糖質制限してダイエット [無断転載禁止]©2ch.net

0001ビタミン774mg2016/05/11(水) 21:59:11.14 ID:ZMEKB+cB
カロリー制限をしたことしかないですが、糖質制限がいいというので始めます!
どなたかそういう方はいませんか?

0002ビタミン774mg2016/05/11(水) 22:00:51.41 ID:ZMEKB+cB
まずやめる食品がいくつかあります!!

お米。砂糖。パン。

0003ビタミン774mg2016/05/11(水) 22:02:56.99 ID:ZMEKB+cB
代わりの食品は・・・何にしよう。

お米とパンは太るもとです。血糖値を急上昇させないために。タンパク質は必要ですからね。

0004ビタミン774mg2016/05/12(木) 00:36:36.83 ID:???
「厳格な糖質制限」を行うと健康に良くない、という研究報告が数多くあります。
白澤卓二がココナッツオイルとかケトン体とか言ってる奴がそれです。
江部先生が推奨しているものも、厳格な糖質制限に当ります。

それに対して、「緩やかな糖質制限」の健康効果は認められています。
現代人は糖質を摂りすぎているのは事実ですからね。

ご飯は優秀な糖質源なので、やめないほうがいいですよ。

0005ビタミン774mg2016/05/12(木) 00:47:09.10 ID:ZDl1C/3x
そうなんですか。しりませんでした。大麦にするのはいいんでしょうか・・・

0006ビタミン774mg2016/05/14(土) 09:54:51.95 ID:???
糖質制限で亡くなった人がいる

0007ビタミン774mg2016/05/14(土) 10:04:58.88 ID:NcV293XB
普通食で亡くなった人もいる

0008ビタミン774mg2016/05/16(月) 21:40:17.38 ID:???
飯野賢治も犠牲者らしいな

0009ビタミン774mg2016/05/17(火) 16:19:04.51 ID:???
ダイエットはマラソンで有酸素運動が基本だよ

0010ビタミン774mg2016/05/17(火) 16:53:50.51 ID:???
マラソンで亡くなった人もいる

0011ビタミン774mg2016/05/19(木) 21:00:36.22 ID:???
トースト制限にするわ

0012ビタミン774mg2016/05/20(金) 17:08:31.35 ID:???
パンを食べなかった江戸時代の日本人は99%以上が死んだ

0013ビタミン774mg2016/05/20(金) 18:31:11.60 ID:???
>>8心不全かなんかで死んだんだよね?
糖質制限中だったの?

0014ビタミン774mg2016/05/20(金) 19:23:19.16 ID:uUAhDoaQ
>>1
ダイエット板行けよ

0015ビタミン774mg2016/05/20(金) 20:00:39.49 ID:???
>>12
1%弱は今も生きてんの?

0016ビタミン774mg2016/05/21(土) 21:14:17.52 ID:???
一番危険なのは水を飲むこと
100の確率で水を飲んだ人は死ぬ

0017ビタミン774mg2016/05/23(月) 14:16:20.76 ID:???
>>16
2ch閲覧の致死率は未だ不明だが恐らく100%だと予想する。

0018ビタミン774mg2016/05/29(日) 09:30:50.83 ID:???
ブタゴリラなんやけど顔がゴリラで体が豚で悩んでまんねん

0019ビタミン774mg2016/05/29(日) 15:29:59.80 ID:???
>>1
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ86★★
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1464339210/

0020ビタミン774mg2016/06/01(水) 23:39:14.07 ID:fbWMz2eo
1、 各メンバー監修 Music Video
2、オリジナルステッカー

0021ビタミン774mg2016/06/01(水) 23:39:29.96 ID:fbWMz2eo
まちがえた

0022ビタミン774mg2016/06/05(日) 03:44:42.60 ID:???
記文の糖質0麺はべんりだよね
味も食感も変わらないのに26kcalって

0023ビタミン774mg2016/06/06(月) 05:20:00.70 ID:y8Rw5pVD
蒟蒻パークの方が低カロリー

0024ビタミン774mg2016/06/08(水) 03:07:59.49 ID:???
現在飲んでいるのは
MVM
ビタミンC
ビタミンB
EPADHA
だけど糖質制限中に飲んでおいたほうがいいものってある?

0025ビタミン774mg2016/06/22(水) 15:57:48.95 ID:9eFdzvtZ

0026ビタミン774mg2016/06/23(木) 12:22:10.73 ID:???
>>24
プロテイン

0027ビタミン774mg2016/07/17(日) 20:17:47.02 ID:???
>>24
整腸剤

0028ビタミン774mg2016/07/23(土) 21:24:39.48 ID:???
野菜を否定する池沼w

0029ビタミン774mg2016/09/03(土) 20:11:43.57 ID:???
>>24 特にないと思う。糖質制限してるだけで他は制限してないわけだから、別になんもいらん。
強いて言うなら、果物を制限してるならビタミンcかな

0030ビタミン774mg2016/09/08(木) 22:46:14.05 ID:???
>>29
強いて言うなら、じゃねーよバカw
なにカッコつけてんだブタ

0031ビタミン774mg2016/09/09(金) 10:01:06.51 ID:???
別にそこ突っかかるところじゃ無いべ

0032ビタミン774mg2016/09/22(木) 23:31:53.81 ID:bmTYLX+X

0033ビタミン774mg2016/09/23(金) 12:43:51.62 ID:???
>>24
自分が最近とるようにしたのは冬虫夏草
AMPKを活性化するということで
ダイエットにも有効かなと思ったので

0034ビタミン774mg2016/09/24(土) 10:38:02.37 ID:???
思うのは自由

0035ビタミン774mg2016/10/20(木) 18:18:58.48 ID:???
朝から何にも食べてないーーー

0036ビタミン774mg2016/10/24(月) 17:18:44.71 ID:???
高級シュークリーム大量に貰ったダイエットしてるのに。。。
ありがとうございますっ(>▽<)/うれしーなぁ!!! って言わないかん(笑)

0037ビタミン774mg2016/10/25(火) 02:59:08.72 ID:xrlmNHTH
http://seijituya3.com/

ここでエフェドリン買ったんだけど、他に知ってる人いる?
もう一件売ってるとこあるんだけど、別のサイトに誘導された上に値段もここより高かった。
ダイエット目的でリポドリン前に飲んでたんだけど、エフェドリン入らなくなってから全然効果無くなって
エフェドリン単体で飲んだ方が結局コスパ良いことに気付いた。
これ飲みだしてからは体重もするする落ちるし自分に合った飲み方掴めば体調管理も楽。
朝飲むと眼が冴えて出勤するのも楽になるし、欠かせなくなった。

0038ビタミン774mg2016/11/10(木) 11:13:09.14 ID:jdoMtQBK
Facebookに糖質制限のグループが複数あるのだが、その中で最大のグループは糖質さえ低ければよしという考えで、それ以外の危険性は無視し続けている。
糖質制限においては、食べ応えや味付けのために炭水化物や糖類の代用品として大豆や甘味料などを使った加工品が話題として登場する。しかしこれらには健康を害する甘味料や遺伝子組換えや残留農薬といった危険性が常につきまとう。
それの注意歓呼しようとしても、その言及は主催者が承認したものしか投稿できないというフィルタリングにより、このグループと傘下の子グループでは決して投稿できない。
糖質制限を謳った商品で稼ぐことは否定しないが、そこに潜む危険性を隠しての広め方って甚だ疑問であり、このグループには十分に警戒してほしい。

0039ビタミン774mg2016/11/10(木) 19:44:47.50 ID:???
興味深いね

0040ビタミン774mg2016/11/11(金) 02:00:13.28 ID:???
馬鹿から早死にとか自然の淘汰でいんじゃないか?

0041ビタミン774mg2016/11/19(土) 23:35:58.30 ID:???
糖質制限始めてみてまだ一週間だけど、2.2kgほど落ちててびっくり。
糖質制限すると体に良くないって言っている人は、山田悟医師か江部康二医師の本を読んだほうがいいよ。
ここ5年くらいで医学界の常識がガラリと変わっちゃってることがよくわかるから。

合成甘味料の危険性については
・摂りすぎると悪いという研究は出てきてないけど、摂りすぎるとひょっとするとよくないかも
・でも摂りすぎないように基準値決められてるから普通に食べる分には大丈夫
・合成甘味料以外の人工甘味料には、天然由来の人工甘味料も存在するからそっちのほうが危険性は少ないと思う
程度しか書かれてなかったけどね。

0042ビタミン774mg2016/11/21(月) 23:41:08.26 ID:???
じゃあ食べない方がいいじゃん(´・ω・`)

というか、味がムリ
化学物質!!!みたいな味がする

0043ビタミン774mg2017/01/02(月) 16:41:55.98 ID:???
>>41
水が抜けただけ
ブタはすっこんでろよ

0044ビタミン774mg2017/02/23(木) 23:44:41.32 ID:???
 ___ _
  ヽo,´-'─ 、 ♪
   r, "~~~~"ヽ
   i. ,'ノレノレ!レ〉 ☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が3分の2を超えております。☆
 __ '!从.゚ ヮ゚ノル  総務省の、『憲法改正国民投票法』、でググって見てください。
 ゝン〈(つY_i(つ 日本国憲法改正の国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
  `,.く,§_,_,ゝ,
   ~i_ンイノ

0045ビタミン774mg2017/03/12(日) 06:08:34.74 ID:qhdoV4S8
>>41
たった一週間
たった2kg落ちた豚がブヒってて噴いたw
もう死んだかしら?w

0046ビタミン774mg2017/04/04(火) 21:50:23.00 ID:L19CTgvY
【ダイエット】 糖質ぱっくん分解酵母 【りゅうちぇる】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491114196/

0047ビタミン774mg2017/04/05(水) 05:34:52.41 ID:???
糖質制限しながらでも脂肪を減らしながら筋量を増やす方法見つけたわ
クレアチン飲め

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