンド (0.11 キログラム)
プロダクトコード: SNS-00588
UPCコード: 021078005889
内容量: 100 Tablets
サイズ: 2 x 2 x 3.5 in, 0.2 ポンド (0.09 キログラム)
重要事項:
日本の税関規制により、メラトニンは一回の御注文につき、1ボトルまでがご購入出来る数量となります。
Due to Japanese Custom’s regulations, a maximum of one bottle per order can be imported.

まったく買えません、本当に頭にきます。

191 :ビタミン774mg:2015/05/11(月) 05:24:57.47 ID:???
かわいそうに…

192 :ビタミン774mg:2015/05/11(月) 08:34:14.89 ID:a6sRHllJ
メラトニン単体じゃなくてメラトニン含んでるサプリメント買えばいいんじゃない?

193 :ビタミン774mg:2015/05/11(月) 09:02:50.33 ID:???
2か月分は60錠らしい。100錠だから引っかかったんじゃないかな。

194 :ビタミン774mg:2015/05/11(月) 13:30:16.36 ID:???
iherbはメラトニンは60日分じゃないと日本向は買えないよ。5-htpも同様。

もしそれ以上発送してくれるところがあったとしても、税関で見つかれば
没収される。

195 :ビタミン774mg:2015/05/11(月) 13:55:54.99 ID:???
お前らの優しさに泣いた

196 :ビタミン774mg:2015/05/11(月) 14:12:02.91 ID:???
http://ks.c.yimg.jp/res/chie-que-11134/11/134/504/756/iraw

197 :398:2015/05/11(月) 14:42:38.05 ID:???
一日2錠なら二ヶ月分の120錠まで買える
要は60日分以上は不可だということ
含有量の多いものをピルカッターで割って飲む等の工夫をするか、こまめに購入するしかないねぇ

198 :ビタミン774mg:2015/05/11(月) 17:59:54.80 ID:???
無事2瓶通関突破
今度の注文から規定内に押さえねば

注文してからここみたので冷や冷やだったよ

199 :ビタミン774mg:2015/05/11(月) 20:13:10.97 ID:???
どうも状況が変化しているみたいなので
過去スレ読まずにお聞きしたいんですが
個人輸入できる商品って数種類だけなんでしょうか?
商品によって効き目が違うんですか?

200 :ビタミン774mg:2015/05/12(火) 00:21:11.88 ID:???
なにが買えるかはサイトによる。ここは結構豊富なんじゃないか。
http://jp.iherb.com/

201 :ビタミン774mg:2015/05/12(火) 05:43:57.31 ID:???
別に何も変化してないよ

202 :ビタミン774mg:2015/05/12(火) 06:18:07.00 ID:iQktmdtC
>>2
なんか前触れも無くURLが変わってたけど
ここって中国製のパチモンなの?
規制無く買えるってのが胡散臭いんだけど

203 :ビタミン774mg:2015/05/12(火) 09:09:42.65 ID:???
ihurb.comでメラトニン買ってみました。
いままで寝つきが悪かったのがウソのように眠れるようになったよ。
もっと早くから試してみれば良かった。依存し無いように気をつけたほうがいいのかなー。

204 :ビタミン774mg:2015/05/12(火) 14:12:03.12 ID:???
ちょっと夜更かし気味になってもすぐ戻せる
ビバメラトニン

205 :ビタミン774mg:2015/05/13(水) 00:59:54.43 ID:???
>>203
iherbだった。恥ずかしい。
今日も飲んで寝よう。おやすみなさい。

206 :ビタミン774mg:2015/05/13(水) 01:40:11.91 ID:???
常用してたら1mgじゃ効かなくなってきた
やばい

207 :ビタミン774mg:2015/05/13(水) 06:11:21.76 ID:???
俺は常用してるけどずっと効いてる。
老化を防ぐと聞いて休日はかなり多目に飲んでる
しかし残尿はなかなか治らない。

208 :ビタミン774mg:2015/05/13(水) 14:14:34.96 ID:???
できればマイスリーからメラトニンに移行したいけど、
メラトニンが効いてるのかとうかがわからない。
飲んでも眠くなってきたと自覚できなくて結局マイスリーも飲んでしまう。
効いてる人はメラトニンを飲むと睡魔が来るってことですよね?

209 :ビタミン774mg:2015/05/13(水) 14:46:12.57 ID:???
来るよ
1時間もすると結構ぐらんぐらんになる

210 :ビタミン774mg:2015/05/13(水) 15:31:21.75 ID:???
メラトニンの作用で深部体温が下がるから眠くなるんだってよ
昨夜の健康番組で言ってたわ
メラトニン飲んでもなかなか寝付けない人は
深部体温を下げる方法をググって試してみるとええかもよ

211 :ビタミン774mg:2015/05/13(水) 16:11:19.30 ID:???
>>210
グリシンとかはメラトニンより深部体温低くすると思うよ
ただ、低血圧や冷え性はグリシン飲まないほうがいい。めちゃくちゃ調子悪くなる

212 :ビタミン774mg:2015/05/13(水) 18:36:19.61 ID:???
>>206
キニスンナ
おれは毎日15mm

213 :ビタミン774mg:2015/05/14(木) 06:16:14.55 ID:???
買ってみて5mg飲んだけどなんか全然寝た気がしない…睡眠時間的には8時間くらい眠れたんだけど
今日は眠剤と併用してみようかなあ

214 :ビタミン774mg:2015/05/14(木) 07:16:16.77 ID:???
依存性が無いのがメラトニンの長所なのに。

睡眠薬と混ぜたら意味が無いだろw

215 :ビタミン774mg:2015/05/14(木) 07:50:40.17 ID:???
ロゼレムの薬効

http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1190016.html#7

216 :ビタミン774mg:2015/05/15(金) 08:45:17.73 ID:lGxBLpPj
20代の若手サラリーマンですが、1週間ちょっと前にアメリカ出張に行って以来、時差ボケのせいなのかあまり眠れません。
そういう時には、アメリカ出張時に購入してきたメラトニン5mgを摂取して寝ていますが、翌朝頭が重いです。
この症状を解決する手段はありますでしょうか。
また、知人がいまアメリカにいて、もっと容量が少ないメラトニンを購入してきてもらおうと思っていますが、日本に持ち込んでも一個くらいなら問題ないでしょうか。
アドバイス宜しくお願いします。

217 :ビタミン774mg:2015/05/15(金) 09:17:59.28 ID:???
時差ボケ解消目的なら1mgでも十分みたいな記述をどこかでみた気がする(自分の感覚的にも5mgは多い)
量を減らせばそれだけ切れるのが早くなって翌日残りにくいので、とりあえず5mg錠を半分に割って飲んでみては?

218 :ビタミン774mg:2015/05/15(金) 10:45:44.93 ID:???
>>216
夕食後すぐに飲むと効果が穏やかになるよ

後、寝る前にポカリスエットを飲んでみる

大変な仕事などの後は胃腸が弱っている場合に疲れが取れない原因になることがあるので胃腸薬を
(おすすめはガスター10)

219 :ビタミン774mg:2015/05/15(金) 11:55:26.55 ID:???
錠剤を分割するのが一番だな

220 :ビタミン774mg:2015/05/16(土) 00:33:57.09 ID:???
>>216
俺はこのスレで知ったけどTimeReleaseって書いてあったら
それは徐々に溶けるやつらしいので翌日残りやすい。

221 :ビタミン774mg:2015/05/16(土) 02:19:24.37 ID:???
タイムリリースは割って飲めばいいよ

222 :ビタミン774mg:2015/05/16(土) 13:33:50.43 ID:???
没収ってクソ過ぎじゃね?
2ヶ月分超えてたら、まず2ヶ月分だけ受け取って
2ヶ月後に残り受け取る、その際の国内の分割送料分は運送業者に払ってやる、
でいいじゃん?
没収してどうせ当人達の懐にはいるか横流ししてんだろ?
焼却処分した証拠を提出しろや。

223 :ビタミン774mg:2015/05/16(土) 16:24:28.13 ID:???
>>222
いきなり没収は無いよ
通知が来て相談できる
ただの止められた時点で
配送業者は終わりなので
税関事務所まで取りに行かないといけない
平日の昼間に出向くの面倒で廃棄してもらう人が多いだけ

224 :ビタミン774mg:2015/05/16(土) 22:51:31.46 ID:uBkO6YTj
え?取りに行けば輸入量オーバーしても没収は無いの?
でも交通費で高くつくか

225 :ビタミン774mg:2015/05/17(日) 00:21:13.14 ID:???
>>192
>メラトニン単体じゃなくてメラトニン含んでるサプリメント買えばいいんじゃない?

メラトニンコンプレックスが買えません

では、どのような、サプリを選べばよいのでしょうか?

226 :ビタミン774mg:2015/05/17(日) 07:18:38.33 ID:HQ/y8CXr
>>225
効率悪いけど、60錠入りのメラトニン1ボトルは買えると思う
それ以上は無理

227 :ビタミン774mg:2015/05/17(日) 17:57:22.47 ID:???
10mg60錠か20mg60錠かどっち買った方がいい?

228 :ビタミン774mg:2015/05/17(日) 18:53:48.72 ID:nl41AUuY
20買って半分に割ればお得やん

229 :ビタミン774mg:2015/05/17(日) 22:24:08.16 ID:oMq/Bw1A
◆ゆかちゃんハメ撮り流出事件 登場人物

・なおくん
http://i.imgur.com/14T5kdY.jpg
本名:大澤直幸
武蔵大→LIXIL子会社社員のエリート
ブサメンながら可愛い子とヤリまくってるリア充
江戸川区在住 足立区勤務
ハメ撮りが趣味でヤった女の動画をiPhoneに残していた
何故か動画を写真袋にうp パスワードはnaonaonao(無印〜4)
パスワードが簡単すぎたせいで変態紳士に解析され流出 人生\(^o^)/オワタ
ドSでフェラ好き(流出した動画の大半がフェラ)

・ゆかちゃん
http://i.imgur.com/7ozz9IJ.jpg
本名:金田優香
福島県出身で世田谷区在住
ライフの上にある女性限定のトレーニングジム勤務
なおくんとはセフレ関係
現在の彼氏はさくたろう
なおくんにハメ撮りされた動画が流出  人生\(^o^)/オワタ
ややM気味?(なおくんの精子口内射精→一回手に出して再び吸引→゙ごっくん)

・さくたろう
ゆかちゃんの彼氏
大宮のバーに勤務 
イケメンなのになおくんに寝取られ疑惑
ゆかちゃんとセックスする時はゴム付き http://i.imgur.com/n4n8pod.jpg  ※なおくんとは生ハメ
今回の事件の一番の被害者

230 :ビタミン774mg:2015/05/18(月) 03:24:35.71 ID:???
うつからの不眠には効きにくい?

231 :ビタミン774mg:2015/05/18(月) 07:15:38.13 ID:???
>>227
一般的な服用量は 〜3mg ぐらいだから、あまり大容量のを買うとカットするのが大変。

232 :ビタミン774mg:2015/05/18(月) 07:16:15.78 ID:???
一般的な服用量は 3mg ぐらいだから、あまり大容量のを買うとカットするのが大変。

233 :ビタミン774mg:2015/05/18(月) 11:42:48.08 ID:???
>>230
双極性でソラナックスと併用してよく効いてる

234 :ビタミン774mg:2015/05/18(月) 18:06:30.07 ID:???
>>232
3mgでいいのか
ありがとう

235 :ビタミン774mg:2015/05/18(月) 19:10:51.58 ID:???
3mgでも多いわ
1.5ぐらいで丁度良い

236 :ビタミン774mg:2015/05/18(月) 23:14:54.54 ID:A+RhEvoL
>>190
Source Naturals, Melatonin Complex,をアイハーブで購入ができなくなりました。

どこかアイハーブ並みに安くかえることを知っている方いませんか??

237 :ビタミン774mg:2015/05/18(月) 23:56:46.27 ID:???
自分は10mg飲んでます

238 :ビタミン774mg:2015/05/19(火) 00:19:12.71 ID:c2LfhpLZ
自分は効かなかった

239 :ビタミン774mg:2015/05/19(火) 05:59:43.54 ID:0OzJEQtz
ナトロールの3mgはハサミで割りにくいんだよね

240 :ビタミン774mg:2015/05/19(火) 07:55:49.46 ID:???
>>239
薬カッター買え:

241 :ビタミン774mg:2015/05/20(水) 00:15:59.76 ID:R/ryhX5Q
薬カッターを買ったー

242 :ビタミン774mg:2015/05/20(水) 08:03:46.16 ID:???
だれかメラトニンコンプレックス飲んでいる人いない?どないかな?
メラトニン以外にも色々はいっているが。
http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=5812&id=5-13-14&page_c=1&mode=item_explanation

243 :ビタミン774mg:2015/05/20(水) 18:21:08.10 ID:???
>>242
タウリンもグリシンもマグネシウムも量が少なすぎないか?
GABA は効かないんで定評あるし。

それ買うなら下記製品+メラトニンのが効きそう。
そもそもメラトニンも下記製品も単品で効くはず。

http://m.vitacost.com/products/source-naturals-theanine-serene-with-relora-120-tablets

244 :ビタミン774mg:2015/05/20(水) 21:02:54.89 ID:???
せめて3,4ヶ月分までなら費用半分なのになー
21stCenturyの買いたかったのに仕方なくNOWを買う

245 :216:2015/05/21(木) 00:14:23.57 ID:OkukgTKP
皆さん遅くなりましたが、レスありがとうございます。私が摂取しているのは、Nature’s Bountyのものになります。

>>217
そうですね、量を減らして飲んでみます。

>>218
胃腸薬は盲点でした。試してみますね。

>>219
メラトニンは頭痛等を引き起こさないとのことでしたが、とりあえず分割して飲んでみます。

>>220
勉強になります。

246 :216:2015/05/22(金) 08:39:28.78 ID:YHZDyNHj
ダメだ、Nature's bountyの5mgの錠剤を割って飲みましたが、今朝頭に残ってますね。。中が液体みたいになってました。

247 :ビタミン774mg:2015/05/22(金) 08:55:01.59 ID:???
リズム直すために飲むんなら1mgで十分
量少なくすれば良い

248 :ビタミン774mg:2015/05/22(金) 09:58:42.31 ID:???
さらに半分で1.25だね
まぁよほど短眠でなければ翌朝残ってないと思うんだが…

249 :216:2015/05/22(金) 11:43:59.32 ID:faA1I4gl
寝始めるのが、2時半過ぎくらいになってしまい、起きるのが7時くらいですね。錠剤を飲み始める時間等の調整が必要ですね。

250 :ビタミン774mg:2015/05/22(金) 15:06:30.54 ID:???
メラトニンが輸入規制されたのってロゼレム発売と関係ある?

251 :ビタミン774mg:2015/05/22(金) 15:24:12.45 ID:???
>>250
脱法ハーブのせいで包括規制の対象になった
マジックマッシュルームの成分と酷似

252 :ビタミン774mg:2015/05/22(金) 18:30:07.24 ID:???
規制はいいけど2ヶ月は短すぎ
出回ってるサプリの内容量考えたら4ヶ月は欲しい
一瓶買えないっておかしいだろ

253 :ビタミン774mg:2015/05/22(金) 19:35:47.42 ID:???
>>250
あるかもね。
30日の縛りのある眠剤とは違って、ロゼレムは30日以上出せるからね。

254 :ビタミン774mg:2015/05/22(金) 20:59:02.19 ID:???
去年の秋は、amazon から180錠入り4個(720錠)を普通に買えたのに。
まだ2年は大丈夫だけど、
ひどい規制だね。
でも、全数検査ではないから、運が悪くない限りは大丈夫かも!

255 :ビタミン774mg:2015/05/22(金) 21:44:15.31 ID:???
ずっと前から同じ規制なんだからロゼレム関係ないだろ

256 :ビタミン774mg:2015/05/22(金) 22:31:27.32 ID:???
ロゼレムは殆ど効き目ないよな

257 :ビタミン774mg:2015/05/23(土) 00:18:18.40 ID:???
俺はロゼレム効いたよ
むしろ効きすぎて眠いのでやめた

258 :ビタミン774mg:2015/05/23(土) 12:31:20.28 ID:???
>>255
いや10年前くらい前に456で3ボトル買ってたから

259 :ビタミン774mg:2015/05/23(土) 12:47:05.95 ID:???
2008年2月29日 武田薬品工業製造販売承認申請
2010年4月16日 厚生労働省製造販売承認取得
2010年7月6日 『医薬品』として発売

メラトニン輸入で税関からハガキくるようになったの2010年初頭

260 :ビタミン774mg:2015/05/23(土) 21:26:35.75 ID:???
舌下で三ミリ飲んだら効いたぞ

261 :ビタミン774mg:2015/05/23(土) 21:54:04.30 ID:???
そらそうや

262 :ビタミン774mg:2015/05/24(日) 08:01:28.01 ID:???
アイハーブ
1注文で1個しか買えなくなったね

263 :ビタミン774mg:2015/05/24(日) 18:47:13.82 ID:???
久しぶりにAmazonでメラトニン注目しようとしたら規制かかったのかよ

264 :ビタミン774mg:2015/05/24(日) 19:37:10.81 ID:???
注目は自由だぜ

265 :ビタミン774mg:2015/05/25(月) 10:19:13.16 ID:???
ロゼレムが効かないのは脳内にメラトニンが少ないからだろうな

266 :ビタミン774mg:2015/05/25(月) 15:36:55.57 ID:???
ロゼレムよりリキッドのメラトニンの方が効く

267 :ビタミン774mg:2015/05/26(火) 10:56:40.93 ID:???
メラトニン中途覚醒が多すぎるからやめたわ

268 :ビタミン774mg:2015/05/26(火) 10:58:35.79 ID:???
タイムリリース試した?

269 :216:2015/05/26(火) 11:51:21.36 ID:ihLbZ1CG
今日分かりました。メラトニンを飲んだ時に、夜中に何回か起きたりすると翌朝頭が重くなりますね。1.5mgしか飲んでいないのに。。

270 :216:2015/05/26(火) 11:52:07.57 ID:ihLbZ1CG
>>267
中途覚醒って途中で起きちゃうということですか?

271 :ビタミン774mg:2015/05/26(火) 13:03:43.73 ID:???
>>270
そう
尿意で途中で起きちゃう

272 :ビタミン774mg:2015/05/26(火) 15:56:26.47 ID:???
寝る前にオシッコしときなさい

273 :ビタミン774mg:2015/05/26(火) 16:16:09.50 ID:???
寝る前にちゃんとしてるって

274 :ビタミン774mg:2015/05/26(火) 17:11:39.91 ID:???
チンコ弱ってるだけじゃね?

275 :216:2015/05/26(火) 18:24:52.69 ID:ihLbZ1CG
皆さんにご質問です。1mg以下のメラトニンの錠剤はどこかで購入することはできますか?

276 :ビタミン774mg:2015/05/26(火) 18:50:30.87 ID:u/bp7a94
iHerbにあるよ

277 :ビタミン774mg:2015/05/26(火) 21:23:56.36 ID:???
>>275
iHerbでSundown社の300マイクログラムのの買ってたよ。

278 :216:2015/05/26(火) 21:37:24.93 ID:n9IIYo3X
>>277
使い勝手はどうですか?

279 :ビタミン774mg:2015/05/26(火) 22:22:21.04 ID:???
寝る前おしっこしても尿意で途中起きるのは何でだろうな
グリシン飲んでも起きてしまう

280 :ビタミン774mg:2015/05/26(火) 23:22:17.07 ID:???
>>279
利尿作用があるものを飲食してるかもね
オレは寝る前は杜仲茶を飲まないようにしてる

281 :ビタミン774mg:2015/05/27(水) 00:52:54.98 ID:???
英語できるからiHerbの7割くらいで代行してやるよ

282 :ビタミン774mg:2015/05/27(水) 01:02:28.85 ID:???
夜間頻尿じゃん
メラトニン関係ねーw

283 :ビタミン774mg:2015/05/27(水) 01:04:48.63 ID:???
夜間頻尿こんなのあったわ

長年悩んだ夜間頻尿の原因がやっとわかった、一夜で直った
ttp://blog.goo.ne.jp/meico1_001/e/6c2f33f8a1900733fa3276160d8a7c50

284 :ビタミン774mg:2015/05/27(水) 08:29:07.20 ID:???
睡眠薬だと途中で起きることはないのに
メラトニンだと途中で起きる
メラトニンに利尿作用あると思う

285 :ビタミン774mg:2015/05/27(水) 14:10:56.89 ID:???
メラトニン飲み始めて20年近く経つけど1度もないなあ

286 :ビタミン774mg:2015/05/27(水) 21:43:39.21 ID:syABk9AG
◆ゆかちゃんハメ撮り流出事件 登場人物

・なおくん
http://i.imgur.com/14T5kdY.jpg
本名:大澤直幸
武蔵大→LIXIL子会社社員のエリート
ブサメンながら可愛い子とヤリまくってるリア充
江戸川区在住 足立区勤務
ハメ撮りが趣味でヤった女の動画をiPhoneに残していた
何故か動画を写真袋にうp パスワードはnaonaonao(無印〜4)
パスワードが簡単すぎたせいで変態紳士に解析され流出 人生\(^o^)/オワタ
ドSでフェラ好き(流出した動画の大半がフェラ)

・ゆかちゃん
http://i.imgur.com/7ozz9IJ.jpg
本名:金田優香
福島県出身で世田谷区在住
ライフの上にある女性限定のトレーニングジム勤務
なおくんとはセフレ関係
現在の彼氏はさくたろう
なおくんにハメ撮りされた動画が流出  人生\(^o^)/オワタ
ややM気味?(なおくんの精子口内射精→一回手に出して再び吸引→゙ごっくん)

・さくたろう
ゆかちゃんの彼氏
大宮のバーに勤務 
イケメンなのになおくんに寝取られ疑惑
ゆかちゃんとセックスする時はゴム付き http://i.imgur.com/n4n8pod.jpg  ※なおくんとは生ハメ
今回の事件の一番の被害者

287 :ビタミン774mg:2015/05/27(水) 22:04:44.10 ID:???
>>284
俺はメラトニンとか飲まないと途中で起きない
飲むと起きるんだよなぁ

288 :ビタミン774mg:2015/05/28(木) 05:41:13.64 ID:???
メラトニン飲むと途中で起きるの分かる
夜中にはっと目が覚めるんだよな
まあ二度寝するんだけど

289 :ビタミン774mg:2015/05/29(金) 01:24:49.87 ID:???
女性の方、メラトニン飲んでから生理周期が乱れた方いますか?
原因がこれくらいしか思い当たらないのよねぇ。

290 :ビタミン774mg:2015/05/29(金) 13:18:44.70 ID:???
>>289
もうどこで見たか思い出せませんが
将来、子供が欲しい女性はメラトニンは厳禁

291 :ビタミン774mg:2015/05/29(金) 14:06:42.57 ID:???
不妊治療に使っているクリニックがあったような

292 :ビタミン774mg:2015/05/29(金) 15:30:46.26 ID:???
副作用として生殖機能の低下ってあるけど
微量飲んでるぐらいじゃ影響ないんじゃない

293 :ビタミン774mg:2015/05/29(金) 16:19:15.69 ID:???
>>290
ありがとう!不妊に良いとは知ってたけど、それは知りませんでした…

一応見たのだと75rとか摂ると良くないよ、って感じだったけど
毎日3rでも影響してるのか〜ちょっと恐ろしい。

294 :ビタミン774mg:2015/05/29(金) 17:46:03.64 ID:???
ここの論文見ると

生殖腺刺激ホルモンの放出を促進する脳ホルモンが過剰に出ている場合の不妊治療にメラトニンか有効だ
と、書いています。不妊にはいろいろありまして間違って対処すると悪化します。


http://home.hiroshima-u.ac.jp/kohog/press/h17/050120a-2.html

295 :ビタミン774mg:2015/05/30(土) 00:05:16.50 ID:???
私なりにいろいろ見ててみたんですけど
生殖ホルモンが出過ぎてる場合にはメラトニンで正常値に下げる効果があるのね
これだけ聞けば不妊治療に役立ちそうだけど
逆に生殖ホルモンが少ない人はウィキの副作用みたいに「 生殖機能の退化」なんて事も起こりうるのね
気を付けます

296 :ビタミン774mg:2015/05/31(日) 20:37:27.26 ID:???
>>278
悪くなかったですよ。

ただし、年を取ると共に2〜3錠飲むようになってしまって、
今はビタコストのタイムリリースの5mgを飲んでいます。

297 :ビタミン774mg:2015/06/01(月) 06:47:39.93 ID:???
しばらく飲むのやめて昨日久々飲んだら効きがよかった
良すぎて体だるい

298 :ビタミン774mg:2015/06/06(土) 01:40:02.07 ID:???
>>293
いや3mgなら問題ないよ
むしろ不妊治療で婦人科で勧められるよ

299 :ビタミン774mg:2015/06/06(土) 10:40:48.14 ID:???
耳栓いいよ
寝つきはいいけど中途覚醒で3時、4
時頃目を醒まして眠れないのがなくなった 。目を醒ましても頭の中がざわざわしなくなってすぐまた眠れる。
この効果長く続けばいいけど。

300 :ビタミン774mg:2015/06/06(土) 14:19:52.54 ID:???
>>298
医師のブログ見つけた

http://s.ameblo.jp/matsubooon/entry-11803961994.html

301 :ビタミン774mg:2015/06/14(日) 13:11:08.45 ID:???
メラトニンの方がマイスリーより効く
特にメラトニン飲んで少し眠気来たらアイマスクしたら一発

302 :ビタミン774mg:2015/06/16(火) 23:37:30.61 ID:???
教えてください
2か月分しか個人輸入できないというのは解りました
しかし2か月分とはどういうことを指すのでしょうか
含有量1ミリでも10ミリでも60錠までならok?
60錠より多かったら1瓶でもアウト?
液体はどうなるのでしょう

303 :ビタミン774mg:2015/06/17(水) 00:53:24.68 ID:???
使用方法が1日1錠なら60錠だよ
だから1日1錠だと100錠の物は買えない

304 :ビタミン774mg:2015/06/18(木) 07:27:10.07 ID:???
>>302
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1430481593/19
19 :ビタミン774mg:2015/05/02(土) 12:28:03.28 ID:???
■iHerb(アイハーブ)で個人輸入 88■
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1424765594/

365 :ビタミン774mg:2015/03/17(火) 18:38:09.73 ID:???
成田に電話した。
やっぱりメラトニンの件で2ヶ月分以上は廃棄だって。
メールで廃棄承諾書が送られてきて署名して送り返したら残りの商品が送られて来るらしい。
面倒くさいな。
これからは二ヶ月おきに購入か。

398 :ビタミン774mg:2015/03/18(水) 20:09:46.94 ID:???
このスレ見てから注文すれば良かった…
先週メラトニン3mg60錠2瓶他諸々注文したわ
初注文なのにーうぅぅ

今のところ電話も何もなくて追跡も通関中のまま止まってるんだけど、今後どうすればいい?
大人しく待ってればいいのかな?

440 :398:2015/03/20(金) 10:21:14.96 ID:???
昨夜電話があったので簡単に報告。

やはりメラトニンが引っかかり、1瓶が処分。
今回は要らないが次回から滅却費用がかかるとのこと。(いくらかは聞かなかった)
電話でメアドを伝えた後、メール添付で滅却同意書が送られてくる→
こちらでプリントアウト→署名捺印→郵送←今ココ
こんな流れでした。

週末挟むので荷物が届くのは来週半ばかな。

305 :ビタミン774mg:2015/06/18(木) 09:23:07.00 ID:???
>>302
お前、何回も聞いてるだろ?
いい加減覚えろよ

306 :ビタミン774mg:2015/06/18(木) 12:36:18.46 ID:???
>>303 >>304 >>305
レスありがとう
急に寝れなくなって直ぐ元に戻ると思っていたが一向に寝れない
こんなこと初めてです。最近ストレスは特に感じないのだが。
これってヒ・バ・クの影響?

307 :ビタミン774mg:2015/06/18(木) 13:21:23.49 ID:???
違うよ
ただの放射脳

308 :ビタミン774mg:2015/06/18(木) 22:52:00.87 ID:???
放射能を恐れすぎるのも、逆に安全だと言い張るのも、
実は放射能への恐怖の現れなんだろな。

309 :ビタミン774mg:2015/06/18(木) 22:57:01.66 ID:???
何言ってんだ
>>306がアホなだけだろ

310 :ビタミン774mg:2015/06/18(木) 23:10:24.39 ID:???
>>306がどこに住んでても被曝の影響は全くないと?

311 :ビタミン774mg:2015/06/18(木) 23:11:39.68 ID:???
放射能は無味無臭、人には感知できません
トリチウムはDNAから破壊します
人というか生物にとって放射能は最悪の毒
逃げるしかありませ
関東がどれくらい汚染されたかしらないんだろうな

312 :ビタミン774mg:2015/06/18(木) 23:24:25.15 ID:???
>>306
>これってヒ・バ・クの影響?
ちがいます。
何もなくても、自然界から放射能を被爆しています。
関東では福島の影響はありません。

313 :ビタミン774mg:2015/06/18(木) 23:41:56.72 ID:???
放射脳さん地球から出てけば?wwww

314 :ビタミン774mg:2015/06/19(金) 00:11:56.36 ID:???
トリチウムだけは除去出来ずに放置してるのが糞日本
関東東北の水道水にはトリチウムが入ってる。
他の放射性物質も。

315 :ビタミン774mg:2015/06/19(金) 00:46:13.96 ID:???
ここメラトニンスレなんですけど

316 :ビタミン774mg:2015/06/19(金) 04:24:34.38 ID:???
>>315
それな
久しぶりに来てスレ間違えたかと思った

ところで錠剤よりカプセルの方が効くな

317 :ビタミン774mg:2015/06/19(金) 14:58:38.05 ID:iXCap5er
メラトニンで痩せた方いますか?

318 :ビタミン774mg:2015/06/19(金) 18:13:28.83 ID:???
メラトニン飲んだらよく寝れるけど次の日頭の回転が悪くなるんだがなんでだ?

319 :ビタミン774mg:2015/06/19(金) 23:31:14.99 ID:???
最近は収まったけど、飲み始めは3mgで8時間寝ても昼間欠伸でた
これ長期間飲んでもいいの?

320 :ビタミン774mg:2015/06/20(土) 00:39:09.64 ID:???
いいよ
常用してるとちょっと効き悪くなるけど別に副作用ないし

321 :ビタミン774mg:2015/06/20(土) 11:01:11.79 ID:???
まあでもホルモンなんで定期的にオフは設けたほうがいいのかもね

322 :ビタミン774mg:2015/06/21(日) 22:13:42.58 ID:???
だいたいどの製品もStore in a cool, dry place. って書いてあるけど
夏は冷蔵庫保存じゃないとだめかね?

常温に置いておけて水なしで飲めるのが欲しいんだけどなぁ・・・。

323 :ビタミン774mg:2015/06/22(月) 13:51:11.77 ID:???
乾燥材入れて栓しておけば開封後2か月なんて全然平気でしょ

324 :ビタミン774mg:2015/06/22(月) 14:02:41.27 ID:???
>>323
そうか!栓してなかったは!
ドクターズベストクイックメルトメラトニン120錠
乾燥剤は入れてたけど5月くらいからもうベトベトになってて
シュガーフリーだから蟻にたかれてはいないものの気持ち悪くって。
ありがと!密閉瓶用意してまた舌下タイプ買うは!

325 :ビタミン774mg:2015/06/22(月) 15:14:06.35 ID:???
は!

326 :ビタミン774mg:2015/06/22(月) 17:09:55.54 ID:???
何で冷蔵庫で保管しないの?

327 :ビタミン774mg:2015/06/22(月) 17:40:12.99 ID:???
知能が無いもので・・・

328 :ビタミン774mg:2015/06/22(月) 17:52:58.63 ID:???
メラトニン以外もたくさん飲んでると冷蔵庫に入りきらないからじゃね

329 :ビタミン774mg:2015/06/22(月) 18:00:03.39 ID:???
寝る直前に飲みたいから自室に置きたいの・・・。
夜中にキッチンまで取りに行くの面倒だし・・・。
マルチビタミンとか他のは冷蔵庫に入れてるよ!食後に飲むから!
まあ、お風呂上りに一粒持って自室に戻ればいいだけだけど・・・。
でも、追加で飲みたい!って時面倒じゃない?階段こわい!

330 :ビタミン774mg:2015/06/22(月) 20:30:16.55 ID:???
サプリって冷蔵庫よくないんじゃなかったっけ?

331 :ビタミン774mg:2015/06/22(月) 20:53:30.97 ID:???
怪談?知らんがな

332 :ビタミン774mg:2015/06/23(火) 00:17:29.47 ID:???
開けたときに結露するだろうから冷蔵は長期保存時だけにして
開けるのは室温になじんでからのほうが良いだろうね

333 :ビタミン774mg:2015/06/25(木) 04:22:16.37 ID:???
どのブランドがおすすめ?

334 :ビタミン774mg:2015/06/26(金) 08:01:32.68 ID:???
3mgより1.5mgの方が効く気がしてきた
んなバカなだが

335 :ビタミン774mg:2015/06/26(金) 17:21:03.09 ID:???
結局飲まなくなってきた。
併せ買いで買ったDHAの方だけリピートしたわ。

336 :ビタミン774mg:2015/06/27(土) 00:00:58.54 ID:???
5mgがベスト

337 :ビタミン774mg:2015/06/27(土) 02:15:49.76 ID:???
オラは10mg

338 :ビタミン774mg:2015/06/27(土) 05:05:49.63 ID:???
多いほど効くわけじゃないとか書いてあるの見たけどどうなんだろ

339 :ビタミン774mg:2015/06/27(土) 12:28:47.79 ID:???
>>333
ビタコの5mgスローリリースを愛用してる。
これにしてから、中途覚醒が無くなって本当に楽になった。
朝までぐっすり。

その他に、寝入るときのために、同じくビタコのクイックドッツ メラトニン 1mg(舌下錠)を舐めてる。

340 :ビタミン774mg:2015/06/27(土) 12:40:06.92 ID:???
ナトロール5mgタイムリリースを割って飲んでる

341 :ビタミン774mg:2015/06/27(土) 12:49:19.97 ID:???
>>340
どこで買ってる?ナトロールのタイムリリースは錠剤が2ヶ月以上のやつばかりで、たとえばiherbでは買えないが。

342 :ビタミン774mg:2015/06/27(土) 16:11:06.77 ID:???
朝早く目が覚めてしまうのでメラトニンとり始めたのですが、変わりません。メラトニンサプリはメーカーごとに違いありますか?タイムリリースの方が朝までぐっすりできるでしょうか。経験あったら教えてください

343 :ビタミン774mg:2015/06/27(土) 20:55:19.92 ID:???
>>342
>>339だけど、ぜひタイムリリースを試してみたまえ
タイムリリースでないのは入眠には良いけど、早朝覚醒を何度も繰り返した

344 :ビタミン774mg:2015/06/27(土) 21:56:56.87 ID:???
ケンコーGlobal閉店だってさ。
今まで内緒にしてたけど俺の分は注文したから貼る。
規制以上に注文すると無通知で勝手にキャンセルしやがるから
1つだけにしたほうがいいかも。
http://global.kenko.com/product/search/keywords:bWVsYXRvbmlu

345 :ビタミン774mg:2015/06/27(土) 22:12:22.61 ID:???
>>341
大阪堂で買ったよ

346 :ビタミン774mg:2015/06/27(土) 22:59:22.57 ID:???
>>345
ありがとう。
今回は344のケンコーglobalでnatrolのタイムリリースがあったので、一つだけ注文した。
2つ以上ほしかったけど、iherbなどはこれすら注文できないもんな、2ヶ月以上は輸入できないと言うことで。
次回は大阪堂利用してみる。問題なく届けば良いけれど。

347 :ビタミン774mg:2015/06/28(日) 21:39:49.39 ID:???
0.3mgで足りてるな
3mgから始めてこの量に落ち着いた

348 :346:2015/07/03(金) 21:23:40.67 ID:???
natrolのメラトニンtime release 5mg100錠届いた。2ヶ月の縛りがあるということだったけど、
これは3ヶ月以上あるわけだが、税関もあまり見てないのか、それとも1瓶だけなら大目に見るとか。
箱は開封されて検査されてました。これが良かったら345さんに教えてもらった大阪堂で買うか。

349 :ビタミン774mg:2015/07/04(土) 09:02:42.87 ID:???
>>348
警察得意の泳がせだね。
1ヶ月後にガサ入れ来るよ。

350 :ビタミン774mg:2015/07/04(土) 11:35:02.22 ID:???
はいはいw

351 :ビタミン774mg:2015/07/05(日) 07:05:17.27 ID:???
time release、ここでは評判良さそうなので、一昨日と昨日、試してみた。最悪でした。
これなら普通の方が良かった。それとももう少し続けるべき?

352 :ビタミン774mg:2015/07/05(日) 07:34:23.88 ID:???
>>351
最悪ってどんな風に
詳しく書け

353 :ビタミン774mg:2015/07/05(日) 07:38:39.85 ID:???
>>352
眠れないってこと。あるいは眠りが常に自分を意識するようなぐらい浅い
普通のやつは5〜6時間はむしろよく眠れていた。

354 :ビタミン774mg:2015/07/05(日) 09:44:59.77 ID:???
タイムリリースは普通のより翌朝だるい&寝つきよくないから好きじゃないわ

>>353は他のと合わせて飲めばいいかも
デパスとかとあわせると寝つきもいいしタイムリリースだから中途覚醒もしにくい

355 :ビタミン774mg:2015/07/05(日) 10:33:52.89 ID:???
タイムリリースは寝付きよくするものじゃないでしょ
用途を考えて飲んで評価しなよ

356 :ビタミン774mg:2015/07/05(日) 14:30:21.98 ID:???
開封なんかされた事無いよな。

357 :ビタミン774mg:2015/07/05(日) 18:44:24.55 ID:???
>>356
うん、ラッキーなのかな。
今まで何度もあるけれど、開けられた痕跡は無かったなぁ。

358 :ビタミン774mg:2015/07/06(月) 10:54:37.33 ID:???
15mgでも寝れん。。むむむ

359 :ビタミン774mg:2015/07/06(月) 19:55:52.32 ID:???
>>358
自ら気付いてないだけで、カフェインのせいということはない?

自分はいい歳になってやっと気付いた。
カフェインの含まれたモノを夕方以降摂取しないようにしたら、
いつも午前2時過ぎまで眠れなかったものが、夜11時には眠れるようになったよ。

とはいえ、メラトニンは3mg摂ってるけれども。
でも休前日にカフェイン入りの飲料をつい飲んだ夜は、メラトニン摂ろうが全然眠れない&悪夢(明晰夢)。

360 :ビタミン774mg:2015/07/06(月) 21:43:11.19 ID:???
カフェインの耐性って人によって異なるのかな?

俺もカフェインで寝れなくなるのだが
それを話すと、「まったく睡眠に影響しない」って言う人も多いんだよな。

アルコールも駄目だから、飲み会の時
飲めるものがほとんどない。
ウーロン茶より麦茶おいてくれって感じ。

361 :ビタミン774mg:2015/07/07(火) 18:17:55.64 ID:???
俺も初開封された。
「税関で検査したものを日本郵便が再梱包しました」ってテープで巻かれてた。
しかし税関職員じゃなくて郵便局員にやらせるって何様だよ。
税関がかかわった証拠が何もないから郵便局も勝手に開けられるし。
俺が水虫とか育毛剤とかバイアグラを輸入してたら色々バレちゃうじゃん。
今まで誰も文句言わなかったのか?

362 :ビタミン774mg:2015/07/07(火) 18:21:40.60 ID:???
ポークビッツでつるつるなの?

363 :ビタミン774mg:2015/07/07(火) 20:29:57.38 ID:???
>>360
異なる、異なる!

平気な人は本当に寝る寸前まで煎茶やコーヒーや紅茶を楽しんで
のび太かというくらい瞬殺で眠り、朝までぐっすりの快眠。

日本人はカフェインに強い人が多いんじゃなかったっけ?
それで欧米みたいなデカフェ文化?があまり進まなかったとか。

妊婦さん用にあることはあるけれども、働いてる人が「私はデカフェので」って
飲み物を頼んでるの見聞きしたこと無い。

でも、黒船来航の時の、太平の眠りを覚ます上喜撰たった四杯で夜も眠れず
という狂歌からすると、眠れなくなる人も多いのか???


自分、飲み会の度に帰り道、お漏らししそうになったりお漏らしして他のは
ウーロンハイやら緑茶割りやら頼んでた所為だったよ。

364 :ビタミン774mg:2015/07/16(木) 19:56:30.55 ID:???
トリプトファンではなくメラトニンを摂る理由を教えろください

365 :ビタミン774mg:2015/07/17(金) 14:06:07.21 ID:???
>>364
眠気が来るまでに半日以上かかる

366 :ビタミン774mg:2015/07/17(金) 19:54:05.58 ID:???
>>364
トリプトファンが最終的にメラトニンに変化するタイミングは摂取した時間とは関係なく、体内時計によって決まる。

トリプトファンはセロトニンの材料だからね
セロトニンとはメラトニンの逆で昼間分泌される覚醒の合図
セロトニンは夜になるとメラトニンに変化する

367 :ビタミン774mg:2015/07/17(金) 20:59:47.26 ID:HVBWm2Ra
覚醒の合図はまた違うんじゃなかったかな

368 :ビタミン774mg:2015/07/27(月) 09:08:37.42 ID:???
メラトニンが出るのは日光&朝食(炭水化物・タンパク質)を摂取してから
約15時間後
23時に眠るのなら8時までに日光朝食を終わらすことが肝心

369 :ビタミン774mg:2015/07/30(木) 16:36:22.03 ID:???
メラトニン10rを毎晩飲んでたら昼間も眠い。
蓄積するのかな?

370 :ビタミン774mg:2015/07/30(木) 18:00:58.02 ID:???
10mgとか飲みすぎ

371 :ビタミン774mg:2015/07/30(木) 18:20:41.54 ID:???
>>369
しない

372 :ビタミン774mg:2015/07/30(木) 19:06:23.51 ID:???
>>370
不眠症の端くれなら10は普通。

373 :ビタミン774mg:2015/07/30(木) 20:05:54.42 ID:???
俺の場合は量増やしてもより眠くなるわけじゃないな
不眠症だと違うんか

374 :ビタミン774mg:2015/07/30(木) 22:38:34.78 ID:???
不眠症なら他の薬飲めばよくね
メラトニンて体内時計狂ってる人向けじゃないの

375 :ビタミン774mg:2015/07/31(金) 10:00:41.58 ID:???
15mg飲んでるけど効かないなあ。

376 :ビタミン774mg:2015/08/01(土) 22:58:49.40 ID:???
3mきかない
朝早く起きちゃうよ

377 :ビタミン774mg:2015/08/02(日) 01:38:09.90 ID:???
10mgとか飲んでる人は抗酸化作用とか諸々の健康効果目当てなんじゃない?

378 :ビタミン774mg:2015/08/02(日) 07:14:55.32 ID:???
>>376
メラトニンの半減期は20〜30分(最大でも約45分)と非常に短いので
早朝覚醒の場合はメラトニンの徐放製剤(メラトニンタイムリリース)
が役にたつかも

379 :ビタミン774mg:2015/08/02(日) 16:15:06.88 ID:???
378
そうなんだ!
寝入りは割といいのに朝早く起きちゃって結局寝不足、じじいだし仕方ないと思ってたけど、タイムリリース試そうかな

抗酸化効果も実証されてんのか

380 :ビタミン774mg:2015/08/02(日) 17:11:08.67 ID:???
10mgも飲んだら頭痛がする

381 :ビタミン774mg:2015/08/03(月) 08:06:13.34 ID:???
本来日を浴びてればメラトニンが生成されてるはずの時間とずれて
飲んで、結局普通にお日様の元で生活したら調子崩すだけじゃないかな

夜勤みたいに全く日に当たらないとかならサプリが全部コンロトール
出来ることになるだろうけど

382 :ビタミン774mg:2015/08/03(月) 22:36:11.40 ID:???
>>381
メラトニンで体内時計を調整するんじゃなくて、体内時計が調整できるまでの間の一時的な不眠に対してメラトニンが有効

383 :ビタミン774mg:2015/08/06(木) 15:49:39.70 ID:im0Rp+kn
メラトニン飲み始めて1ヶ月ほど経つけど、
目の下のクマがひどいんだが・・・

384 :ビタミン774mg:2015/08/15(土) 12:11:12.80 ID:???
一粒0.1mgとか細かく量を調整できる製品ないですかね??

385 :ビタミン774mg:2015/08/15(土) 17:19:54.18 ID:???
>>384
1rのカプセルの中身を(薬包紙などに移して)
耳かきで1杯づつ飲むとか

386 :ビタミン774mg:2015/08/15(土) 19:56:16.60 ID:???
水に溶かせばいくらでも細かくできるよ
面倒だろうけど

387 :ビタミン774mg:2015/08/20(木) 19:46:02.25 ID:???
液体のやつだ。

388 :ビタミン774mg:2015/08/21(金) 08:36:46.08 ID:???
>>349
この規制って日本の企業が儲ける為にしてるんでしょ?酷い国だわ

389 :ビタミン774mg:2015/08/22(土) 02:14:00.34 ID:???
トヨタの麻薬密輸から急に税関の開封検査増えたな

390 :ビタミン774mg:2015/08/22(土) 18:09:20.26 ID:nXoYpSbO
ストレスとか不安で眠れずマイスリーを飲んでよく効いたけどすごく頭痛がするので
サプリのバレリオンに変えました。でも全く効果がないし眠れない。
メラトニンはよく眠れますか?悪夢見るのが怖くて避けてたんだけど。

391 :ビタミン774mg:2015/08/22(土) 20:31:34.18 ID:???
毎日軽い運動するのマジおすすめ
その上でGABAとメラトニン飲んどくとよく寝れる

392 :ビタミン774mg:2015/08/22(土) 23:44:29.80 ID:???
>>390
正直よく眠れるかどうかはその人次第だから試さないと分からんわ。

初めて飲んだ時は、30分後くらいにはまるで目まいのような
急激な眠気に襲われたけど、結局は入眠成功しても安定して
ぐっすり寝てられるかは別の話なのでやたら夢見るとか、
クマが多いとか、起きてから具合悪いとかの人もいるし、そも
そも寝れてなかった人はちょっと寝れただけで高評価下すから

393 :ビタミン774mg:2015/08/24(月) 01:16:33.85 ID:???
メラトニンはいつ飲むの?

394 :ビタミン774mg:2015/08/24(月) 02:13:15.63 ID:???
>>348
すみません、初心者なのですが、どこで買って良いのかわからず。
とりあえず、アイハーブで注文しました。
大阪堂って価格見ましたが高くないですか?

395 :ビタミン774mg:2015/08/24(月) 22:36:30.99 ID:9N0TfR8s
>>394

高いと思うよ

396 :ビタミン774mg:2015/08/25(火) 02:16:42.93 ID:xV3C6+EA
3mgか5mgどっちで買おうか迷ってる。5にすると思うけど。
180とか240カプセルのも口コミあるけどどうやって買ったんだw

397 :ビタミン774mg:2015/08/25(火) 21:33:50.68 ID:???
まあ色々と穴場があるんだ。

398 :ビタミン774mg:2015/08/25(火) 21:54:02.94 ID:jGB3GlXQ
>>393
今でしょ!

399 :ビタミン774mg:2015/08/25(火) 21:56:36.34 ID:xV3C6+EA
>>397
kwsk

400 :ビタミン774mg:2015/08/28(金) 23:18:15.76 ID:B/vY9Vu5
>>399
税関の検査はサンプル検査。たまたま当たらずにラッキーだっただけ!

個人輸入代行業者によっては、いくらでも注文できる。 結果は自己責任!

401 :ビタミン774mg:2015/08/29(土) 14:01:58.14 ID:9FdPEPlT
たくさん買うと、全部没収が有得るって事?

402 :ビタミン774mg:2015/08/29(土) 19:56:10.89 ID:???
>>401
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1430481593/19
19 :ビタミン774mg:2015/05/02(土) 12:28:03.28 ID:???
■iHerb(アイハーブ)で個人輸入 88■
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1424765594/

365 :ビタミン774mg:2015/03/17(火) 18:38:09.73 ID:???
成田に電話した。
やっぱりメラトニンの件で2ヶ月分以上は廃棄だって。
メールで廃棄承諾書が送られてきて署名して送り返したら残りの商品が送られて来るらしい。
面倒くさいな。
これからは二ヶ月おきに購入か。

398 :ビタミン774mg:2015/03/18(水) 20:09:46.94 ID:???
このスレ見てから注文すれば良かった…
先週メラトニン3mg60錠2瓶他諸々注文したわ
初注文なのにーうぅぅ

今のところ電話も何もなくて追跡も通関中のまま止まってるんだけど、今後どうすればいい?
大人しく待ってればいいのかな?

440 :398:2015/03/20(金) 10:21:14.96 ID:???
昨夜電話があったので簡単に報告。

やはりメラトニンが引っかかり、1瓶が処分。
今回は要らないが次回から滅却費用がかかるとのこと。(いくらかは聞かなかった)
電話でメアドを伝えた後、メール添付で滅却同意書が送られてくる→
こちらでプリントアウト→署名捺印→郵送←今ココ
こんな流れでした。

週末挟むので荷物が届くのは来週半ばかな。

403 :ビタミン774mg:2015/09/02(水) 22:55:53.35 ID:s2h5i04c
メラトニン タイムリリース でお勧めのものおしてください

404 :ビタミン774mg:2015/09/05(土) 15:41:35.56 ID:OAWPezap
メラトニンを0.3r以上を常用すると、体がメラトニンを作らなくなるようです。
3rを10分の1にして飲むって、効く気がしない。
ロゼレムの方が、安全なのだろうか?

405 :ビタミン774mg:2015/09/05(土) 18:31:27.98 ID:???
>>404
ソースは?

406 :ビタミン774mg:2015/09/05(土) 18:40:51.62 ID:???
>>403
ビタコストのオリジナルブランドの5mgの愛飲してるよ
「Slow Release」と謳ってる


同時にナトロールの5mg Time Releaseも買って
一ヶ月ごとに交互に飲んだけど(二ヶ月ずつトータル4ヶ月)、
ビタコストの方が翌朝の目覚めが良かったから、こちらに決めた

407 :ビタミン774mg:2015/09/05(土) 22:57:07.87 ID:???
メラトニンを摂取するよりメラトニンの材料である5-htpを摂取したほうが良くね?

408 :ビタミン774mg:2015/09/05(土) 23:15:57.98 ID:???
効率悪いだろ

409 :ビタミン774mg:2015/09/05(土) 23:23:07.74 ID:???
>>404
メラトニンは年を追うごとに体内で作られにくくはなるけど、
メラトニンを常用すると体がメラトニンを作らなくなる、なんて聞いたことがないぞ。

410 :ビタミン774mg:2015/09/06(日) 00:08:47.28 ID:LJ0gmGB+
クボテック(7709)

ストップ高

超電導フライホイール蓄電システムの実証試験施設の稼働







お奨めです!

この3押し目株を使って、楽勝株式

http://syoukenshinpou.blog13.fc2.com/blog-entry-22596.html

411 :ビタミン774mg:2015/09/06(日) 00:53:38.78 ID:???
今日、iHerbで購入しようとしたらprohibitedって表示されて買えなかったんだけどみんなはどう?

412 :ビタミン774mg:2015/09/06(日) 01:26:11.49 ID:???
>>408
依存性は低いだろ

413 :ビタミン774mg:2015/09/06(日) 02:47:08.37 ID:???
iHerbで扱ってるメラトニンって10mgが最大?

414 :ビタミン774mg:2015/09/06(日) 04:07:45.70 ID:???
>>412
辛いですよ

415 :ビタミン774mg:2015/09/06(日) 04:44:07.10 ID:???
メラトニン飲み始めて数ヶ月経ったけど、生活リズム良くなったせいか飲まなくても早く寝られるようになってきた
体内で作られなくなったとは思えないけどな
まぁ光浴びたり他にも工夫はしてるけど

416 :ビタミン774mg:2015/09/06(日) 14:40:02.93 ID:???
生活リズムが乱れていると、メラトニンの量も減りますからね。
それが改善されれば、おのずとメラトニンも復活してきます。
抗酸化物質をサプリメントで補う生活を長期間続けてることにより、体内での産生が減少していってしまうこととは
また別の話です。

417 :ビタミン774mg:2015/09/06(日) 15:43:57.06 ID:???
いや、まぁいいけどソース見せてよ

418 :ビタミン774mg:2015/09/06(日) 23:08:59.31 ID:VVsadha/
5mg飲んでるけど微妙。寝れるほどではない。すぐ目も覚めるし。
メラトニン+グリシン飲んでる人いる?よく眠れるかな。

419 :ビタミン774mg:2015/09/06(日) 23:14:09.79 ID:???
日中グリシンを合計3g飲んでメラトニンは一晩15mg飲んでるけどすっきり起きれる

420 :ビタミン774mg:2015/09/07(月) 07:36:38.03 ID:???
>>413
20mg60カプセル2798円を今月買ったよ。荷物は開けられてなかったからセーフな量かどうかはワカラン

421 :ビタミン774mg:2015/09/07(月) 07:47:55.45 ID:???
>>419
抗がん治療レベルじゃねえか

422 :ビタミン774mg:2015/09/07(月) 14:58:10.77 ID:???
>>420
20mgもあるんだ!
カプセル開けたら細粒なのかな?
バラして5mgずつ飲めば240日飲めるって思うんだけど考えが甘いかな

423 :ビタミン774mg:2015/09/07(月) 17:45:58.27 ID:???
>>421
だって5mgとか飲んでも効かんし……それに抗癌治療なら俺の倍は飲むんじゃない?
3年位使ってるけど週に2,3回のキツい運動した日位しか世話にならんし多分平気だろ

424 :ビタミン774mg:2015/09/07(月) 21:53:55.69 ID:???
>>422
透明なベジキャプスに白い細粒が入ってる。4等分くらいなら問題なく分けられるよ

425 :ビタミン774mg:2015/09/07(月) 22:21:36.78 ID:???
>>424
ありがとう!早速買ってみる

426 :ビタミン774mg:2015/09/07(月) 22:31:03.86 ID:???
去年の秋頃は、国内のアマゾンで、 MELATONIN, 3 mg,180錠入り(now) 4ケース
(1ケースあたり 734円)が普通に注文できて、普通に通関できたんだけどね・・
まだ、3ケース手持ちがあるから、しばらくは大丈夫だけど。

XXXXXXXの商品:
海外直送肘 MELATONIN, 3 mg, 180 LOZ  4点
¥ 2,936
コンディション: 新品
---------------------------------------------------------
小計: ¥ 2,936
配送料および手数料: ¥ 872
合計: ¥ 3,808

427 :ビタミン774mg:2015/09/07(月) 23:45:03.63 ID:???
鬱病気の発達障害者
デパス100錠とゾピクロン100錠とインデラル100錠個人輸入
抗不安薬 と睡眠薬と緊張緩和薬が手放せない自演すら失敗の発達障害ごくそうさま

飲んでいる薬
・デパス←抗不安薬・ ゾピクロン←睡眠導入剤 ・レキソタン←抗不安薬  ・セニラン←抗不安薬
・ベンザリン←睡眠薬 ・インデラル←震え・赤面・緊張 ・テノーミン←あがり症
うつ病と発達障害者ごくそうさまごくそうさまあ発言集
・精神病院の看護師もクズが多い 他の科で全然使い物にならない人の吹きだまり
・今月12日にデパス100錠とゾピクロン100錠注文したんだけど、
 月が変わったからデパス100錠(ストックを持ってたいから)とインデラル100錠注文したいんだけど大丈夫かな?

428 :ビタミン774mg:2015/09/08(火) 19:13:52.92 ID:A8GkOy05
意味わかんね・・

429 :ビタミン774mg:2015/09/08(火) 21:19:22.95 ID:???
誤爆でしょ!

430 :ビタミン774mg:2015/09/08(火) 23:17:38.55 ID:???
メラトニン寝る前に5〜10mg飲んでて、抗鬱のために5-HTPを飲もうかなと思ってんだけど
メラトニンはセロトニンに変わるんでしょ。じゃあかぶるからやめた方がいいのかな。
セロトニン症候群とかあるっぽいし。

431 :ビタミン774mg:2015/09/08(火) 23:21:59.67 ID:???
ミス・・セロトニンがメラトニンに変わるんだった。

432 :ビタミン774mg:2015/09/12(土) 10:09:20.66 ID:3qAdPwir
iHerbで注文しようとしたら、アメックスのクレジットカードが受付られない。

iHerbの次に安いところはどこでしょう?

433 :ビタミン774mg:2015/09/12(土) 15:41:58.98 ID:???
>>432
vitcost

434 :ビタミン774mg:2015/09/25(金) 17:20:21.18 ID:???
グアムのビタミンワールドでしこたま買い込んできた
3mgの120錠を4ボトル。会員カード作って割引してもらい13.99ドルだった

435 :ビタミン774mg:2015/09/26(土) 00:28:40.43 ID:???
メラトニンだけで効かない人はDHCのゆったりと併用したらいいよ

ハルとマイ併用してた自分が断薬出来たから

436 :ビタミン774mg:2015/09/26(土) 01:11:35.36 ID:???
>>434
税関でボッシュート

437 :ビタミン774mg:2015/09/26(土) 11:16:38.53 ID:???
>>435
おお、ありがたい情報!
同じく断薬して不眠が未だ続くので大いに励まされました

438 :ビタミン774mg:2015/09/26(土) 13:55:28.82 ID:???
>>437
ゆったり1カプとメラトニン3mgを就寝1時間前に摂って
眠気が少し来たらゆったりをもう1カプ追加
これでかなり眠れる
就寝環境によっては耳栓とアイマスクも併用すれば尚良し

439 :ビタミン774mg:2015/09/26(土) 17:00:53.29 ID:BcB2ax0G
ここの住人の方々は病院にも通っていたりするんですか?

440 :ビタミン774mg:2015/09/30(水) 21:45:01.12 ID:JijabAUc
>>439
病院で眠剤短期型と中期型の2種処方してもらって服用しているけど、
メラトニンにも頼っている。ファーストディゾルブ5mg
眠剤だけでも一応眠れるんだけどね。

441 :ビタミン774mg:2015/10/01(木) 07:05:18.91 ID:???
メラトニンにグリシンとセントジョーンズワート
さらにレスタミンを飲んだら速攻寝れたけど
めっちゃ早朝覚醒した
ただ早朝覚醒の疲れはないからぐっすり寝れたのか?

442 :ビタミン774mg:2015/10/01(木) 09:38:52.44 ID:???
セントジョーンズワートって危ないイメージ

443 :ビタミン774mg:2015/10/02(金) 07:09:03.43 ID:???
あれは日に当たると肌が焼ける
まるでドラキュラ

444 :ビタミン774mg:2015/10/02(金) 13:42:31.26 ID:???
441だけどグリシン抜いたら
即効眠れた上に寝過ぎた

即効性いるならレスタミンとメラトニン併用がいいかも
マイスリー効かない自分が眠くて即効寝たくらいだから

445 :ビタミン774mg:2015/10/02(金) 14:04:55.17 ID:???
セントジョーンズワートじゃなくてDMAEじゃあかんのか
どっちも抗鬱剤系の効能だろ?

446 :ビタミン774mg:2015/10/03(土) 14:18:17.65 ID:???
昨日セントジョーンズワート抜いた
メラトニン3mgとレスタミン6錠
これほんとめちゃくちゃ効く

前日寝すぎた上にスマホ触ってても30分もしたら目を開けてられない
スマホ触る気力無くなって強制オフになる

眠剤飲んでもスマホ触るのやめられなくて
なかなか寝れない自分には眠剤あってるかも

447 :ビタミン774mg:2015/10/03(土) 16:01:50.95 ID:???
>>446
>眠剤あってるかも
→眠剤よりあってるかも

448 :ビタミン774mg:2015/10/06(火) 21:58:01.48 ID:???
>>446
熟眠感は?

449 :ビタミン774mg:2015/10/07(水) 00:04:46.10 ID:+LW3Nw9K
レスタミンってか抗ヒスタミンはほんと無になれる ただ喉の乾きやら脳があついかんじとか強いもんだが

450 :ビタミン774mg:2015/10/07(水) 13:47:29.22 ID:yJSAZQLE
446 :ビタミン774mg:2015/10/03(土) 14:18:17.65 ID:???
昨日セントジョーンズワート抜いた
メラトニン3mgとレスタミン6錠
これほんとめちゃくちゃ効く

前日寝すぎた上にスマホ触ってても30分もしたら目を開けてられない
スマホ触る気力無くなって強制オフになる

眠剤飲んでもスマホ触るのやめられなくて
なかなか寝れない自分には眠剤あってるかも

447 :ビタミン774mg:2015/10/03(土) 16:01:50.95 ID:???
>>446
>眠剤あってるかも
→眠剤よりあってるかも

448 :ビタミン774mg:2015/10/06(火) 21:58:01.48 ID:???
>>446
熟眠感は?

449 :ビタミン774mg:2015/10/07(水) 00:04:46.10 ID:+LW3Nw9K
レスタミンってか抗ヒスタミンはほんと無になれる ただ喉の乾きやら脳があついかんじとか強いもんだが

451 :ビタミン774mg:2015/10/07(水) 14:03:04.00 ID:???
セントジョンズワーを飲むと悪夢を見たり日に焼けると赤く晴れ上がったりまるでドラキュラのような気分が味わえます

452 :ビタミン774mg:2015/10/08(木) 15:18:44.55 ID:???
セロトニン症候群っぽい症状が・・・

453 :ビタミン774mg:2015/10/08(木) 17:05:42.09 ID:???
>>420
これか
Nutricology, Melatonin, 20 mg, 60 Veggie Caps

454 :ビタミン774mg:2015/10/08(木) 23:59:23.60 ID:???
>>448
亀レスごめん

熟睡出来るよ
>>449さんも言ってるけど
気力がなくなって無になる感じ
スマホ依存気味で夜更かしする人にも向くかも
ただほんとに喉はよく乾く
季節柄もあるのか日中もカラカラになる

455 :ビタミン774mg:2015/10/09(金) 09:25:12.31 ID:???
>>453
それ。1か月ほど飲んでみてるが、前の別のブランドのに比べて何となく効きが悪い気がする。体調かもしれないが前のやつもうないから比べられん…。ラベル見る限り中身メラトニンのみなんだがな

456 :ビタミン774mg:2015/10/09(金) 15:59:50.11 ID:???
メラトニンってAmazonで探してもメラトニンそのものはないんだが元物質のグリシン
レスタミンはレスタミンコーワってのでいいのかな?

457 :ビタミン774mg:2015/10/09(金) 16:14:11.54 ID:???
Amazonでメラトニンを買えないのは規制でもされてんの?

458 :ビタミン774mg:2015/10/09(金) 19:11:45.06 ID:???
>>456
レスタミンはそう。

メラトニン買うなら海外から輸入する。
http://jp.iherb.com/

459 :ビタミン774mg:2015/10/09(金) 22:51:13.64 ID:???
天下りという賄賂を使って規制させちゃうんだからすごいよな

460 :ビタミン774mg:2015/10/10(土) 01:50:29.47 ID:QPHtiV7p
>>453
それアカンやつだろ

> カリフォルニア州プロポジション65警告:警告。この製品は、出生異常、
> その他生殖への危害を引き起こすことがカリフォルニア州に知られている化学物質が含まれています。

461 :ビタミン774mg:2015/10/10(土) 06:09:28.35 ID:???
>>460
本当にアカンなら販売禁止じゃね?

462 :ビタミン774mg:2015/10/10(土) 07:20:44.42 ID:???
>>460
420だがそれ見落としていた。情報ありがとう。
プロポジション65とは国際基準とは別のカリフォルニア州の基準で、州で販売される物に対して警告表示を義務づけられているらしいな。
今見たら製品本体のボトルと製品ホームページの方には表示はない。製品に記載のNutriCology社所在地はカルフォルニア州になっている。法令に違反して有害性の警告をしなかった場合、罰金はかなり高額らしい。個人的にはこれ大丈夫だと思うけどな…。
iherbのサイトの方では、プロポジション65関連の星1レビューを書いた人がレビューを削除されたと言っている。彼はもう買わないと言っているし、何かすっきりしない商品だな。

463 :ビタミン774mg:2015/10/11(日) 00:33:34.36 ID:???
>>462
よくわからん
メラトニンって副作用ないんじゃなかった?

464 :ビタミン774mg:2015/10/11(日) 05:46:15.73 ID:???
ホルモン剤だから将来何か起こるかもしれませんよ的な

465 :ビタミン774mg:2015/10/11(日) 06:03:18.28 ID:???
ありません!

466 :ビタミン774mg:2015/10/11(日) 08:12:34.20 ID:???
>>455
前はNatrolの10mg?

467 :ビタミン774mg:2015/10/11(日) 14:30:54.80 ID:???
>>463
Nutricology,Melatonin20mgという製品の安全性について、iherbサイトとメーカーの製品サイト及び製品本体と表示が違うという話だよ。
メラトニン自体の副作用についてはワカラン。メラトニンは蓄積しないし、ないんじゃね?と思って飲んでる

468 :ビタミン774mg:2015/10/11(日) 14:32:19.00 ID:???
>>466
前はGNC melatonin5mgを調節して飲んでた。海外に行った時にドラッグストアで適当に買ったやつ

469 :ビタミン774mg:2015/10/11(日) 15:52:14.65 ID:???
20mg飲んでる人がいて安心した
最低10mg×2くらい飲まないと効かない

470 :ビタミン774mg:2015/10/11(日) 16:31:02.29 ID:???
レスタミンはあくまで導入で睡眠の質はあがんないのかな
やっぱそこはメラトニンか

471 :ビタミン774mg:2015/10/13(火) 00:09:23.70 ID:usC8wyhJ
シャーロットってアニメで薬を使ってでも寝なくてはとか言ってメラトニンガバ飲みして一瞬で眠りについてたのが面白かったわ

472 :ビタミン774mg:2015/10/13(火) 08:57:10.55 ID:anGcjLeW
レスタミンってあんまいい話聞かんなー使うの少し怖いわ

473 :ビタミン774mg:2015/10/13(火) 13:32:08.16 ID:???
大人で幼稚なアニメ見てるのは池沼

474 :ビタミン774mg:2015/10/13(火) 21:15:52.97 ID:???
>>471
あぁ、俺も気づいたわ
ハルシオンとかデパス、ロゼレムなら分かるんだが、
なんでメラトニンだったんだろうな

475 :ビタミン774mg:2015/10/13(火) 23:46:42.02 ID:???
>>472
悪い話聞いたことないが

476 :ビタミン774mg:2015/10/15(木) 01:39:36.35 ID:???
気持ち悪過ぎる女児が見るようなアニメ見てる奴等
深夜にキモアニメ放送してるテレビ局死ね

477 :ビタミン774mg:2015/10/15(木) 02:54:31.81 ID:???
>>476
それは局員に対する脅迫ですね
通報したよ

過激な言葉は批判ではなく脅迫になると知ったほうがいい

478 :ビタミン774mg:2015/10/15(木) 18:30:12.24 ID:???
ロヒ2mgと一緒に飲んでる

479 :ビタミン774mg:2015/10/16(金) 02:10:14.86 ID:???
幼稚で必死なキモアニオタ発狂w

大人でアニメ見てる奴基地外

480 :ビタミン774mg:2015/10/16(金) 02:36:51.05 ID:???
>>479
いろんなアニメあるだろ。
昨日、蟲師を久しぶりに見たよ。面白かった。

マンガとかアニメとか、ひと括りにできないくらい
広いジャンルになってる。
アニメ嫌いって、小説嫌いとか映画嫌いってのに
等しいと思うよ。それでも嫌いならしかたないけど。

481 :ビタミン774mg:2015/10/16(金) 02:37:37.40 ID:???
つか、なんで延々とスレチやってんだ?

482 :ビタミン774mg:2015/10/16(金) 07:45:19.83 ID:???
メラトニンってメラトニンのまま摂取できるんだっけか?

483 :ビタミン774mg:2015/10/16(金) 08:31:22.08 ID:V1tL91n1
>>481
突っかかってるのがいるからじゃね

484 :ビタミン774mg:2015/10/16(金) 08:31:48.34 ID:V1tL91n1
初レスタミンで寝てみたが余裕で悪夢だったわ

485 :ビタミン774mg:2015/10/16(金) 10:52:43.81 ID:???
こんなスレで煽ってる奴は間違いなく精神病んでるから、相手にするだけ無駄だよ。

486 :ビタミン774mg:2015/10/17(土) 02:33:35.23 ID:???
>>480
キモアニオタ達の特徴
すぐにファビョって即レス

シャーロットがどうのこうの言ってんだぞ
シャーロットってググってみろ
キモ過ぎ

大人で見てるの犯罪者予備軍で基地

487 :ビタミン774mg:2015/10/17(土) 04:51:36.37 ID:???
>>486
即レスでもファビョってもいないけど。

「アニ」でスレ内検索して今までの流れが分かったわ。
自分はそのアニメ知らないが、何日にも渡ってレス付けるような
諍いでもないじゃん。

メラトニン止めてる。
酒飲んだら久しぶりに早寝できたけど、4時に目が覚めたw
NHKで円蔵の高座やってるから、いい機会かなと思って見てるが
やっぱつまんないなw
なんかもの寂しい気持ちになった。

488 :ビタミン774mg:2015/10/17(土) 06:12:41.29 ID:???
>>487
まず趣味を見つけろ

489 :ビタミン774mg:2015/10/17(土) 11:41:55.76 ID:WyGQL0ZX
メラトニンスレでベンゾ系に頼ってるやつって・・

490 :ビタミン774mg:2015/10/17(土) 11:52:34.25 ID:???
池沼メンヘラが住み着いてるな
クレカすら持てなくて指咥えてこのスレ見てそう

491 :ビタミン774mg:2015/10/17(土) 12:02:36.45 ID:???
テレビしか見ないのか
ほかにやることあるだろ

492 :ビタミン774mg:2015/10/17(土) 13:29:58.54 ID:???
ベンゾ系ってよくないのか?

493 :ビタミン774mg:2015/10/19(月) 12:01:47.43 ID:???
はじめまして。入眠障害も中途覚醒も早朝覚醒も全部あって、全く寝た気がしなくて
毎日ぐったりふらふらの10年なので、メラトニンを試してみようと思っています。
何か注意点とかありますでしょうか。粗悪品がある?とか心配でなかなか買えなかったのですが、
さすがに体調悪すぎて、飲む決心しました。
今ネットで検索してますが、できれば今日とか早々に注文したいなと思っています……。
(現在服用3薬→ロヒかレンドルミン+マイスリー+デパス ほとんど効かないです)

494 :ビタミン774mg:2015/10/19(月) 12:55:06.90 ID:???
>>487
またお前か
ファビョって即レスしやがって

キモアニオタ絶滅しろ

495 :ビタミン774mg:2015/10/19(月) 13:04:45.60 ID:???
>>493
自分はライフエクステンションのカプセルのメラトニン3mgを使ってる
眠剤とはまた違うから眠剤効かなくても
メラトニンだと少量で効く人もいる
3mgから始めてみてはどうでしょうか?

496 :ビタミン774mg:2015/10/19(月) 13:42:11.36 ID:???
早速ありがとうございます。昨日、もう体力の限界を感じ、急いで調べているので、
調べきれていないのがお恥ずかしいのですが、まずはアドバイスどおり、そちらを試してみますね。
メラトニンは海外輸入しか無理ですよね? どちらから購入されていますか? 
私は英語、全く駄目なのです。輸入代行の会社とかがいいでしょうか?

497 :ビタミン774mg:2015/10/19(月) 13:51:19.52 ID:???
496です。
代行発送?みたいなサイトを見つけましたが、ライフエクステンション3mgは予約みたいで、
今ある3mgはソースナチュラル社みたいなので、仕方ないので、まずはそれを飲んでみようかと思います。
評判について、今から調べてみます。

498 :ビタミン774mg:2015/10/19(月) 14:12:53.71 ID:???
496です。
ライフエクステンションのカプセルのメラトニン3mg、注文できました。
割と大手?みたいなところ(○ハーブというサイト)に在庫がありました。
アドバイスありがとうございました。届くのが楽しみです。
※先ほど書きましたSN社は、評判が良悪に分かれていたので、なんとかライフエクステンションを探しました。

499 :ビタミン774mg:2015/10/19(月) 14:55:43.70 ID:???
>>498
もう注文されたんですね
Iハーブで良いと思います
自分もそちらから注文しています
もし3mgで効きが悪ければ2つ飲んでみて自分に効く量を探ってみても良いと思います
あとは中途覚醒が酷い場合はメラトニンのタイムリリースやグリシンとの併用を試すのも良いと思います

500 :ビタミン774mg:2015/10/20(火) 07:50:47.80 ID:???
おいこらレスタミン全然効かねぇじゃねぇか

501 :ビタミン774mg:2015/10/20(火) 08:50:30.91 ID:???
レスタミンって市販の抗アレルギー薬ですよね? 花粉症の薬と同じ成分なので、
花粉症の薬であまり眠くならない人なら、効かないと思います。

病院で出る薬では、眠さの点ではアレロック、ジルテックが最強だと思いますので、
保険もききますし、耳鼻科で花粉症の薬をもらう手もありかも? いきなり最強は怖ければ
ザイザル、アレジオンが眠さ控えめです。症状が出る前に飲む薬なので、「症状がないので
出せません」とは言われないので大丈夫です。

仕事休みの前日、夜0時前には飲んで試しておいたほうがいいと思います。
もし効いた場合、車の運転は危険ですし、仕事にならないかも。

強さと飲む時間を調整すれば、運がいい人には、いい眠剤がわりになります。

502 :ビタミン774mg:2015/10/20(火) 09:44:34.02 ID:???
そもそも市販薬で眠くなったことなんて一度もないわクソが
ちゃんと病院行ってベンゾ系?を処方してもらうしかないのか

503 :ビタミン774mg:2015/10/20(火) 10:08:02.22 ID:???
不眠の人多いんだな。
昼間眠いの? ずっと眠くなくてイライラするの?

自分は、すぐ昼夜逆転するから、その矯正のために
メラトニン買った。
時間選ばずに眠くなるのが悩み。

504 :ビタミン774mg:2015/10/20(火) 11:43:32.04 ID:???
>>502
ここはメラトニン板なので、ベンゾのことはよく分からないので、
ベンゾ系の板を探して、そこで質問してみるとよいかもしれないですね。

505 :ビタミン774mg:2015/10/21(水) 07:22:18.41 ID:???
>>503
夜の眠りが浅くて日中眠くなる

506 :ビタミン774mg:2015/10/21(水) 12:23:55.69 ID:???
>>505
昼間のチロシンと夜のメラトニンの併用おすすめ

507 :ビタミン774mg:2015/10/21(水) 20:41:00.56 ID:uIjsAybL
てかメラトニンってよりセロトニン増やすものでもいいのか?

508 :ビタミン774mg:2015/10/21(水) 20:42:17.91 ID:uIjsAybL
>>502
依存で苦しんだからあまり進めたくはないが、ベンゾ系の薬によるがマジでしばらくは飲むと寝れるようになると思う。そしてこれ最高じゃんと飲み続けると..まぁそういう人多いし悪いとは言わんけどね

509 :ビタミン774mg:2015/10/22(木) 07:32:47.45 ID:???
>>502
ベンゾ系は初めはよく効くかもしれないけど
だから依存の問題がね。
医者もろくに説明しないし。

510 :ビタミン774mg:2015/10/22(木) 07:42:43.72 ID:???
輸入規制かかるようになってたの知らなかった。
ロゼレムは寝付けないのに翌日眠過ぎで
やめたことあったんだけど
ロゼレムも考えてみるかと。

メラトニンは自分は中途覚醒しやすい。
ちょっと待てばまた眠れるけど。

511 :ビタミン774mg:2015/10/22(木) 09:13:02.23 ID:???
ロゼレムだけど、おっしゃるとおり、寝付けないのに翌日の眠さ半端ないってことで、
発売当初、敬遠されがちだったけれど、
その後、お医者さんたちの間で、投与量、方法について検討が進んで、
4分の1か2分の1を、夕食後すぐに投与はどうだろうかというラインで落ち着いてきてるみたいだよ。
1錠は多いかなって。今日寝るための眠剤とは別として考えて、年単位で体内時計を整えるつもりで飲む薬、みたいな。

512 :ビタミン774mg:2015/10/22(木) 09:54:56.94 ID:???
今、病院でロゼレムもらっていて、半年ほど飲んでいます。
処方の理由ですが、夜の睡眠が非常に浅く、そのせいで昼間かなり眠く、24時間、常に同じぐらい眠く、
「睡眠と覚醒」のメリハリが全くない、体内サイクルが狂っているということで、処方されました。

でも、あまり変わらず熟睡できないのが辛いので、メラトニンを飲みたいのですが、
ロゼレムとメラトニンは効用が似ているので、併用禁止なのでしょうか?

513 :ビタミン774mg:2015/10/22(木) 14:21:12.13 ID:???
>>510
メラトニン中途覚醒には
タイムリリースとグリシンの併用おすすめ

514 :ビタミン774mg:2015/10/22(木) 15:08:52.61 ID:???
>>512
昼間にチロシン飲め

515 :ビタミン774mg:2015/10/22(木) 16:30:13.59 ID:???
布団に入って寝る努力をするのが面倒で10数年ハルシオンのジェネリックを飲んでたけど
依存とかそんなのは一切なかったな。
眠剤飲んで眠気が来るギリギリまでPCしたり本読んだりして横になったら即寝られるって生活が楽だったから
入眠困難で処方して貰ってた。

断薬した理由は安い生命保険や医療保険に入る為w
睡眠薬とか処方されてたら安い医療保険に入れないっての知らんかったわ…
断薬して1年だから後4年頑張らねば

516 :ビタミン774mg:2015/10/22(木) 17:41:55.61 ID:???
>>515
自殺さえしなければ普通の保険入ってても2年経ったら保険料おりるけどね
通院歴に申告漏れがあっても病気と関係ない疾病には保険おりるから

517 :ビタミン774mg:2015/10/22(木) 19:13:10.82 ID:???
>>514
前、うつ病でセントジョンズワートを飲んだら、生まれて初めて、我慢できない
凶暴なイライラ感がきて、椅子を窓から投げ捨てそうになったので、
「サプリが消えるまで2時間耐えるんだ!」と水飲んで足踏みとか
ぴょんぴょんしてごまかしてました。あれは怖かった。自分ではなかったよ。
あまりに怖かったから、チロシンとか、やる気系?とかドーパミン、セロトニン増やす系のサプリが
飲めないんです。
(今もやる気出ずぼーっとしてるけど……) 夜熟睡して朝やる気シャキッ!の方面で探していきたいです。

518 :ビタミン774mg:2015/10/22(木) 21:36:09.63 ID:???
チロシン飲むと相殺されるんじゃね?

519 :ビタミン774mg:2015/10/22(木) 21:38:46.23 ID:???
セントと5ーHTPを同時に飲むとヤバい
一時冷や汗が止まらなくなったときがあった

520 :ビタミン774mg:2015/10/22(木) 22:14:13.17 ID:???
>>516
そうなの?
でも違反は違反だから不安だし5年は保険に入らないでおこうと思う
30代前半だからまだ大丈夫かなーと。

てか掛け金が返ってこない可能性もあるんだよね?
10年分一括で払おうと思うからそうなると辛い

521 :ビタミン774mg:2015/10/23(金) 00:42:20.49 ID:???
>>519
5-htpはヤバイらしい
セロトニン、メラトニンに還元されるらしいが
アメリカでもメラトニンは大丈夫だけど5-htpはヤバイって言われてる

522 :ビタミン774mg:2015/10/23(金) 00:45:00.58 ID:???
回りが悪いとアレかつんかつんになるんだよな

523 :ビタミン774mg:2015/10/23(金) 02:29:40.95 ID:???
>>522
5-htpのこと?
あれ相性合わない人は躁病に近い症状になるんだって
だから万能感や怒りまくったりするみたいよ


はあ…メラトニン注文するの忘れて寝つけない
やっぱ自分にはメラトニン合ってるわ

524 :ビタミン774mg:2015/10/23(金) 02:40:59.70 ID:???
自分の場合5-htpは頭ぼーっとしてきて回転と記憶力悪くなるから止めたよ
精神的には落ち着くんだが

525 :ビタミン774mg:2015/10/23(金) 10:47:29.20 ID:???
ロゼレムとメラトニンの同時摂取禁止の情報、見たことある方いますか?大丈夫でしょうか?

とか、健康上の、飲み合わせ問題じゃなくて、
どうせ同じ系統だからお金の無駄だから、片方でいいとか?

どう思われますか?

526 :ビタミン774mg:2015/10/23(金) 12:23:14.56 ID:???
バファリン飲むと眠くなる

527 :ビタミン774mg:2015/10/23(金) 20:45:50.68 ID:???
5-HTP自分は合う
昼間は頭すっきりして前向きに
夜は更にメラトニン追加したらすぐ寝れる

しかし今年から輸入制限になって一切個人輸入もオク購入も出来なくなってしまった
メラトニンもいずれそうなるのか?

528 :ビタミン774mg:2015/10/23(金) 23:18:43.38 ID:???
>>527
普通に個人輸入できるぞ?
もちろん2ヶ月分以内ね

529 :ビタミン774mg:2015/10/24(土) 03:54:02.05 ID:???
メラトニン切れて眠れない
早く届け早く届け

530 :ビタミン774mg:2015/10/24(土) 19:10:53.14 ID:???
アイハーブだと日本に輸入できないみたいな表示されるけど、注文しても無駄なの?

531 :ビタミン774mg:2015/10/24(土) 19:49:15.15 ID:???
メラトニンて美白効果があるらしいな

532 :ビタミン774mg:2015/10/24(土) 20:17:02.00 ID:???
薄暗い寝床で眠り続けてたら色白になるわ

533 :ビタミン774mg:2015/10/25(日) 01:51:07.61 ID:FozMqovM
>>530
出来るやつと出来ないやつがあるから調べろ

534 :ビタミン774mg:2015/10/25(日) 02:11:02.67 ID:???
レスタミンとの併用がなかなか良くて
錠数上げて行ったら6錠で目がチカチカしてヤバイ感じになった
調べたら合法ドラックで遊んでる人もいるんだな
4錠内に抑えるわ

535 :ビタミン774mg:2015/10/25(日) 02:26:29.51 ID:???
>>534
メラトニンを6錠?

536 :ビタミン774mg:2015/10/25(日) 06:09:12.41 ID:???
メラトニンのメーカーと形状変えたら全然効かない
同じような人いますか?

537 :ビタミン774mg:2015/10/25(日) 07:27:36.25 ID:???
>>535
レスタミンを6錠な

538 :ビタミン774mg:2015/10/25(日) 10:24:39.84 ID:???
レスタミンは9錠飲んだが全く効果なかったわ
ドリエルがジフェンヒドラミン塩酸塩1錠50mgを2錠なんだから
1錠10mgのレスタミンは10錠くらいなんともないはずだが
もちろん体質にもよるけど

539 :ビタミン774mg:2015/10/25(日) 12:28:04.63 ID:???
メラトニン3mgとグリシン3,000を一緒に飲んでみましたが何も変わらなかった。(涙) 
寝付き悪い、夜中うとうと以上には深く眠れないのは変わらず。
1週間ぐらい続けてみます。次はトリプトファンも考えてみよう。

540 :ビタミン774mg:2015/10/25(日) 15:08:16.21 ID:???
>>539
メラトニンは10ミリくらいまで全然平気だから
6くらいに増やすかタイムリリースと併用して
グリシンも6000までは余裕だから増やして
入眠用にレスタミン併用でもいいかも

541 :ビタミン774mg:2015/10/25(日) 17:26:38.60 ID:???
セールしてたから
ナトロールのメラトニン3mgに変えたら全然効かない
カントリーライフのカプセルは無茶苦茶効いたのに
メーカーで効果の差って出るもん?

542 :ビタミン774mg:2015/10/26(月) 14:31:08.52 ID:???
メラトニン10mgを何度か飲んだけど全然効かなかったです
毎日続けると効果が出るのかと思ったけど、翌日の眠気が強く断念
合う合わないがあるのかなぁ

543 :ビタミン774mg:2015/10/26(月) 15:44:08.72 ID:???
>>542
メラトニンは効果に時間かかるよ
早くても寝る一時間前には摂らなきゃ効かない
自分は二時間で効いてくるのでタイムリースと併用

544 :ビタミン774mg:2015/10/26(月) 20:11:42.24 ID:???
酒飲む習慣があると睡眠薬以外は効かないと思う。酒やめたらメラトニンや
5-HTPが効くようになった。

545 :ビタミン774mg:2015/10/26(月) 21:49:41.20 ID:???
>>544
酒飲むけどメラトニンよく効くぞ

546 :ビタミン774mg:2015/10/26(月) 23:54:04.02 ID:???
あと効かないって言ってる人は、実は喫煙者だったりしない?

547 :ビタミン774mg:2015/10/27(火) 00:05:30.05 ID:???
自分はタイムリリースでも飲んで2, 30分後には効いてくるのが解るけど、
寝ないまま1時間ぐらい経過すると逆にまったく眠くなくなる

タイムリリースじゃないのを飲むと、
いつ効いたかわからないうちに効果がなくなってる事も多かった

548 :ビタミン774mg:2015/10/27(火) 00:33:25.85 ID:???
マジレスすると緑茶やテアニン多い食品摂る人は効きにくい
テアニンはセロトニンを急速に減少させるから
セロトニンと関連したメラトニンも減少させてるはず

549 :ビタミン774mg:2015/10/27(火) 00:53:45.44 ID:???
そうなんだ?
テアニン、よさそうだと思って、飲んでみようと思ってたんだけど。
組み合わせって難しいね。

↓ 寝つき、中途覚醒、熟睡、翌朝の集中にテアニンがよいと化学会社のHPに。

http://www.taiyokagaku.com/health/theanine06

550 :ビタミン774mg:2015/10/27(火) 02:44:10.32 ID:???
496です。
ライフエクステンションを紹介してくださってありがとうございました。
メラトニン3mg×3カプセル、グリシン3,000×2袋、
レスタミンよりかなり強ーい耳鼻科で出る抗ヒスタミン剤、
デパス、マイスリーを飲んでも、何時間待っても眠気はほぼこなく、
無理に布団に入っても、3時間うとうと……寝た気がしない感じです。

タイムリリースを注文してみました。到着が楽しみです。

551 :ビタミン774mg:2015/10/27(火) 05:30:14.31 ID:???
テアニン入りのメラトニン使ってるけど効き目に満足してる

552 :ビタミン774mg:2015/10/27(火) 07:58:14.32 ID:???
メラトニン飲むようになってサッと寝られるようになったんだけど、なぜか途中で1回起きてしまう。

553 :ビタミン774mg:2015/10/27(火) 10:00:03.99 ID:???
550です。
最近、この組み合わせにしてから、
朝起きると、なぜか胃がどーんと重痛いです……。
毎朝胃薬です。

554 :ビタミン774mg:2015/10/27(火) 12:36:36.38 ID:???
普通に日本の大手サイトでメラトニン3mgの240錠のボトルとか売ってたりするんだけど、これ税関で引っかかったりしないのかな

買いたい

555 :ビタミン774mg:2015/10/27(火) 14:46:39.33 ID:???
>>550
そこまで重症だとサプリメントでどうこうのレベルじゃないかも

556 :ビタミン774mg:2015/10/27(火) 21:19:41.75 ID:???
>>543
アドバイスをどうもありがとう
今夜から早めの服用試してみます

557 :ビタミン774mg:2015/10/27(火) 22:23:40.24 ID:???
>>554
買ったらいいよ

558 :ビタミン774mg:2015/10/27(火) 22:25:47.24 ID:???
iherbから届きました。
30分ほど前に初めらとn

559 :ビタミン774mg:2015/10/28(水) 02:25:34.25 ID:???
>>550
DHCのゆったりも併用してみ
それで無理ならサプリメントでの快眠はあきらメロン

560 :ビタミン774mg:2015/10/28(水) 11:46:48.02 ID:???
メラトニンにグリシン足したらいい感じ!
目が覚めた時にめっちゃスッキリしてる

561 :ビタミン774mg:2015/10/28(水) 18:29:48.97 ID:???
グリシン飲んだらほんとにスッキリ
いつも瞼が重くて頭にモヤかかった感じだったのに
久しぶりにキチンと覚醒してる感だわ

562 :ビタミン774mg:2015/10/29(木) 00:38:23.20 ID:???
グリシン、メラトニン
仕込む時間がややこしいわ
そろそろ横なろうかな

563 :ビタミン774mg:2015/10/29(木) 11:22:44.38 ID:c6DuBUBP
座薬みたいにnowのカプセル服用するのは意味ないですか?

夜勤専なのに昼間寝れなくて困ってます…

564 :ビタミン774mg:2015/10/29(木) 11:56:06.45 ID:???
サプリメントをケツに入れるなよ

565 :ビタミン774mg:2015/10/29(木) 12:32:55.40 ID:???
なんで尻に入れたいの?

566 :ビタミン774mg:2015/10/29(木) 15:52:30.86 ID:???
グリシンのメーカー、「睡眠サプリ」じゃなくて「回復サプリ」で売り出したら
「寝れない!」って文句も出ないだろうにね。
「翌朝スッキリ。感謝です」って、評判すごくよさそうなのに。
不思議な売り方してるね。

567 :ビタミン774mg:2015/10/29(木) 20:27:26.39 ID:???
>>566
それな
睡眠の質改善でもいいかも

グリシンは眠くはならないし早朝覚醒もある
でも早朝覚醒してそのまま起きてもダルくないんだよね
つまり眠りが深くて早朝までに疲労回復してるんだよね

逆に目が覚めても布団から出たくなくて
無理に二度寝したらそっちのがダルくなる

568 :ビタミン774mg:2015/10/30(金) 03:59:08.96 ID:DJyne6eC
>>563です

座薬みたいにしたほうが効くかと思っただけで深い意味はないです

どなたかよろしければどのサプリをどのタイミングでどれくらい摂取すればいいのか教えてください
それをベースに自分に合う方法を探していきたいです

569 :ビタミン774mg:2015/10/30(金) 09:49:35.29 ID:???
睡眠障害ならサプリじゃなくて病院だ。

570 :ビタミン774mg:2015/10/30(金) 13:03:52.01 ID:???
精神科から睡眠専門科に回され、3年たって先生お手上げで、自分で栄養から見直してます……涙
ビタミン、サプリ、漢方、生活習慣ってとこでしょうか。
睡眠専門科の3年は、一切役に立たなかったです。

571 :ビタミン774mg:2015/10/30(金) 13:28:16.04 ID:???
>>570
詳しく

572 :ビタミン774mg:2015/10/30(金) 22:58:14.60 ID:???
詳しくというほど特に話題がなくて申し訳ないです。無呼吸症候群みたいな一泊検査をして、
睡眠の脳波?を測ったら、うとうとと覚醒を繰り返していて、熟睡が一切ないと分かっただけです。
で、田舎から都会まで寝不足で疲れ切ってるのに、交通費かけて行って、
もらってくるのは近所で前もらってたのと同じ、効かないレンドルミンとマイスリーで、
ぜんぜん効かないですと毎月報告するだけです。それを3年しました。

573 :ビタミン774mg:2015/10/30(金) 23:46:21.38 ID:???
>>572
レンドルミンとマリスリーってめっちゃ弱いやつやん

574 :ビタミン774mg:2015/10/31(土) 00:00:26.82 ID:???
麻酔ってマジ寝れるよな
マイケルが毎日打ってもらう気持ちがわかったわ

575 :ビタミン774mg:2015/10/31(土) 00:47:42.23 ID:???
>>573
弱いですよね。他の知ってるかなり強い眠剤がほしいと名前を出したら、駄目って言われました。
駄目な理由はよく分からないのですが、いろいろ考えてみると……
自分みたいな人の場合、一生飲むかもしれないので、眠れない日だけの頓服というわけにいかず、
完全に強い睡眠薬中毒になってしまうとまずいからかな?次に出すものがもうないからかな?とか。なぜそれか、理由は分からないです。

576 :ビタミン774mg:2015/10/31(土) 10:20:52.79 ID:???
>>575
レンドルミンとマイスリーならメラトニン5mgのが効くよ

577 :ビタミン774mg:2015/10/31(土) 11:19:20.82 ID:???
>>576
ありがとうございます。はい、もしかして、レンドルミンやマイスリーの長期漫然投与より、
メラトニンやその他サプリの組み合わせのほうが効くのでは?と実験中
&組み合わせるサプリも探し中です。タイムリリースも買ってみました。

578 :ビタミン774mg:2015/11/01(日) 11:47:21.88 ID:???
ダメだこれ合わない。頭が重くて血流が悪くなる感じ。

579 :ビタミン774mg:2015/11/01(日) 13:30:23.64 ID:???
これってどれだよ

580 :ビタミン774mg:2015/11/01(日) 14:01:41.19 ID:???
>>578
私もまったく一緒。頭痛と、心臓が役立たずになる感じ。

心臓バクバク、必死で動いてる。それでも血流が足りない。
手足の末端が貧血のときみたいにしびれた感じ。
メラトニンもトリプトファンも一緒の症状が出た。

581 :ビタミン774mg:2015/11/01(日) 14:32:56.39 ID:???
自分はメラトニン合うわ
布団もウェアウィーブと羽毛布団に替えたり
枕をお高い健康枕に替えて抱き枕も買って
一級遮光カーテンと耳栓とアイマスクで完全に外部刺激シャットダウン

寝具から見直すのもオススメだよ

582 :ビタミン774mg:2015/11/02(月) 17:44:43.38 ID:TWc6q2kE
メラトニン販売停止になってるね
みんなこれからどうするの?

583 :ビタミン774mg:2015/11/02(月) 18:17:41.38 ID:???
>>582
え???嘘やろ??

584 :ビタミン774mg:2015/11/02(月) 19:54:00.47 ID:???
病院でロゼレム出してもらえばいい

585 :ビタミン774mg:2015/11/02(月) 19:55:34.04 ID:TWc6q2kE
>>583
456ショップもアイハブもメラトニンはダメになってるよ

586 :ビタミン774mg:2015/11/02(月) 20:27:23.84 ID:???
おとなしくロゼレム飲めばいいのにどうして個人輸入に拘るのか

587 :ビタミン774mg:2015/11/02(月) 21:22:27.85 ID:???
>>585
嘘乙
普通に買えた
2ヶ月分規制知らないのか?

>>586
ロゼレムって処方薬だろ
処方薬とサプリメントを同列に扱うなよ

そういえばマイナンバー制で病歴も紐付けされるんだよな
心療内科行ってる奴はまともに保険も融資も就職もできなくなるんだろうな
御愁傷様

588 :ビタミン774mg:2015/11/02(月) 21:24:21.45 ID:???
無知だなぁ

589 :ビタミン774mg:2015/11/02(月) 21:33:49.67 ID:???
メラトニンがないならロゼレムを飲めばいいじゃない(ドヤァ
処方薬飲んでるってことはポンコツ人間?うわぁドン引き。
メンヘラ板に帰れよ。ここは重度のポンコツが来る場所じゃないんだよ。

590 :ビタミン774mg:2015/11/02(月) 21:46:35.79 ID:???
個人輸入って副作用出てもなーんの保障もされないんだよ?
よく飲めるよね。

591 :ビタミン774mg:2015/11/02(月) 21:54:21.93 ID:???
メラトニンってそんな重篤な副作用が出るものじゃないだろ。アホらし。
精神科とかに通院するリスクを考えたら個人輸入したメラトニンでいいよ。

592 :ビタミン774mg:2015/11/02(月) 22:04:34.79 ID:???
未だに副作用の報告がほとんど上がってないのがメラトニンやで
欧米ではトップアスリートもみんな当たり前ように飲んでる

593 :ビタミン774mg:2015/11/02(月) 22:09:45.33 ID:???
ロゼレムなんて飲んでるのがなんでこのスレにわざわざ来るんだ?
しかもなんか個人輸入まで批判してるし。
頭と心の病気って厄介だね。
巣に引きこもってろよキチガイ。
お薬自慢は巣でやってろよw

594 :ビタミン774mg:2015/11/02(月) 23:05:32.87 ID:???
>>590
おたくらの薬は副作用がでるけど保障されるのが売りなわけか。
儲からないという理由で良い薬を規制しちゃうという思考回路がすごいよね

595 :ビタミン774mg:2015/11/02(月) 23:05:56.59 ID:???
メラトニンだけ飲んでて副作用なんてあるわけない。

596 :ビタミン774mg:2015/11/03(火) 11:50:05.97 ID:QANTIF5X
>>587
アホ乙
確かに買えなくなってるわ

規制のため、この商品はあなたが選択した国へ配送することが出来ません。となる
http://jp.iherb.com/Now-Foods-Melatonin-3-mg-180-Capsules/328

597 :ビタミン774mg:2015/11/03(火) 12:32:50.18 ID:???
>>596

よく見ろ
2ヶ月分なら買えるんだよ

Now Foods, メラトニン, 3 mg, 60 カプセル
重要事項:
日本の税関規制により、メラトニンは一回の御注文につき、1ボトルまでがご購入出来る数量となります。
http://jp.iherb.com/Now-Foods-Melatonin-3-mg-60-Capsules/14810

598 :ビタミン774mg:2015/11/03(火) 12:38:49.66 ID:???
メラトニン3_よりもホットミルクに蜂蜜の方が寝れるかもしれない
自分の場合夜中に糖分を求めてるのかも?
下手すると糖尿秒予備軍なのかもしれないが

599 :ビタミン774mg:2015/11/03(火) 15:34:02.78 ID:???
>>591>>594
イライラしすぎだろw
もう少し余裕を持てよ。

600 :ビタミン774mg:2015/11/03(火) 17:52:25.54 ID:???
メラトニンが最後の手段と賭けて使ってみたのですが、心臓ばくばくと
頭痛(血行不良になる?)という結果に終わり(1週間試したので、錯覚ではないと思います)
トリプトファンも同じ症状が出て、試すサプリがとうとう何もなくなったので、
メラトニン自家発電、晴れた日の午前に公園で昼寝してみます。
不眠で散歩できるほど朝から元気じゃないし。座ってるだけでもいいかな。
上で話題のロゼレム、心臓ばくばくにならないか試して大丈夫ならプラスするかも。

601 :ビタミン774mg:2015/11/03(火) 19:09:05.87 ID:???
サプリでどーにもならないレベルならさっさと病院逝けよ
眠剤も一部個人輸入出来るけどね

602 :ビタミン774mg:2015/11/03(火) 23:05:02.60 ID:???
>>601
睡眠科に何年も通いましたよ。
病院がお手上げだったので、初めてサプリを試している最中です。
普通はサプリ→諦めて病院なんでしょうが、逆になっちゃいました。

603 :ビタミン774mg:2015/11/03(火) 23:24:03.54 ID:???
>>596
ゴミ屑乙
180カプセルの文字が読めない文盲か?

604 :ビタミン774mg:2015/11/04(水) 01:37:17.06 ID:???
>>603
英語が読めないんじゃないかな

605 :ビタミン774mg:2015/11/04(水) 19:13:17.02 ID:nWAKsosi
>>603
チビ乙
ほっとけばいいだろw

606 :ビタミン774mg:2015/11/04(水) 19:37:51.84 ID:???
>>596
池沼乙
今すぐ逝け

607 :ビタミン774mg:2015/11/04(水) 19:58:02.18 ID:???
煽り合いより
メラトニン情報が欲しい

608 :ビタミン774mg:2015/11/04(水) 23:19:01.85 ID:???
ロヒプノールの断薬中だけどメラトニン+5-HTP+グリシンで眠れるようになってきた

609 :ビタミン774mg:2015/11/05(木) 00:16:07.25 ID:???
量関係なく確実に2〜3時間で中途覚醒してしまうな
最後まで寝るならやっぱタイムリリースか

610 :ビタミン774mg:2015/11/05(木) 01:57:19.19 ID:zFSPjM0V
>>581
ありがとう。カーテンは、不眠の初期に遮光に替えたよ。
アイマスクと耳栓買ってみた。いい感じだね。浅い眠りでも新聞屋さんに邪魔されない。
あと、常夜灯つけてたけど、オレンジ色にして、遠くにしてみたよ。
サプリと、他にもいろいろやると、効果があがるね。

611 :ビタミン774mg:2015/11/05(木) 02:07:22.47 ID:???
>>609
グリシンとタイムリース併用してみ
朝までかなり効くから

612 :ビタミン774mg:2015/11/05(木) 02:11:16.85 ID:???
>>609
追記
グリシンをカフェインレスのホットラテに溶いたら効果凄いよ
ホットミルク嫌いじゃなけりゃホットミルクでもいいと思う
(自分はホットミルク単体が苦手なのでラテにしてる)

613 :ビタミン774mg:2015/11/05(木) 11:11:09.71 ID:???
グリシンあんま効果感じないんだよなぁ

614 :ビタミン774mg:2015/11/05(木) 17:55:56.63 ID:/ZEVAGPE
>>582
>>585
>>596
>>603

晒しage

615 :ビタミン774mg:2015/11/05(木) 22:25:02.61 ID:???
よーし
今夜からメラトニン3mg飲んじゃうぞー

616 :ビタミン774mg:2015/11/05(木) 23:28:29.96 ID:???
タイムリリース、グリシン試しても4時間くらいで起きてしまう。また寝れるからいいんだけど、2度寝時は浅い眠りになってしまうから6〜7時間連続で眠れるようになりたい。
グリシンをミルクに溶かすの試してみよう

617 :ビタミン774mg:2015/11/07(土) 16:55:46.17 ID:???
>>541
>メーカーで効果の差って出るもん?

当たり前。
安いメーカーは価格なりの品質しかないことが多い。
同じ原末、同じ含量でもメーカーによって効果に差が現れるのが普通。
例えばカントリーライフとヘルシーオリジンズのピクノジェノールは
同じ原末、同じ含量だが効きは異なる。
当然カントリーライフの方が効く。
なぜGMP工場で製造していながら違いが生じるのかは
ヘルシーパスの開発秘話を読むと分かりやすい。

http://www.healthy-pass.co.jp/supplement-introduction/conference/mvm/mvm06/index.html

618 :ビタミン774mg:2015/11/08(日) 01:31:31.84 ID:???
カントリーライフのは値段が倍以上するでしょ。悩ましいわ。

619 :ビタミン774mg:2015/11/08(日) 15:02:06.38 ID:???
カントリーライフのメラトニンは
アイハーブで輸入出来ないから割高になるしね

620 :ビタミン774mg:2015/11/08(日) 22:04:35.67 ID:???
メラトニンだけだと悪夢見たけど
グリシンと併用したらエロい夢やたら見る

621 :ビタミン774mg:2015/11/09(月) 00:52:56.11 ID:???
グリシンって、前立腺の治療効果があるか研究中みたいだから
えろい夢見るんじゃない? 

622 :ビタミン774mg:2015/11/09(月) 20:44:21.43 ID:???
2〜3時間で覚醒してしまう人は
覚醒時にマイスリー服用するのも一つの手だよ

623 :ビタミン774mg:2015/11/09(月) 22:22:20.29 ID:???
>>621
そうなのか!
メラトニンで悪夢見るよりはいいけどね
グリシン飲んでからエロい夢や楽しい夢見るようになったよ

624 :ビタミン774mg:2015/11/13(金) 03:18:15.54 ID:N+kBkda4
手ではあるけど睡眠薬を常用するのはじぶんでリスク考えてからの方がいい
よっぽど信頼できる人以外は流され続けていいことない 病院とかも色々いるからな..

625 :ビタミン774mg:2015/11/13(金) 03:47:45.19 ID:???
初めてメラトニン注文しました
今までレスタミン、ルネスタ、マイスリーと試したのですが、寝過ぎてしまったり日中眠たい事もあったのてこちらに変えてみようと思います
メラトニンは寝る前に飲んで皆さん何時間くらいで起きられますか?
買ったのは5mgのものなので最初は半分にカットして試そうと思っています

626 :ビタミン774mg:2015/11/13(金) 15:08:28.98 ID:a5km2XUP
メラトニンは性欲を抑える

彼女いない人にはいいかもよ

627 :ビタミン774mg:2015/11/13(金) 15:10:39.19 ID:???
>>625
自分は2時間前

628 :ビタミン774mg:2015/11/14(土) 11:47:05.08 ID:???
メラトニンで寝つきを良くして、グリシンで熟睡、ってのが疲れもとれて良い感じ。

629 :ビタミン774mg:2015/11/14(土) 12:01:14.50 ID:s4dhqtxN
前回アイハブでLife Extension3mgタイムリリース買ったけど自分には効きが悪い。
規制で買えないのが多いけどタイムリリース3mgで購入可のおすすめありますか?

630 :ビタミン774mg:2015/11/14(土) 13:59:22.87 ID:???
>>629
タイムリリース出てるか知らんが
カントリーライフやジャローみたいなそこそこ有名なとこがいいよ

631 :ビタミン774mg:2015/11/14(土) 14:01:32.39 ID:???
>>629
タイムリリース出てるか知らんが
カントリーライフやジャローみたいなそこそこ有名なとこがいいよ

632 :ビタミン774mg:2015/11/14(土) 14:18:24.50 ID:???
普通ので即寝落ちできるんだけど、タイムリリースだと何が変わるの?

633 :ビタミン774mg:2015/11/14(土) 15:35:43.80 ID:???
>>632
中途覚醒がなくなる

634 :ビタミン774mg:2015/11/15(日) 06:42:54.79 ID:???
アシュワガンダ+メラトニンで途中覚醒が随分なくなるよ

635 :ビタミン774mg:2015/11/15(日) 18:01:52.45 ID:???
アシュワガンダってなに?

636 :ビタミン774mg:2015/11/15(日) 19:36:57.13 ID:???
>>635
アーユルヴェーダで使われてる薬草
ググると詳しいのが出てくる

637 :ビタミン774mg:2015/11/15(日) 21:02:21.06 ID:???
例えばメラトニン3mgを2錠飲んでも中途覚醒はする
だからメラトニン3mg1錠で寝て中途覚醒した時にもう1錠飲むと良い

638 :ビタミン774mg:2015/11/16(月) 00:25:44.73 ID:???
5mgで無理なら二重構造のこれがいいだろう
http://jp.iherb.com/Natrol-Advanced-Sleep-Melatonin-Maximum-Strength-10-mg-60-Tablets/25841

639 :ビタミン774mg:2015/11/26(木) 01:12:03.23 ID:???
>>638
これ俺には強すぎるのか頭痛がする

640 :ビタミン774mg:2015/11/27(金) 15:49:35.39 ID:???
グリシンとの併用最強

641 :ビタミン774mg:2015/11/28(土) 00:43:56.16 ID:???
>>639
半分に割って使うのがベスト

642 :ビタミン774mg:2015/11/29(日) 08:07:52.84 ID:???
>>641
「二層放出制御錠剤 」 >>638 は、割ってはいけない。

643 :ビタミン774mg:2015/12/03(木) 05:14:57.51 ID:???
デパスよりもマイスリーの方が眠れるね

644 :ビタミン774mg:2015/12/03(木) 18:33:27.61 ID:???
1mgで充分だった
それでも朝に残る感じ
マイスリーなら5mg半錠でいい

645 :ビタミン774mg:2015/12/03(木) 22:22:52.37 ID:???
メラトニンの中途覚醒はグリシン飲んだら治った

646 :ビタミン774mg:2015/12/04(金) 00:18:10.12 ID:???
ほぅ。

647 :ビタミン774mg:2015/12/06(日) 05:41:12.95 ID:???
グリシンスレに行くとグリシン効かないって声の方が目立つ
俺は飲んだことがないがグリシンはGABAのような抑制系
だったらベンゾ飲んだ方が早いような気がするがどうだろう?

648 :ビタミン774mg:2015/12/06(日) 07:48:28.38 ID:???
ベンゾジアゼピンは、依存するからね、、
人によるけど、やめる時に離脱症状が出やすいので大変。

649 :ビタミン774mg:2015/12/06(日) 16:54:46.33 ID:???
効いた効かないなんて個人差あるんだし、自分で試してみたらいいだけでしょ。メラトニンもグリシンも安いもんだし。

650 :ビタミン774mg:2015/12/07(月) 13:49:02.37 ID:2kDeVYbv
離脱はきっついよなあ
人によっては数年症状がとれないこともあるらしい

651 :ビタミン774mg:2015/12/07(月) 19:30:13.07 ID:???
アルコールの離脱とどっちがきついのかね>>ベンゾ
何回も禁酒に臨んで悉く失敗したわ離脱がきつくて
メラトニンをアルコールで飲むと寝つきはいいけど中途覚醒が酷いんだよな

652 :ビタミン774mg:2015/12/07(月) 20:32:15.51 ID:???
グリシンは結構飲んでたけどはっきり言って睡眠には効かないよ
ちょっとリラックスできるかな?程度の効果しかないしそれすらプラセボの気がする
ベンゾはデパスしか飲んだことないけどはっきりと効き目が分かる

653 :ビタミン774mg:2015/12/08(火) 01:13:49.92 ID:???
禁酒は最低2周間は抜かないと続かないね。

654 :ビタミン774mg:2015/12/08(火) 12:19:28.68 ID:???
アイハブ制限表示がうざ過ぎる
ビタコで買うか

655 :ビタミン774mg:2015/12/08(火) 14:46:54.60 ID:???
60日分以上は没収されるから買えないようにしてるだけなのにうざいとか言われても

656 :ビタミン774mg:2015/12/08(火) 16:41:34.00 ID:???
グリシン単体での入眠作用はないよ
メラトニンで中途覚醒多い人には効くと思う
自分はマイスリー常用してた入眠障害型の不眠だったが
メラトニンに変えたら中途覚醒が増えて困ってた
んでメラトニンとグリシン併用したら中途覚醒減っていい感じになった

657 :ビタミン774mg:2015/12/08(火) 18:41:57.23 ID:???
メラトニン買おうと思ってるんですけど
一番早く届くとこってどこですか?

658 :ビタミン774mg:2015/12/09(水) 02:42:50.19 ID:???
病院

659 :ビタミン774mg:2015/12/09(水) 09:58:09.89 ID:???
日本じゃ医薬品扱いになってないから、メラトニン扱ってる病院探すのが大変そう
IHerb、佐川で3日で届いたよ

660 :657:2015/12/09(水) 11:16:04.13 ID:???
>>659
IHerbってそんなに早いんですね
IHerbで買うことにします、ありがとう

661 :ビタミン774mg:2015/12/10(木) 08:15:47.62 ID:???
12月はそんなに早く届かない。

662 :ビタミン774mg:2015/12/11(金) 01:45:04.18 ID:???
Amazonでメラトニン見かけなくなったなと思ったら、薬事法に抵触するから止めたのか

663 :ビタミン774mg:2015/12/11(金) 05:00:54.95 ID:???
政治献金やパーティー券ってのは賄賂じゃないと言い張る賄賂だから、
ということは見返りがあるわけで、その結果がこれ。

664 :ビタミン774mg:2015/12/11(金) 23:32:24.77 ID:???
どの結果?

665 :ビタミン774mg:2015/12/12(土) 02:53:28.33 ID:???
医者にボロい商売させるための薬事法。

666 :ビタミン774mg:2015/12/12(土) 14:59:57.32 ID:???
まあ必死に受験勉強したんだからしょうがないね

667 :ビタミン774mg:2015/12/17(木) 14:10:22.78 ID:???
メラトニンはマイスリーと同じく入眠剤的役割であってメラトニンだけだと中途覚醒してしまう人もいるだろう
そういう人は内科に行ってレンドルミンっていう眠剤を処方してもらうといいよ

668 :ビタミン774mg:2015/12/21(月) 14:12:34.66 ID:???
ベンゾ系なんて使わねぇよ

669 :ビタミン774mg:2015/12/22(火) 17:48:29.66 ID:???
体内で自然には分泌されるメラトニンって0コンマ何mgなんだよね
サプリとして摂る場合もなるべく1mg錠にとどめておいたほうが良さそう

670 :ビタミン774mg:2015/12/22(火) 17:54:48.59 ID:???
毎日2.5飲んでるわ…

671 :ビタミン774mg:2015/12/22(火) 19:44:34.07 ID:???
5mgぐらい、何の問題もない。

672 :ビタミン774mg:2015/12/22(火) 20:40:00.52 ID:???
ベンゾ使ったことあるけど、安易に使うもんじゃねえわ。
不安なんてサプリメントで切れる。
勃たなくて不発になったこともあったし。

メラトニンサプリ知らんけど、薬なら出す医者ならたくさんいそう。

673 :ビタミン774mg:2015/12/22(火) 20:47:22.12 ID:???
鬱持ちでリズム障害持ちだからどっちも飲むよ
ベンゾは頓服でメラトニンは常用

674 :ビタミン774mg:2015/12/23(水) 07:03:32.93 ID:???
ナトロール10mgよりナウ3mgの方が効くわ

675 :ビタミン774mg:2015/12/23(水) 19:57:02.61 ID:???
ロゼレム飲んでると美肌になるとの書き込みがあったが本家のメラトニンの方はどうなんだろ?

676 :ビタミン774mg:2015/12/30(水) 09:58:50.66 ID:???
>>654
送料

677 :ビタミン774mg:2016/01/07(木) 19:20:10.91 ID:???
人間は一旦、精神薬を飲んでしまうともうだめ

https://m.facebook.com/satoru.utsumi/posts/400966936653732

678 :ビタミン774mg:2016/01/13(水) 14:01:23.18 ID:???
>>674
ナウ、やたらと効くよね。怖いくらい。
翌朝は大丈夫だけど、翌日午後から眠気が襲ってくるような…

ナウ5mg、始めのうちは「これだ!コスパ最高」と思って
3個買ったんだけど、ちょっと怖くなってきた。捨てたい…

679 :ビタミン774mg:2016/01/20(水) 20:08:36.17 ID:???
メラトニンの輸入は一回2ヶ月分までということですが、
2ヶ月分購入したら次回の輸入は2ヶ月後まで待ったほうがいいのですか?
1ヶ月くらい間隔を開ければ十分かと思ったのですが、それで税関に目をつけられるのが怖いです。

680 :ビタミン774mg:2016/01/21(木) 02:47:31.68 ID:???
>>679
間隔は全く気にしないで大丈夫だと思う、経験上


ハブでもLEFのやつなら10mgを5個同時に買えるんだな

681 :ビタミン774mg:2016/01/21(木) 13:07:43.12 ID:???
送料別に掛かるけど、分けて注文したら問題なく届くよ。

682 :ビタミン774mg:2016/01/21(木) 18:21:52.58 ID:???
>>680
回答ありがとうございます。
このスレの書き込みを見ても
2ヶ月分注文した翌週にまた注文して税関で没収されたなどの話は見ないですし、
一回の購入量を2ヶ月分までに抑えれば大丈夫そうですね。

683 :ビタミン774mg:2016/01/24(日) 18:28:28.64 ID:huKVGdY/
パウダーシティーでメラトニンのタブレット来たけど高いな。
誰か試した人居ない?

684 :ビタミン774mg:2016/01/24(日) 18:30:29.17 ID:huKVGdY/
>>32
どうだ?

685 :ビタミン774mg:2016/01/25(月) 21:01:04.21 ID:???
徐放剤のいいメラトニンのお勧めありませんか?

686 :ビタミン774mg:2016/01/31(日) 02:06:07.96 ID:???
メラトニン飲み始めてほんとに睡眠が良くなったよ。
ここの人たちありがとう。
寝つきが良くなったよ。

687 :ビタミン774mg:2016/01/31(日) 02:15:37.80 ID:mg4wx3dI
>>686
デパス、マイスリーと比べてどう?
俺今日届いたw

688 :ビタミン774mg:2016/01/31(日) 03:15:56.22 ID:???
寝付きは元々良いのだが、俺はトリプトファンとメラトニン徐放性を飲んでも
途中覚醒が治らず、起床時も眠気残って酷いから、両方とも飲むの止めたな

不眠対策で今飲んでるのは GABAとグリシンだけ
これでも途中覚醒したりするけど、睡眠の質は多少上がるし、何より寝起きが良い

他にリラックスできそうなのは、テアニン、セントジョーンズワート、御岳百草丸などを
他の用途で飲んでるが、不眠対策は未だ試行錯誤中

689 :ビタミン774mg:2016/01/31(日) 04:04:05.52 ID:???
舌下で12mg
3時間で起きちゃう

690 :ビタミン774mg:2016/01/31(日) 04:55:06.24 ID:???
ベゲタミンA2錠とレボトミン250mgとロヒプノール4mg飲んでるんだけど、メラトニン効くかな?
導入剤はマイスリー10mgのんでます

691 :ビタミン774mg:2016/01/31(日) 09:52:34.99 ID:???
>>687
デパスは試したことないです。
個人的にはマイスリーより良く効きます。完全に人によると思います。

692 :ビタミン774mg:2016/01/31(日) 14:25:53.61 ID:???
>>690
効かないからメンサロ帰って

693 :ビタミン774mg:2016/02/01(月) 10:24:46.88 ID:PPq0OH68
昨晩遅めの晩飯後にナウの3mg服用したら寝てるのか起きてるのかわからん状態で全然寝付けなかったわ
空腹時の方が効くんだろうか

694 :ビタミン774mg:2016/02/01(月) 17:24:25.30 ID:???
11時に寝て4時に目が覚める。寝れてるほうかな。。?

695 :baku:2016/02/01(月) 20:19:54.22 ID:TJKJsfLA
日頃の体調管理は大切ですな。
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

696 :ビタミン774mg:2016/02/01(月) 22:51:37.34 ID:???
>>694
90分の倍数が良いらしい

697 :ビタミン774mg:2016/02/02(火) 14:54:45.98 ID:t6Oyu6GK
タイムリリース5mg買っちゃた次の日残るの何でだろうね?
ここ見てから買えばよかった。

698 :ビタミン774mg:2016/02/03(水) 00:37:04.26 ID:???
徐放剤だと人によっては長引いて効き過ぎるのではないでしょうか?

699 :ビタミン774mg:2016/02/03(水) 09:02:54.61 ID:pewOFy92
>>698
徐放剤なの?

700 :ビタミン774mg:2016/02/03(水) 11:11:40.35 ID:pewOFy92
オススメのメラトニンありますか?
よろしくお願いします。

701 :ビタミン774mg:2016/02/03(水) 12:17:21.11 ID:???
>>699
タイムリリースって徐放剤のことでしょ

702 :ビタミン774mg:2016/02/03(水) 15:02:39.63 ID:F9sGOw8f
メラトニン飲むと夜中におしっこ行きたくなるんだけど

703 :ビタミン774mg:2016/02/03(水) 15:23:13.33 ID:???
え、自分もトイレに起きるようになった
関係あるのかな

704 :ビタミン774mg:2016/02/03(水) 15:30:02.67 ID:F9sGOw8f
>>703
やっぱり?俺は一応毎日だわ。
10ミリを二つに割って約5ミリで飲んでる

705 :ビタミン774mg:2016/02/03(水) 15:36:07.80 ID:OVFlMG4d
NOWのメラトニン飲んでる人居ますか?
どうですか?

706 :ビタミン774mg:2016/02/03(水) 20:21:58.85 ID:???
NOWはいろいろダメだって。

707 :ビタミン774mg:2016/02/03(水) 20:30:14.22 ID:OVFlMG4d
>>706
そうなの?

708 :ビタミン774mg:2016/02/03(水) 21:55:28.98 ID:???
>>706
詳しく。AmazonでNow製品買いまくってる

709 :ビタミン774mg:2016/02/04(木) 09:23:03.80 ID:qvb0N7L+
>>706
メラトニン以外もダメなの?

710 :ビタミン774mg:2016/02/04(木) 10:40:46.90 ID:qvb0N7L+
タイムリリースは量を減らしても残りますか?

711 :ビタミン774mg:2016/02/04(木) 11:05:50.12 ID:???
ナトロールの普通のメラトニン効かなかったけどタイムリリースはすごく効いた。


自分はタイムリリース残らなかったよ

712 :ビタミン774mg:2016/02/04(木) 11:36:50.16 ID:qvb0N7L+
>>711
ありがとうございます
何mgですか?

713 :ビタミン774mg:2016/02/04(木) 11:50:31.58 ID:???
>>712
5mgを2錠だよー

714 :ビタミン774mg:2016/02/04(木) 12:56:11.64 ID:qvb0N7L+
>>713
ありがとうございます

715 :ビタミン774mg:2016/02/04(木) 21:40:08.77 ID:???
トイレ近すぎ
膀胱が痛い

716 :ビタミン774mg:2016/02/04(木) 23:35:29.44 ID:???
老化防止を期待する人は1日20mg飲まなきゃ意味無いって聴いて吹いた

717 :ビタミン774mg:2016/02/05(金) 13:00:18.25 ID:???
メラトニンAmazonで買えないんだけどみんなどこで買ってるの? 個人輸入?

718 :ビタミン774mg:2016/02/05(金) 14:05:18.63 ID:???
作ってるw

719 :ビタミン774mg:2016/02/05(金) 15:09:32.48 ID:DTJCn2Fs
喧嘩とかそうゆう夢見るようになったわ

720 :ビタミン774mg:2016/02/05(金) 15:34:03.62 ID:???
悪夢はときどきあるね。昨夜はベランダに鳩や野良猫がワンサカ来て
エアガンで撃って追い払おうとしてもなぜかエアガンが動かないという悪夢を見た

721 :ビタミン774mg:2016/02/05(金) 17:55:08.65 ID:???
言うほど悪夢じゃないねw

722 :ビタミン774mg:2016/02/06(土) 01:56:00.96 ID:???
確かにトイレ近くなるね。

ロヒプノール4mg処方されてるのをやめてタイムリリース飲んで3日めだけど
スマホいじりながら寝られるくらい効く。
でもすぐ中途覚醒する。まあまたすぐに寝付けるからいいんだけど...

723 :ビタミン774mg:2016/02/06(土) 02:00:27.46 ID:kzfEp7A4
>>720
それ悪夢じゃなくてコントじゃ…
楽しそうなんだけど

724 :ビタミン774mg:2016/02/06(土) 12:50:15.99 ID:???
中途覚醒するってことはレム睡眠でしょ? 頭の疲れ用睡眠
ノンレムじゃないと体の疲れとれないよ

725 :ビタミン774mg:2016/02/06(土) 21:09:00.84 ID:???
これって耐性あるのかなあ
最初1mgでもかなり効いてて5mgなんて飲むと朝すごいだるかったのに
最近5mgそれもタイムリリースのんでも朝平気
飲んだ後の眠気も前より薄いし

726 :ビタミン774mg:2016/02/06(土) 22:55:20.57 ID:kzfEp7A4
>>725
どれくらいの使用期間で耐性付いたと感じた?

727 :ビタミン774mg:2016/02/06(土) 23:17:32.40 ID:???
>>726
3-4ヶ月かな
常用してうるのはここ2ヶ月だけど

728 :ビタミン774mg:2016/02/06(土) 23:20:04.97 ID:u96tIuDQ
>>727
2月で耐性付くのか…気をつけて使おう…thanks

729 :ビタミン774mg:2016/02/07(日) 01:06:42.79 ID:???
それそれ。耐性がつくのが怖いから。
ホルモン系サプリには手を出せない。 
メラトニンという、人間にとって極めて重要なホルモン。
ビタミンやらミネラルのサプリとはわけが違う。

730 :ビタミン774mg:2016/02/07(日) 10:45:07.17 ID:???
耐性なんてつかないから安心しなよ。俺はもう20年飲んでるけど、歳取って逆に必要な量は減ったよ。

731 :ビタミン774mg:2016/02/07(日) 17:23:17.10 ID:???
個人差、何とも言えない

732 :ビタミン774mg:2016/02/08(月) 10:19:04.29 ID:???
15mm飲んでるけどあまり寝れない

733 :ビタミン774mg:2016/02/11(木) 00:58:47.62 ID:???
>>716
なんだ、一石二鳥だと思ってたら、そうなの?

734 :ビタミン774mg:2016/02/11(木) 02:35:58.99 ID:???
70過ぎたら40mg位は飲みたいものだな

735 :ビタミン774mg:2016/02/11(木) 16:39:58.34 ID:???
メラトニン買ったけど、けっこう効くね。国内で販売されないのも納得だわ、医者が困る。

736 :ビタミン774mg:2016/02/11(木) 21:15:45.46 ID:???
>>735
何ミリ飲んでますか?

737 :ビタミン774mg:2016/02/12(金) 01:14:37.93 ID:???
一辺に20mgも飲んで大丈夫か?
複数回に分けて飲むとしたら一日中眠いことになるし

738 :ビタミン774mg:2016/02/12(金) 19:39:56.07 ID:???
昨日の夕方めっちゃ疲れてこれ五ミリ飲んで寝る(18時)。
夜中の1時に起きてご飯食べて、そのあと4時に朝までの三時間くらい寝ようとするが寝れないので合計10ミリ飲んだら(朝5時くらいか?)、さっき起きて13時間寝てた…
胎内時計無視して強制的に寝れるね。少し怖いわ

739 :ビタミン774mg:2016/02/12(金) 23:38:00.35 ID:???
ここ数年Vitacostでナトロール3mg240錠*2を購入してたんだけど、
半年振りに購入しようとしたら
もうVitacostで日本宛ての購入は出来なくなってた。。
(60錠でも不可)
でiHerbで試したら60錠は買えたからまあ良かったかな…w

740 :ビタミン774mg:2016/02/12(金) 23:45:03.96 ID:???
>>739
嘘だろと思ったら、マジだったわ。
これから60日制限とかやってられん。

誰か他のサイト教えてくれ。

741 :739:2016/02/13(土) 00:05:50.22 ID:???
>>740
俺も買えないって気付いた瞬間は青ざめたわ。。
まとめ買い出来なのは痛いね。
iHerbの方が送料安いのが救いだが…

742 :ビタミン774mg:2016/02/13(土) 10:25:58.81 ID:???
翌朝残る
めっちゃ残る

743 :ビタミン774mg:2016/02/13(土) 16:33:29.39 ID:???
ttp://store.shopping.yahoo.co.jp/findgoodusa/a5e1a5e9a5.html

自分はここで買ってる

744 :ビタミン774mg:2016/02/15(月) 03:55:16.22 ID:???
2本セットとか240粒とか、ちゃんと届くのか?

745 :ビタミン774mg:2016/02/15(月) 04:22:07.83 ID:???
>>744
運!税関のランダム検査に引っかかったら手紙が来ます
全部廃棄か必要分だけ取りに行くか
相談してください

746 :ビタミン774mg:2016/02/15(月) 04:53:10.35 ID:???
2ヶ月分の量じゃねぇな?

747 :ビタミン774mg:2016/02/15(月) 06:37:17.60 ID:???
ナトールのメラトニンは説明書に

Daily Value Not Established.
(1 日の摂取量は定められていません。)

って書いてるから数量制限無いかも

748 :ビタミン774mg:2016/02/15(月) 06:38:22.29 ID:???
参考資料

http://www.melatoninusa.com/instruction/NA467.pdf

749 :ビタミン774mg:2016/02/15(月) 12:54:25.43 ID:???
ナトール?ナトロールでなくて?

750 :ビタミン774mg:2016/02/16(火) 12:32:53.50 ID:???
ムーミントロール

751 :ビタミン774mg:2016/02/16(火) 21:58:12.16 ID:???
>>744
結構いけるよ。自分の場合は5年くらいそういう買い方してて
税関没収は1回だけしか経験してない

752 :ビタミン774mg:2016/02/17(水) 17:10:06.52 ID:???
メラトニンよりロゼレムのほうがよくね?

753 :ビタミン774mg:2016/02/17(水) 19:34:30.97 ID:???
>>752
単純に高いしロゼレムって8mgでしょ。
3mgぐらいで充分なんよ。

754 :ビタミン774mg:2016/02/22(月) 00:30:10.85 ID:???
そもそもメラトニンが簡単に作れるのになんでロゼレムって開発されたんだ?効果は同じだろ?

755 :ビタミン774mg:2016/02/22(月) 01:09:49.18 ID:???
ロゼレムの薬価が85円もするんだぜ
メラトニン1錠いくらですか?

756 :ビタミン774mg:2016/02/22(月) 16:03:05.89 ID:???
なかなか寝付くこどができず購入を検討しています。

メラトニンとグリシン、それぞれおすすめのメーカーや
商品などありますか?

iherbで購入しようと思っています。

757 :ビタミン774mg:2016/02/22(月) 17:16:14.07 ID:???
個人差あるから試すしかない

758 :ビタミン774mg:2016/02/22(月) 20:23:28.99 ID:???
LIFE extensionオススメ

759 :ビタミン774mg:2016/02/22(月) 21:59:37.48 ID:???
人それぞれですよね、、

ありがとうございます。
グリシンもLife extensionがよさそうでしょうか?

760 :ビタミン774mg:2016/02/23(火) 16:15:20.03 ID:???
>>756
なかなか寝付くことができない方には、何かしら原因があります。
年齢と、生活リズムを教えてください。

761 :ビタミン774mg:2016/02/24(水) 02:33:20.18 ID:???
NOW以外ならどこのでも大丈夫だと思う。

762 :ビタミン774mg:2016/02/24(水) 06:13:49.35 ID:???
なぜナウは嫌われるのか?

763 :ビタミン774mg:2016/02/26(金) 17:00:58.51 ID:???
>>743
そこで注文して9日経っても届かなかったからHP見てみたら
「ただいま休店中」になってて、もしかしたら詐欺られたかな?
と心配したけど夕方無事に届いたわw

764 :ビタミン774mg:2016/02/26(金) 18:28:52.44 ID:???
前スレでも話題になってたけど、このスレに具体的な店舗名を書くと
その店で買えなくなるからやめてくれ。
アマゾンも以前は買えたのに取り扱わなくなったし。
次スレのテンプレにも入れた方がいいんじゃないのかね。

765 :ビタミン774mg:2016/02/26(金) 21:26:06.39 ID:5yp+T6mj
>>761
ナウがダメなのはメラトニンだけですか?
他のサプリは大丈夫?

766 :ビタミン774mg:2016/02/27(土) 08:19:52.51 ID:???
ていうかメラトニンはNOWが一番効くんだけど

767 :ビタミン774mg:2016/02/27(土) 11:17:35.87 ID:???
now3ミリほんと効くゥ^〜

768 :ビタミン774mg:2016/02/27(土) 20:34:43.64 ID:???
メラトニンなんて何十年も前から簡単に作れるのに差があるわけがない。
ちゃんとしたブランドならどこでも同じ。舌下錠が吸収が良くていい。

769 :ビタミン774mg:2016/03/02(水) 14:18:22.83 ID:???
輸入制限無視でvitacostより安いところねえよ、糞。

770 :ビタミン774mg:2016/03/04(金) 02:43:55.82 ID:???
メラトニン240錠入りが全ての店舗で購入不可になった?
最近まで某サイトで買えてたのに

771 :ビタミン774mg:2016/03/04(金) 11:23:17.82 ID:???
トリプタミンの説明見ると鳥肌立つよな

772 :ビタミン774mg:2016/03/05(土) 16:48:01.91 ID:???
若い頃から寝つきが悪くて睡眠不足に苦しんできたが、
医師の処方する導入剤は効きが悪かったり翌日残ったり
と散々だったため使わずにいた。
ところがメラトニンに出会って本当に簡単に眠れるようになった。
今までの人生は一体何だったんだと言う位。
まあ、睡眠障害の原因は様々だから万人に効くわけでは
ないだろうが、ハマればこれは最高だな。

773 :ビタミン774mg:2016/03/05(土) 17:12:03.55 ID:???
メラトニン最強だよな
海外のトップアスリートは時差ボケ解消のためにみんな飲んでるのに日本では誰も知らないもんな

774 :ビタミン774mg:2016/03/05(土) 18:05:58.51 ID:???
ほとんどのプロアスリートが飲んでるとう、ってジョコビッチが言ってたな

時差ぼけ解消にはどんなふうに飲むんだろう

775 :ビタミン774mg:2016/03/05(土) 20:06:28.60 ID:???
飲んでるとうって何弁だよw

776 :ビタミン774mg:2016/03/06(日) 02:51:35.80 ID:???
飲んでるとぅ!

ワロタ

777 :ビタミン774mg:2016/03/06(日) 03:26:17.57 ID:???
抗がんサプリとしても最強

778 :ビタミン774mg:2016/03/06(日) 03:26:58.80 ID:???
>>777
それマジなん?

779 :ビタミン774mg:2016/03/08(火) 13:17:10.37 ID:???
メラトニン飲まずに寝ると次の日鬱っぽくなる

780 :ビタミン774mg:2016/03/08(火) 19:16:06.81 ID:???
>>778
まあ今後、学説が覆されるのかも知れないけど、
今のところは抗がん作用があると言われているよね。

>>779
分かる!何も出来なくなる。

781 :ビタミン774mg:2016/03/09(水) 23:19:03.33 ID:hlUIJBDr
>>779
そうなの?何でだろう
途中からそうなったの

782 :ビタミン774mg:2016/03/10(木) 00:18:24.29 ID:???
779です
騒音ノイローゼで不眠&鬱だったんたけど、去年夏くらいからメラトニンで寝れるようになってきた
ちょっとメラトニンに依存しすぎかなと思って数日飲まないでみたんだ
そしたら見事に翌日から久しぶりの気だるさから始まって鬱が再発
その翌日には腹痛で脂汗
自律神経がもともと不安定で腹痛は持病たったのがしばらくなかったのに再発
メラトニンなしでは生きられないのかも、もう

783 :ビタミン774mg:2016/03/10(木) 00:32:49.69 ID:???
メラトニンに依存性報告!?

784 :ビタミン774mg:2016/03/10(木) 02:10:21.14 ID:???
1日30〜50mg摂取しないと抗癌作用とか抗老化作用ないんじゃなかったっけ

785 :ビタミン774mg:2016/03/10(木) 02:30:41.98 ID:???
そこまで多くなくていい

786 :ビタミン774mg:2016/03/10(木) 03:32:43.84 ID:???
そこまで輸入できない

787 :ビタミン774mg:2016/03/10(木) 17:26:48.22 ID:HaCtCaOe
オオサカ堂は普通に複数個注文できるよ
http://oskd.org/detail/011566_melatonin10mgfd.html

一度も関税に引っかかったことがないけど、運がいいだけなのかな

788 :ビタミン774mg:2016/03/10(木) 18:41:35.71 ID:???
>>787
たけーwww

789 :ビタミン774mg:2016/03/10(木) 19:10:27.54 ID:???
高いよね。

ところで、「NOW」とかいうところのメラトニン、
すごく効くんだけど、なぜか翌朝まで持ち越す…
カプセルから粉を出して飲んでみても同じ。
何なんだろう。

790 :ビタミン774mg:2016/03/11(金) 01:42:58.41 ID:6IvKeVHm
精製の方法が違うんだろうな
Natrolの10mgでもイチゴ味と二層式じゃ全然違うし

791 :ビタミン774mg:2016/03/11(金) 10:41:08.56 ID:???
>>787
ナトロールをそんな値段で買うなら
ハブでLEFの10mg買った方が100倍マシ
ハブでも5個まで同時に買えるし

792 :ビタミン774mg:2016/03/11(金) 12:18:12.96 ID:???
脱法メラトニン

793 :ビタミン774mg:2016/03/11(金) 14:32:42.31 ID:NoF0k1/W
慢性の白血病なんだけど飲んでいいですか?
グリベック飲んでます

794 :ビタミン774mg:2016/03/11(金) 16:44:00.74 ID:???
>>790
そのナトロールってやつ、
NOWよりも持ち越し(ハングオーバー)が酷かったから、
途中で全部捨ててしまった…買いだめしたのに…

795 :ビタミン774mg:2016/03/11(金) 18:00:26.97 ID:???
ずっと飲んでたら
ナトロールタイムリリース5mgでも全く持ち越さなくなったわ

796 :ビタミン774mg:2016/03/11(金) 19:54:44.78 ID:???
その、タイムリリースってやつ、
ゆっくり効く、という意味なのかな。

797 :ビタミン774mg:2016/03/11(金) 20:51:14.39 ID:???
いつも3時間でガバッと目覚める
タイムリリースだと朝までぐっすりなん?

798 :ビタミン774mg:2016/03/11(金) 20:54:40.44 ID:???
NOW3mgならその心配はない

799 :ビタミン774mg:2016/03/12(土) 00:08:43.31 ID:???
>>796
和訳すると徐放剤

800 :ビタミン774mg:2016/03/12(土) 10:56:50.48 ID:bAfrnxmW
>>787です
オオサカ堂って高いんですか?
自分は入眠、嫁は美容のために購入しているんですが、
夫婦利用で消費が早いため、
できれば安く(安心して)購入できるサイトがあれば教えていただければ嬉しいです。

801 :ビタミン774mg:2016/03/12(土) 15:30:00.97 ID:???
>>800
女は飲むなよー子供出来なくなるぞー

802 :ビタミン774mg:2016/03/12(土) 17:12:31.51 ID:???
やっと頻尿が治まってきた
服用止めてからひと月以上掛かった

803 :ビタミン774mg:2016/03/12(土) 17:15:22.22 ID:???
>>800
iherb

804 :ビタミン774mg:2016/03/12(土) 18:40:27.89 ID:???
60日分しか買えないから、送料が割高で結局安くならないんだよな

805 :ビタミン774mg:2016/03/12(土) 19:07:49.47 ID:???
ビタコストが使えなくなったのが痛すぎ

806 :ビタミン774mg:2016/03/12(土) 21:19:12.57 ID:???
着々と攻め寄られているな

807 :ビタミン774mg:2016/03/12(土) 22:33:19.89 ID:???
どうしてもロゼレムを処方したいんだろね

808 :ビタミン774mg:2016/03/13(日) 00:54:17.20 ID:???
>>805
使えなくなったの?

809 :ビタミン774mg:2016/03/13(日) 13:35:00.93 ID:M+rIPC7H
タイムリリースって規制で10ミリしか買えないみたい
10ミリ以下のがいいけどiherb 買えないね

810 :ビタミン774mg:2016/03/13(日) 15:45:42.40 ID:???
>>808
メラトニン製品は全メーカーで日本に発送出来なくなってる

811 :ビタミン774mg:2016/03/13(日) 18:22:03.80 ID:???
なぜこんなにメラトニンに圧力かけるんだろう。
日本の製薬会社の眠剤が売れなくなるから?

下手なベンゾ系の眠剤よりも、メラトニンが相性よくて
本当に助けられてる。目覚めもスッキリしてるよ、私は。
ここら辺は個人差あるんだろうけどね。

812 :ビタミン774mg:2016/03/13(日) 18:53:38.50 ID:???
>>810
うわあ…

813 :ビタミン774mg:2016/03/14(月) 06:24:13.23 ID:???
>>811
そうなんだろうなあ
ググるとすぐ武田薬品に天下った官僚うんぬんと出てくるし
取りすぎると危険なのはわかるんだけど
それで規制してる感じに見えないよね

814 :ビタミン774mg:2016/03/14(月) 12:44:25.45 ID:???
そっかググったらロゼレム錠って武田薬品なのな。
そういう圧力の掛け方はエゲツない罠

815 :ビタミン774mg:2016/03/14(月) 12:47:40.61 ID:???
製薬会社の世界は、本当にドス黒いからね。

816 :ビタミン774mg:2016/03/15(火) 02:02:28.86 ID:???
いまさらながらメラトニン始めてみた
入眠はほんと早いけど中途覚醒しちゃう
なんかいい対策無いものかね

817 :ビタミン774mg:2016/03/15(火) 03:14:14.49 ID:???
タイムリリース試したら?
俺は起床後も眠気残って合わんと思ったけど。

818 :ビタミン774mg:2016/03/15(火) 03:14:15.45 ID:???
俺は1度の睡眠に完全を求めるのは止めて
2度寝神拳の使い手になったわ
これで睡眠不足とも、薬のhangoverともオサラバできた

まぁ、二度寝するにも技術がいるんだけどな

819 :ビタミン774mg:2016/03/15(火) 08:37:16.67 ID:???
>>816
グリシン
バレリアンルート
パッションフラワー

820 :ビタミン774mg:2016/03/15(火) 09:00:11.33 ID:???
メラトニン+バレリアンでとりあえず収まってる
たまにバレリアンの代わりにグリシン
まあそれでもトイレに一回は起きるけどね

821 :ビタミン774mg:2016/03/15(火) 09:08:41.79 ID:???
バレリアンあの臭いで効かなかったら嘘だわ

822 :ビタミン774mg:2016/03/15(火) 10:21:50.19 ID:???
匂いには慣れたw

823 :ビタミン774mg:2016/03/15(火) 10:35:22.80 ID:???
逆にパッションフラワーは匂いよいよね

824 :ビタミン774mg:2016/03/15(火) 13:28:49.64 ID:???
パッションフラワーは悪夢見る

825 :ビタミン774mg:2016/03/15(火) 13:48:10.71 ID:???
グリシンが無難な気がするけどなあ
残り2つはちょっと人を選ぶし
ただ、グリシンは適量が一体どれだけなのかはっきりしないけど

826 :ビタミン774mg:2016/03/15(火) 23:05:42.13 ID:DtKiXrb9
NOWのメラトニン3mg飲んでたが悪夢と何度も目が醒める副作用が出て合わなかったわ
今は寝る前に空腹でドーパムクナ飲んでるが遥かに良い
朝までグッスリ眠れる
メラトニン合わなかった奴にはマジでおすすめ

827 :ビタミン774mg:2016/03/15(火) 23:25:23.63 ID:???
半分にして飲めよ

828 :ビタミン774mg:2016/03/16(水) 05:41:44.19 ID:???
抗糖尿病剤、抗菌剤、酸化防止剤、および気分向上剤としての効果があります。
心臓病、糖尿病、低血圧、特定のタイプの精神疾患、肝疾患、皮膚がんなどを患っている人はドーパムクナの使用を避けることが望ましいかもしれません。

なんだよドーパムクナって…

829 :ビタミン774mg:2016/03/16(水) 10:47:33.21 ID:???
豆エキス

830 :ビタミン774mg:2016/03/17(木) 18:50:06.30 ID:uPpQ9PB6
今日メラトニンタイムリリース5mg100錠×3個
ちゃんと税関通って普通に届いたよ

規制って案外デマじゃないの?

831 :ビタミン774mg:2016/03/17(木) 19:31:52.59 ID:???
適当なこと言うな
おまえみたいな無責任な発言のせいで税関で没収されて金をどぶに捨てる羽目になる奴がどんどん出てくんだよ

税関通ったのは運が良かっただけだハゲ
なぜ通ったかくらい自分で考えろ情弱め

832 :ビタミン774mg:2016/03/17(木) 19:50:52.59 ID:???
二ヶ月分までじゃなかったか……。その量、明らかに二ヶ月分を超えてるよなあ

833 :ビタミン774mg:2016/03/17(木) 20:59:14.66 ID:???
二ヶ月とか曖昧過ぎるだろ。
どこ見て大量な中から判断してるんだよ。
解かり易い奴しか解からんだろ。
いかにも普通の含有量超えてるがそれが正規の量として売ってる場合は輸入しても止められないんだろ。
それなら一日の含有量多いのを買った方がいいだろ。
割ったりするの面倒だが。
単発じゃ無くて色んな成分の場合
どうやって二か月分超えてるか判断してるんだ税関は。
凄い多い色んな成分が書いてる場合どうやって判断してるんだ税関は。
適当だな人間の決め事は何でも。

834 :ビタミン774mg:2016/03/17(木) 21:01:30.71 ID:???
よく解からんが何で全て没収されるんだ。
その時は買った会社にどうやって払うんだ代引きの場合。
何で二か月分だけそこから抜き取って渡してくれないのか。

835 :ビタミン774mg:2016/03/17(木) 21:43:54.14 ID:???
私も没収された事ないよ

836 :ビタミン774mg:2016/03/18(金) 08:26:17.50 ID:???
>>833
含有量で規制してるわけじゃない
何日分あるかをチェックしている
そういう情報はボトルに書いてある

837 :ビタミン774mg:2016/03/18(金) 09:37:29.89 ID:???
>>836
何処に書いてるの?
写真有ったら見せて下さい

838 :ビタミン774mg:2016/03/18(金) 09:47:33.21 ID:???
ナウとナトロールには無い

Daily Value Not Established.
(1 日の摂取量は定められていません。)

http://i.imgur.com/3Ufql2E.jpg
http://i.imgur.com/DpUwxk0.jpg

839 :ビタミン774mg:2016/03/18(金) 10:23:49.33 ID:m26vvBTj
>>831
何を吠えているのか分からない・・・
このスレで"規制""没収"って書かれていることは知っての注文
そして自分は無事に届いたってこと(運がよかっただけかもしれない、でも憶測の範囲)
適当でもなんでもない、事実を書いただけだよ

831みたいに情報に流される人(情強)は1個ずつ買えばいいと思う
(↑売り言葉に買い言葉です)

それだけのこと

840 :ビタミン774mg:2016/03/18(金) 12:48:14.60 ID:???
>>830
どこで買いましたか?

841 :ビタミン774mg:2016/03/18(金) 13:22:46.76 ID:???
このスレもお役所が監視している

842 :ビタミン774mg:2016/03/18(金) 13:29:47.40 ID:???
このスレでどこで大量に買えるのか聞いてる奴って
取締る側の人間だったりしてw
その情報を元に売ってるサイト潰してたりとか?ww

843 :ビタミン774mg:2016/03/18(金) 13:45:06.29 ID:???
取り締まる目的は、眠剤を製造している製薬会社の
利益を落とさないようにするためなんでしょうけど…

メラトニンと同等、ないしは、それ以上の効果をもつ
睡剤を開発すればいいのにね。
私にとっては、強めのベンゾ系の眠剤なんかよりも
メラトニンのほうが効くし、目ざめも心地いいんだけど。

844 :ビタミン774mg:2016/03/18(金) 14:26:06.35 ID:m26vvBTj
>>840
830
オオサカ堂です←(ステマじゃないですよ笑)

皆に高いと言われましたけど、
まとめ買いできるし安心して購入してます
過去に何度も注文してますが今までに一度も引っかかったことがないです
(831さんが言っているように運がいいだけかもしれませんけど・・・)

845 :ビタミン774mg:2016/03/18(金) 14:32:55.25 ID:???
ほんと手口が汚いよね
さすが腐ってる国だわ

846 :ビタミン774mg:2016/03/18(金) 14:59:01.80 ID:???
>>844

すぐ上にある>>841-842が読めないのか?
ついでに>>764もよく読め

847 :ビタミン774mg:2016/03/18(金) 15:20:53.03 ID:???
どこで買えたか書き込む奴はマジ情弱
恥ずかしすぎるから消えたほうがいい
おまえらのせいで今後オオ○カ堂で買って没収される奴が相次ぐんだよ

迷惑な情弱だということを自覚したまえ
恥ずかしいやつらめ

848 :ビタミン774mg:2016/03/18(金) 15:36:11.81 ID:m26vvBTj
>>847
規制が「本当に」かかったのなら消費者はルールに従うしかないじゃないですか
それが日本のルール、法律でしょ?
脱法してまでまとめ買いしようなんて思ってないよ誰も
現在買えるから買っているまでで

販売店(ぬ入業者)もしかりだよ

849 :ビタミン774mg:2016/03/18(金) 15:37:32.45 ID:???
おいおい
1人すげえ情弱で自己中でめちゃくちゃなこと言ってるやるおるやん

850 :ビタミン774mg:2016/03/18(金) 15:46:46.90 ID:m26vvBTj
自己責任の下、まとめ買いをしてます
そして購入もできてます

リスクを考えてる人(情強さん)は1個ずつ買えばいいと思ってます

851 :ビタミン774mg:2016/03/18(金) 16:13:42.79 ID:???
難しいね
制限速度40km独りだけ守ってる感じで動くシケインになっていても、正論だから非難できない感じ

852 :ビタミン774mg:2016/03/18(金) 16:25:49.95 ID:???
例えが難しいわw

853 :ビタミン774mg:2016/03/18(金) 16:44:45.67 ID:???
何も知らずに2ヶ月分以上買って届いからドヤ顔で自己責任とかいう情弱なんなの
何も知らずに販売店を晒しといてドヤ顔で自己責任とか言ってたにんの迷惑考えない情弱なんなの

854 :ビタミン774mg:2016/03/18(金) 16:53:00.34 ID:???
>>853
オオサカ堂の時点で情弱だからw

855 :ビタミン774mg:2016/03/18(金) 17:28:59.23 ID:m26vvBTj
色々スミマセンm(_ _)mm(_ _)m
自己中の情弱でした・・・
スレを荒らしてしまって本当に申し訳ございません
退室します

856 :ビタミン774mg:2016/03/18(金) 17:53:28.71 ID:???
>>853
だからその2ヶ月分の量はどこで見極めるの?

857 :ビタミン774mg:2016/03/18(金) 18:00:45.70 ID:???
マジで何錠まで買っていいのか?
俺も買いたいんだが

858 :ビタミン774mg:2016/03/18(金) 18:02:47.99 ID:???
もう少し円高になってからの方がいいかもよ。
これから、もっと円高になっていく可能性が高いらしいから。

859 :ビタミン774mg:2016/03/18(金) 19:16:11.84 ID:???
メラトニン受容体に働くロゼレムが新薬で発売されるちょっと前から規制入ったよね

860 :ビタミン774mg:2016/03/18(金) 19:26:53.94 ID:???
うん。
ロゼレムを売りたい、という薄汚い動きもあるんでしょうね。
製薬会社の世界は、いったいどこまでドス黒いんだか…

861 :ビタミン774mg:2016/03/19(土) 00:15:07.45 ID:???
武田薬品憎しだわあ

862 :ビタミン774mg:2016/03/19(土) 02:34:38.87 ID:???
>>836
だからそれを言ってる。
あからさまに一日の基準より多い用量で売ってる。
それを二か月分買ったら実質は倍とかだ。
そんなの税関解からないやんか。

わしは他のサプリの話してるけど
メラトニンみたいな単独成分なら税関も解かりやすいだろな。
だがさっき言ったみたいに用量が多いのにそれが一か月分とか二か月分と製品に書いてたら税関はスルーするのか?
外人のサプリって日本のとか世界基準基準の倍の用量だったりするやんか。

863 :ビタミン774mg:2016/03/19(土) 11:04:28.21 ID:???
nowのメラトニン昨日初めて飲んだけど
錠剤じゃなくてカプセルなんだな
割れないじゃん…
今まではナトロール使ってたけどしばらく抜いてたのもあるのかnowのが効き目強いのか
朝かなり怠かった

864 :ビタミン774mg:2016/03/19(土) 12:15:03.21 ID:???
>>863
NOWの効き目、私も少し強いように感じる。
というか、朝に少し残るよね。

そこで、カプセルから出して飲むようにしてみたのね。
カプセルの中身は粉だから、量の調節もできるし。
そうしたら、わりと朝はスッキリなお目覚めになったよ。

865 :ビタミン774mg:2016/03/19(土) 14:23:21.55 ID:DVRL8lSU
全く同じ人いてわろた
粉半分でも次の日少し残るw

866 :ビタミン774mg:2016/03/19(土) 14:34:17.13 ID:???
その白い粉はなんだ! ちょっと署まできてもらおうか

867 :ビタミン774mg:2016/03/19(土) 14:54:23.56 ID:???
その白い粉も、NOWはちょっと特殊なのかも知れないよね。

あのカプセル(野菜カプセル…?)もくせ物なのかな、と
思ったりしてる。カプセルがなかなか内蔵で溶けないしくみに
なっていて、一晩かけてゆっくり効くようになってしまうとか。
カプセル無しにしたらサッと効いて、おめざめもスッキリ、
みたいな感じになったから、利用者の工夫が必要なのかもね。

868 :baku:2016/03/19(土) 16:00:40.26 ID:X7OKGrmq
メラトニンとは何ですか?
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

869 :ビタミン774mg:2016/03/20(日) 02:51:48.72 ID:0twmWVbE
>>831
なんでハゲてるの分かったの?

870 :ビタミン774mg:2016/03/20(日) 07:21:19.39 ID:???
インスピレーション…かな。

なんか最近、早朝4時頃に目が覚めるようになった。
NOWのカプセル、やっぱり必要なのかな。
カプセル無しでサッと効いてくれるようになったけど、
無駄に早起きするのもちょっと考えものかも。
人間、寝ている時が一番幸せだと思うんだよね。

871 :ビタミン774mg:2016/03/20(日) 10:25:32.21 ID:???
レム睡眠すれば脳(精神)はメンテされる
手足(肉体)のメンテはノンレム睡眠でされる

872 :ビタミン774mg:2016/03/20(日) 11:31:59.54 ID:???
悪夢見るからあんまり幸せじゃないわ…自分の場合

873 :ビタミン774mg:2016/03/20(日) 12:27:04.55 ID:???
でも悪夢見た後の目覚めって脳がスッキリしてる気がする

874 :ビタミン774mg:2016/03/20(日) 12:37:27.52 ID:8N5f5j8i
自分はナウのメラトニンだけだと悪夢見るんで
グリシン毎日
トリプトファン二日に1粒取るようになったらぐっすり寝れるようになった

875 :ビタミン774mg:2016/03/20(日) 12:39:24.10 ID:8N5f5j8i
トリプトファンとメラトニン両方取ったら無駄なんかな?
それとも多少の効果あるのか?

876 :ビタミン774mg:2016/03/22(火) 14:26:45.26 ID:???
>>870
同意
朝起きて一日が始まると思うと辛いわ

877 :ビタミン774mg:2016/03/22(火) 19:34:57.48 ID:???
>>876
私たち、ウツの傾向があるのかもね。
夜寝るときに「このまま朝になっても目が覚めなければ
いいのに」って、本気で思うことがあるし。

特にメラトニンは、サクッと効いてくれて、あっという間に
朝になる、って感じだからね。
「え…もう朝なの?ヤダ…」って思うことはある。

878 :ビタミン774mg:2016/03/22(火) 20:57:14.16 ID:???
メラトニン(眠気)
グリシン(途中覚醒の抑制)
バレリアンルート(納豆もしくは足の爪の臭い)
の組合せで試してみましょう
パッションフラワーは鎮静作用があるのでそわそわして寝つけない時の入眠に使えるかもしれません。一部悪夢の報告もあるので、意識が途切れたら一瞬で次の日なんてこともないかもしれません

879 :ビタミン774mg:2016/03/22(火) 21:04:49.86 ID:???
>>877
それある、もう朝だよ…ってガックリするの

880 :ビタミン774mg:2016/03/23(水) 03:34:58.33 ID:???
危険を感じたら無理せず、
休日は寝て過ごした方が良いよ

現代人は慢性的に睡眠不足な人が多いらしい

881 :ビタミン774mg:2016/03/23(水) 04:36:52.12 ID:???
危険を感じたらサプリでは解決できない病気かもしれないので無理せず、
医者に頼った方が良いよ。素人が下手に精神に作用するサプリ使ってると痛い目見るよ

882 :ビタミン774mg:2016/03/23(水) 09:24:50.93 ID:???
>>877
どれくらい飲んでますか?
自分はなかなかサクッと効いてくれなくて

883 :ビタミン774mg:2016/03/23(水) 11:44:05.24 ID:???
>>882
あくまで私の場合、ですが、
NOWの5mgカプセル×2、で飲んでます。
ベジカプセルは外して、中の白い粉だけ。
サクッと効いてくれて、翌朝への持ち越しもナシ。

メラトニンが抗がん作用を発揮してくれる用量が
10〜40mgと言われているでしょ?
そこら辺も狙ってるんだけど。あくまで気休めね。

884 :ビタミン774mg:2016/03/23(水) 13:34:12.34 ID:???
>>883
結構飲んでるんですね
自分は最近飲み始めたばかりで
今はまだ1mg〜3mgで試してるんですが
サクッと効かないのは量が少ないんでしょね
少し量を増やして様子をみてみます、ありがとう

885 :ビタミン774mg:2016/03/23(水) 15:33:22.07 ID:???
5ミリを半分に割って飲んでる
それだけだと中途覚醒するのでバレリアンかグリシンもプラスしてる

886 :ビタミン774mg:2016/03/23(水) 20:36:29.87 ID:???
これがカラダの新常識 若さと美のヒミツ★2(c)2ch.net
http://nhk.2ch.net/test/read.cgi/livenhk/1458730998/

887 :ビタミン774mg:2016/03/24(木) 12:46:50.66 ID:???
やっぱ液体が一番効くな
メラトニンもトケイソウもバレリアンも全部液体で摂ってる

888 :ビタミン774mg:2016/03/24(木) 13:30:47.41 ID:Eutiqo29
タイムリリース飲んでる人いる?中途覚醒しない?
後 目が覚めた後 2度寝出来ないけどみんなそう?

889 :ビタミン774mg:2016/03/24(木) 14:21:45.94 ID:???
量が足りてない可能性はあるものの、徐放剤使ってまで中途覚醒するならもう向いてないよ
他のサプリをあたりな

890 :ビタミン774mg:2016/03/24(木) 14:54:56.94 ID:???
確かに中途覚醒して朝までグッスリというわけにはいかんが、しかし翌日に眠くて頭が回らないかと言われるとそんなこともない

短時間でも質の高い睡眠を得ているのかなと思われる

891 :ビタミン774mg:2016/03/24(木) 16:15:10.33 ID:???
徐放剤も完璧じゃないから、
途中覚醒するだけで向いてないって断定するには早過ぎる

入眠前にしっかり寝るための準備を怠ってるから
途中覚醒してしまうことだって考えられる

例えば、運動不足になってないか?
習慣的な運動は睡眠の質を上げるから、寝るのに妨げにならない時間帯に
適度な運動を習慣付けることを勧める

>>907
途中覚醒して頭が無駄に覚醒してると、そのまま寝付くのはまず無理だから
適度に有酸素運動して一度リセットしてみな 
そうしたら落ち着いて、2度寝もできるようになるから

892 :891:2016/03/24(木) 16:20:53.92 ID:???
専ブラと2ch.netでレス番ずれてたわ
確認不足でスマン 後段は>>888へのレス

893 :ビタミン774mg:2016/03/24(木) 20:11:36.64 ID:???
コデイン研究スレ [無断転載禁止]©2ch.net
http://wktk.2ch.net/test/read.cgi/mental/1454422379/

良スレ

894 :ビタミン774mg:2016/03/25(金) 08:35:24.04 ID:???
>>888
メラトニンだけだけど、途中覚醒すると冴えちゃう
セロトニン出てますって感じになるw

895 :ビタミン774mg:2016/03/25(金) 13:26:56.92 ID:rBf/Z1Sr
888だけど質問の仕方が駄目でした
タイムリリース飲んでる人いる?飲んでみたいんだけど
これは中途覚醒しない?
沢山答えてくれてありがとう!!

896 :ビタミン774mg:2016/03/25(金) 16:26:18.75 ID:???
する人は普通のでも徐放版でもする

897 :ビタミン774mg:2016/03/25(金) 20:04:04.42 ID:???
レスタミが長期服用で全く効かなくなった(10錠飲んでもダメ)ので、
メラトニン(now 3mg)と、グリシンに乗り換えた。

寝る1時間ぐらい前に、メラトニン3mgと、グリシン6g摂取。
あとは、普通にパソコンポチポチ、スマホぽちぽちして、「眠気!」って感じが来たら
即布団。

1日目は「なんだこんなもんか・・」って思っていたが、1週間目位から途中覚醒しても、
直ぐに眠れる(レスタミンの時はすぐにはねられなかった)し、
最近は途中覚醒もホボない。※外的要因(猫)除く。

898 :ビタミン774mg:2016/03/26(土) 11:52:34.61 ID:???
試しに買ってみたけどパンセダンが意外に効く気がする。コスパ悪いのがネックだけど。あと中途覚醒したらつべで暗黒放送聞きながら寝落ちする。

899 :ビタミン774mg:2016/03/26(土) 19:21:24.33 ID:???
>>897
私はメラトニン単独派(NOW 5mg×2)なのですが、
グリシンを併用するとやっぱり違いますか?

私がちょっとヤバいな…と思い始めてることがあって、
それは朝おきた時の抑うつ気分。眠くはないのですが、
あーもう朝になっちゃった…ヤダ、みたいな感じです。
グリシン併用も試してみようかなぁ。

レスタミンって抗ヒスタミン剤ですよね。
かぜ薬にしてもそうなんですけど、中途半端な眠気で
イライラしてくるし、しかも翌朝に残りませんでした…?

900 :ビタミン774mg:2016/03/26(土) 21:38:02.55 ID:???
違いますか?じゃねえよ。そんな高価なサプリじゃねえんだからとっとと買って試せよ

901 :897:2016/03/27(日) 10:55:47.99 ID:???
>>899
> グリシンを併用するとやっぱり違いますか?
違う・違わないって分かるほど十分な検証をしておりません。
人によって効きに違いもあると思うし。

※(私はリッチパウダーの1sで1600円、1回3gで1年分、なおアマゾンコメントによると、
リッチパウダーのは食物由来のグリシンじゃなくて、石油由来のグリシンらしい、物質としては同じだろうけど、
気にする人は、注意、食物由来をうたうやつもある。大手メーカーの、糞高いサプリにする必要はないと思う)

> かぜ薬にしてもそうなんですけど、中途半端な眠気で
人によると思う。レスタミン5錠(ドリエル1回分相当)で効いてる時は、
スーっと眠くなりました。

> しかも翌朝に残りませんでした…?
レスタミンは多少残る。8時間睡眠して起床後3-4時間程度は(服用後12時間程度)、薄らとした眠気に付きまとわれた。
目覚めのコーヒー(濃いめ)、会社についてからの始業前の一服コーヒー(@喫煙所)で
なんとかなるレベルでしたが。

気のせいかもしれないけど、睡眠前にたっぷり水分とって(私は白湯)
朝、おしっこジョーって出すと、入眠材として働いた後は、尿となって朝出るので
多少残ってる感が緩和された気がしました。

> あーもう朝になっちゃった…ヤダ、みたいな感じです。
なんか別の病気な気がする。同じような事(「最近朝が来るってのが怠くてしょうがない・・」)を
つぶやいていた喫煙所仲間が、半年かそこらののち、鬱で休職していると聞いた。

お答えできるのはこんな感じかな。長く書いちゃったけど「安いから試してみましょう!」
合うものが見つかって、安眠できることをお祈りしております。
ご自愛くださいませ。

902 :ビタミン774mg:2016/03/27(日) 16:47:03.65 ID:???
>>901
ありがとうございます。ご親切な方ですね。

メラトニン+グリシンの併用、試してみたいと思います。
レスタミンもお酒も似てるんですね。水分をよく接種して寝ると
朝お小水からジョーって輩出されるから残らないのかな。

朝が超〜憂うつなのは、ここ3ヶ月間のことなんですよ。
お酒の量も増えました。でも食欲はあるから大丈夫!と自分に
言い聞かせてるんだけど…家族に迷惑かけたくないしね…。
でも親身なアドバイス本当にありがとう。

903 :ビタミン774mg:2016/03/27(日) 17:55:57.62 ID:???
以上、自作自演でした。

904 :ビタミン774mg:2016/03/27(日) 18:51:32.14 ID:???
>>903
こらwww

905 :ビタミン774mg:2016/03/28(月) 21:44:56.85 ID:bx7ZXani
メラトニンって依存、離脱症状ないですか?
どんどん量が増えるとかあるのかな?

906 :ビタミン774mg:2016/03/29(火) 07:22:38.70 ID:???
グリシンって自分の飲んでるプロテインに入ってるよ
ただのアミノ酸だよ

907 :ビタミン774mg:2016/03/29(火) 17:52:12.91 ID:???
15年くらい飲んでるけど特に変な病気にはなってない
営業職のおっさんだけど年齢より5〜6歳若く見られる
メラトニン関係あるんだったら巷でたまに見る抗老化はホントなんかな

908 :ビタミン774mg:2016/03/29(火) 18:36:05.66 ID:???
>>907
私は10年ちょっと飲んでます。

高校生の頃は「40代?」とか酷いこと言われてたけど、
30代になってから「えー20代にしか見えない!」と言われるように。
これはメラトニンの抗酸化作用(老けない作用)かな。

909 :ビタミン774mg:2016/03/29(火) 18:58:30.50 ID:???
>>907
何mg飲んでるの?

910 :ビタミン774mg:2016/03/29(火) 19:27:04.48 ID:???
>>908
リップサービス

911 :ビタミン774mg:2016/03/29(火) 19:28:18.57 ID:???
>>910
それが、私自身でも「若返った」って思えるんですよ。

小保方さんの「夢の若返り」発言みたいのではなく、
これは本当に若返ったという実感があるからね。

912 :ビタミン774mg:2016/03/29(火) 19:53:29.56 ID:???
>>911
何mg飲んでるの?

913 :ビタミン774mg:2016/03/29(火) 20:32:07.65 ID:???
>>912
私は、NOW 5mg×2/1晩。

3mgでも本当は眠れるんです。でも、メラトニンが
抗がん作用を発揮するためには、1日あたり
10〜40mgの量が必要だそうなんですよ。
なので、ギリギリの10mgとしています。

学説は時代によって変わっていくものだけど、
でも何となくメラトニンに安心感をもらってます。

914 :ビタミン774mg:2016/03/29(火) 20:44:13.60 ID:???
>>909
ここ3年くらい10mg
最初は3〜5mg
他にはビタミンC多めとマルチビタミンしか飲んでない

915 :ビタミン774mg:2016/03/29(火) 20:48:15.94 ID:???
>>914>>907
メーカーは特に決めてないけどnatrolのイチゴ味が最近好き
あれ1粒で10mgだし

916 :909:2016/03/29(火) 21:52:41.10 ID:???
>>914
ありがとう
1mgで充分快眠だから
10mgはなかなか手を出しにくいなw

917 :ビタミン774mg:2016/03/29(火) 22:02:22.19 ID:???
>>916
案外、大丈夫ですよ。10mg

918 :ビタミン774mg:2016/03/29(火) 22:11:57.91 ID:???
>>913
自分は3mgでも次の日に残ることがあるから
10mgは飲めないと思うけど、アンチエイジングに興味があったので参考になりました

919 :ビタミン774mg:2016/03/29(火) 23:58:36.28 ID:???
でも3,40年飲み続けての副作用とかは大丈夫なのかちと不安ではある

920 :baku:2016/03/30(水) 12:32:09.46 ID:c3C1gVDd
普通の睡眠薬と何が違うの?
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

921 :ビタミン774mg:2016/03/30(水) 12:56:19.00 ID:???
>>918
あのね、えっと…
翌朝に持ち越す原因は、mg数ではない気がしてます。
例えばNature Madeの商品で10mg飲んだら持ち越すと思うの。
でもNOWの商品なら、10mg飲んでも翌朝スッキリなのね。

お薬の主成分は同じであっても、添加物とか製造工程とか、
いろいろなファクターが組み合わさって、効き目も微妙に
変わってくるのかも。私はNOW派。安いし寝ざめも爽やか。

922 :ビタミン774mg:2016/03/30(水) 16:27:55.46 ID:???
そう、appleならね

みたいな文章で吹いた

923 :ビタミン774mg:2016/03/30(水) 19:36:10.55 ID:???
安かったからschiffっていうの買っちゃった

924 :ビタミン774mg:2016/03/30(水) 21:57:27.87 ID:???
>>923
すみません。それドコの通販でしょうか?
私にとってはSchiffが一番カラダに合うんですよ。
教えてちゃんでごめんなさい・・・

925 :ビタミン774mg:2016/03/30(水) 23:27:28.06 ID:???
なるほど、こうやって聞き出して潰していくのか、やるもんだね

926 :ビタミン774mg:2016/03/31(木) 03:10:52.71 ID:???
メラトニンが売り切れで買えなかったから飲むのやめたら
なぜかしょっちゅう下痢するようになった。
なお、飲まなくても一応眠れるようだ…。

927 :ビタミン774mg:2016/03/31(木) 04:02:43.26 ID:???
>>925
ワラタ。確かに質問がおかしいね。

928 :ビタミン774mg:2016/03/31(木) 10:41:09.88 ID:???
いや、本当にSchiffが一番好きなんですよ。
だけど、どこも高めなんだよね…

929 :baku:2016/03/31(木) 12:22:52.88 ID:OWWkeW8u
一番おすすめなのは、マルチミネラル。
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

930 :ビタミン774mg:2016/03/31(木) 14:18:15.06 ID:???
>>928

>>764
>>841-842

931 :ビタミン774mg:2016/04/01(金) 09:45:31.35 ID:???
now3mgを飲むようになって、夢をよく見るようになった。
飲む前は、毎朝5時半には目が覚めてたけど、
目覚まし掛けないと、こんな時間まで寝てしまう・・(今日休みよ)

量の多い少ないってあんのかね。

932 :ビタミン774mg:2016/04/01(金) 20:20:02.97 ID:???
5mm飲んでたけど最初は俺も変な夢見るようになってたな
1週間くらいしたら見なくなったけど

933 :ビタミン774mg:2016/04/01(金) 20:22:23.98 ID:???
NOW3mgをカプセルから出して飲むとすぐ効くすごく効く

934 :ビタミン774mg:2016/04/01(金) 22:59:07.62 ID:???
すぐ効くし持ち越し効果も少ないしいいよね

935 :ビタミン774mg:2016/04/02(土) 03:13:32.62 ID:???
あのカプセル(ベジカプセルとやら)が余計なんだよね。

936 :ビタミン774mg:2016/04/02(土) 17:25:08.84 ID:???
>>933
んなわきゃねーだろ、カプセルに入ってるのは
ちゃんと理由があるんだよ!


って思っていたっが、マジだった。
今日からは、カプセル外して飲むわ。

937 :ビタミン774mg:2016/04/02(土) 23:58:00.16 ID:???
青い光(460nm〜480nmの狭い波長)はメラトニンの生成を抑制します(面白いことに、炎からでる赤やオレンジの光はメラトニンの生成を抑制しません)。

938 :ビタミン774mg:2016/04/03(日) 14:07:02.73 ID:55F0TFEp
>>933
嘘ついてみんなを騙そうとしてる!ひどい!!

っと思って試したら爆睡したww

939 :ビタミン774mg:2016/04/03(日) 22:50:12.12 ID:???
中途覚醒が毎晩必ずあるから、タイムリリース注文した
届くまで1週間は先だけど中途覚醒おさまることを願う

940 :ビタミン774mg:2016/04/03(日) 22:53:35.34 ID:hQ9JqgF7
メラトニンって連続して飲まないと効かないのかな頓服的に飲んでともダメ?

941 :ビタミン774mg:2016/04/04(月) 22:20:43.17 ID:???
頓服は向かないですね

942 :ビタミン774mg:2016/04/04(月) 22:42:41.92 ID:Z1AW8mVE
>>941
連続で飲まないと効かないですか

943 :ビタミン774mg:2016/04/04(月) 23:28:10.92 ID:???
メラトニン税関没収されたことある人いますか?

944 :ビタミン774mg:2016/04/04(月) 23:31:52.22 ID:???
頓服でいいよ

945 :ビタミン774mg:2016/04/04(月) 23:53:58.38 ID:???
>>943
あるよ

946 :ビタミン774mg:2016/04/05(火) 00:29:12.99 ID:wnwL0oKe
>>944
頓服でも効く?

947 :ビタミン774mg:2016/04/05(火) 00:39:54.00 ID:/FcEH8YH
そもそも不眠症って頓服に向いてないだろ

948 :ビタミン774mg:2016/04/05(火) 00:54:14.54 ID:T5vhSaVN
2か月分のボトルを毎週のようにアイハブで注文できるの?

949 :ビタミン774mg:2016/04/05(火) 01:14:03.89 ID:???
ボディストロングに安く2ヶ月超えの大量ボトルあんだが
100%没収されっかな?

950 :ビタミン774mg:2016/04/05(火) 01:27:40.72 ID:???
政府の手の者がこのスレも監視している

951 :ビタミン774mg:2016/04/05(火) 11:53:44.54 ID:???
メラトニン頓服で効かないとか他に眠剤や向精神病薬飲んでるんじゃないの?

952 :ビタミン774mg:2016/04/05(火) 14:11:50.46 ID:6AAliRwp
タイムリリースの1ミリ飲んだけど中途覚醒したけど
またすぐ寝れたんでいいのか?
量増やせば中途覚醒しないかな?

953 :ビタミン774mg:2016/04/05(火) 14:27:56.57 ID:???
俺は今は15ミリも飲んじゃってるわ

954 :ビタミン774mg:2016/04/05(火) 15:12:40.21 ID:???
>>949
ここは一つみんなのために人柱になってみないか?

955 :ビタミン774mg:2016/04/05(火) 23:36:53.90 ID:Q6NNwzmG
>>951
ベンゾの眠剤じゃないやつ飲んでるの

956 :ビタミン774mg:2016/04/06(水) 14:33:59.54 ID:???
三年くらい不定期で飲んでるが、今回初めて副作用の便秘が発生した
毎日快便だったがメラトニンを飲んだ翌日から五日間うんこ出ない
いったん中止しないと不味いな

957 :ビタミン774mg:2016/04/06(水) 16:50:20.45 ID:HEXe2zPl
年中下痢で睡眠不足の俺にはもってこい

958 :ビタミン774mg:2016/04/07(木) 07:47:07.17 ID:???
nowとnatrolとソースナチュラルとライフエクステンション
初めて買おうとしたら4つともレビューの評価高くてどれ買えばいいかわからないのですが、それぞれ優劣とか特色ってありますか?

959 :ビタミン774mg:2016/04/07(木) 08:35:25.64 ID:???
評判が貴方の身体にもあてはまるとは限りません。全て買って一社ずつ試してください

960 :ビタミン774mg:2016/04/08(金) 02:41:27.60 ID:???
やはりそうですか
とりあえずソースナチュラル買ったので今度感想書きます

961 :ビタミン774mg:2016/04/08(金) 19:49:43.33 ID:5cZWfFlw
今まで人生で便秘になったことないから
クソしてないことにこのスレ読んで気づいたわ
メラトニンのせいなのかわからんけどとりあえずいったん止めてみるか

962 :ビタミン774mg:2016/04/08(金) 20:23:50.19 ID:???
メラトニンで便秘になるなら子供はみんな便秘になるだろ

963 :ビタミン774mg:2016/04/09(土) 03:49:03.91 ID:???
因果関係は認められていない

964 :ビタミン774mg:2016/04/09(土) 11:30:42.66 ID:???
水をたらふく飲んで百草丸飲めば1日に何回もでるよ

965 :ビタミン774mg:2016/04/10(日) 17:00:20.09 ID:???
ナトロールとNOWどっちが効くとかあるんですかね
やっぱ個人差かな

966 :ビタミン774mg:2016/04/10(日) 19:33:40.25 ID:???
>>965
ちょっと上のレスすら見てなさそうだな‥

967 :ビタミン774mg:2016/04/10(日) 22:58:34.18 ID:???
そっすね ソーリー

968 :ビタミン774mg:2016/04/10(日) 23:34:55.66 ID:???
まず0.3mgから始めようと思ったのに売ってなかったから
1mgのを買った
1日おきに摂るか

969 :ビタミン774mg:2016/04/11(月) 00:29:01.62 ID:???
切ればいいんじゃない?

なんだかんだいって耐性つくらしいから少量とか合間あけたりする必要性あるんだろうなぁ
眠れない日だけしか飲まないとか

970 :ビタミン774mg:2016/04/11(月) 15:40:43.83 ID:???
当たり前やん

971 :ビタミン774mg:2016/04/11(月) 23:03:43.43 ID:???
革命アンチエイジングには、自然な産生を抑制するかどうか
分かってないので一日おきに摂取するのが望ましいとあるね
あとがん患者は服用しないこと、とある

972 :ビタミン774mg:2016/04/11(月) 23:37:41.79 ID:???
えーガンになったら飲めなくなるんかな?

973 :ビタミン774mg:2016/04/11(月) 23:43:32.68 ID:???
ふ〜ん

974 :ビタミン774mg:2016/04/12(火) 06:48:06.34 ID:???
働いてない時に不眠になったからメラトニンを常用してたけど、働き始めてから飲むと疲れとメラトニンのダブル効果で睡眠の深さが尋常じゃないわ

975 :ビタミン774mg:2016/04/12(火) 13:33:42.93 ID:???
iherbもvitacostも規制で買えない
どこで買ってます?

976 :ビタミン774mg:2016/04/12(火) 13:51:27.74 ID:???
別に規制されてなくね?

977 :ビタミン774mg:2016/04/12(火) 14:37:21.18 ID:???
視覚障害者の方をバカにするな

978 :ビタミン774mg:2016/04/12(火) 15:14:29.71 ID:???
こうやって聞き出しては販路を潰していくのだ

979 :ビタミン774mg:2016/04/12(火) 21:52:29.82 ID:???
iherbで買ったばかりだが
まだ届いてないけど

980 :ビタミン774mg:2016/04/12(火) 22:15:29.23 ID:???
メラトニンのタイムリリース届いた
普通のやつと錠剤の見た目がまったく同じなんだが、どこをどういじってタイムリリースになってんだこれは?

981 :ビタミン774mg:2016/04/12(火) 22:26:35.86 ID:???
>>980
タイムリリースってジワジワ溶けるように改良されているだけで添加物が違うんだよ

982 :ビタミン774mg:2016/04/13(水) 00:00:27.84 ID:???
なんかガラスの成分と合体させてるっぽい
どういう仕組みか判らないけど、体内に吸収されにくくなるんでない?
ケイ素って、酸化物がガラスや水晶の成分だよね

983 :ビタミン774mg:2016/04/13(水) 01:24:55.89 ID:???
>>982
シリカゲルの主成分でもあります!w

984 :ビタミン774mg:2016/04/13(水) 08:57:38.86 ID:???
早朝覚醒したんだけどこれは量を増やした方がいいのかそれとも減らした方がいいのか…
でもこんな深い眠り(夢見ない方)は久々だから疲れ取れた

985 :ビタミン774mg:2016/04/13(水) 10:05:41.06 ID:???
薬物以外にも音楽とかも気をつけてみよう

986 :ビタミン774mg:2016/04/13(水) 16:44:27.67 ID:???
夢は毎日見てるよ
単に覚えてるか覚えてないかの差
熟睡すると覚えてないことが多い

987 :ビタミン774mg:2016/04/13(水) 18:34:18.48 ID:???
うるせぇボケ

988 :ビタミン774mg:2016/04/13(水) 18:48:55.91 ID:???
なんで怒ってるん?
寝てないのかな?w

989 :ビタミン774mg:2016/04/13(水) 18:54:38.27 ID:w+ORiw8Q
Natrolの10mgを割って飲もうと思ってるんだけど
これってピルカッターできれいに割れますか?

990 :ビタミン774mg:2016/04/13(水) 19:03:32.86 ID:???
表面のうっすいコーディングがピロピロってなる
柔らかさの事を心配してるなら大丈夫、問題ないよ
適度に硬くてパキっと割れる

991 :ビタミン774mg:2016/04/14(木) 14:54:00.57 ID:9adAnzH4
5HTPはどうなのでしょう

992 :ビタミン774mg:2016/04/14(木) 21:17:33.37 ID:???
スレチ

993 :ビタミン774mg:2016/04/15(金) 14:04:45.03 ID:Ysh7HgTv
ベンゾジアゼピンに耐性ついてしまったのでベンゾジアゼピン飲みながらでもメラトニンって効く?

994 :ビタミン774mg:2016/04/15(金) 14:30:43.65 ID:???
効くよ

995 :ビタミン774mg:2016/04/15(金) 15:30:41.99 ID:???
接続詞正しく使って

996 :ビタミン774mg:2016/04/16(土) 05:17:56.13 ID:???
正しく見て
そして人に優しく

997 :ビタミン774mg:2016/04/16(土) 08:11:20.67 ID:???
>>969
昨日届いて飲み始めてがカプセルだったから割れなかった
用量が少なくて信頼できるメーカーで探してたからタブがカプセルか気にしてなかったわ

998 :ビタミン774mg:2016/04/16(土) 11:07:12.46 ID:iMP2WIxT
>>997
開いて粉で飲めば

999 :ビタミン774mg:2016/04/19(火) 03:28:06.71 ID:wh74FLw+
個人輸入でメトロール社のメラトニンを飲み始めて
メラトニンが自前で生成されなくなったのか
眠くならなくなり深くねむれなくなった
ホルモンバランスが壊れたのでしょう
めのくまもひどいことになってる

みなさん気をつけましょう

1000 :ビタミン774mg:2016/04/19(火) 03:42:02.62 ID:???
ナトロールなら知ってるけど、似た名前の会社があるんですかね

1001 :1001:Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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