【今日も快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】13  [無断転載禁止]©2ch.net

0001ビタミン774mg2016/09/13(火) 09:24:18.83 ID:???
前スレ
【今日も快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】11
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1417578954/
【今日も快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】12 
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1461029636/

0002ビタミン774mg2016/09/13(火) 09:35:29.30 ID:Ai0id8fc
Now Foodsのメラトニンが僕の人生を変えた

0003ビタミン774mg2016/09/13(火) 15:21:42.02 ID:???
>>1
乙です

0004ビタミン774mg2016/09/13(火) 21:18:21.80 ID:???
スレ立て乙

0005ビタミン774mg2016/09/14(水) 00:01:12.22 ID:???
結構夜に飯食うんだけど
食べた直後だと効かないよなぁ

飯食って数時間は経過してから飲まないと


1乙です

0006ビタミン774mg2016/09/15(木) 20:31:17.71 ID:Qj0rIXHE
始めて今飲んだけど頭と体が重いけど決して眠くはない
というか眠たい感覚を忘れてしまってる気がする

0007ビタミン774mg2016/09/16(金) 16:00:40.03 ID:???
デパス1mg服用中、眠れるが、口渇があるのでサプリにしたい
メラトニンに変えた人いますか?何mgがいいのかなあ?

0008ビタミン774mg2016/09/16(金) 18:00:53.78 ID:br9jkujF
>>7
デパスなんか危険なものやめやめ
メラトニンはどんだけ飲んでも副作用ないから安いし適当に試せばいいんじゃない
「何mgがいいのかなぁ?」なんて言われても答えられるかよ(笑)

ていうか、副作用ないって言っても責任とれんから調べてくれ

0009ビタミン774mg2016/09/17(土) 05:51:28.94 ID:???
メラトニンは効く人には1mgでも効き過ぎて困るぐらいだが、
効かない人間には10mgでも効かない。

でも、15mgぐらい飲むと効く。それが私

0010ビタミン774mg2016/09/17(土) 12:14:19.33 ID:???
>>9
nowの3mg飲んでしまうと次の日まで眠さが続いてしまうからバレリアンにしてる

0011ビタミン774mg2016/09/17(土) 21:34:22.06 ID:???
概日リズム障害なんかもこれがお勧めなのかな
ロゼ何とかってのもあってこちらは医者が処方するけど

0012ビタミン774mg2016/09/18(日) 21:06:44.66 ID:???
普段は6mgで眠れるのに昨日は眠れなかったな
今日はどうしようか?

0013ビタミン774mg2016/09/19(月) 06:31:33.14 ID:???
メラトニン以外に 朝や昼に光を大量に浴びる療法とか
いろんな作戦を合わせてやってますか?ここのみなさんは
あとはテアニンとかも合わせてたりするのかな。。

0014ビタミン774mg2016/09/20(火) 21:54:00.81 ID:???
メラトニンおよそ2.5mg(10mgを4つに割る)以外に、
グリシン小さじ3分の1位。
その他の対策は、運動1日最低でも計1時間のウォーキング、
朝に庭の散水で日光を浴びる、午後3時以降カフェインとらない、
夜風呂入らず朝シャワー、照明を電球色に変え9時過ぎは照度落とす、
氷まくら、寝る前に2chの退屈なスレを読むか、
放送大学の退屈そうな番組を観る、なんてことをやっている。

0015ビタミン774mg2016/09/21(水) 05:37:27.97 ID:???
これも強烈な夢を見ちゃうんだけど、何か夢を見なくなるサプリってないかなぁ?鎮静効果が弱くても、むしろその方が短時間でもすっきり眠れそう。

0016ビタミン774mg2016/09/21(水) 16:24:45.17 ID:???
0時に眠りたいけど0時まではゲームしていたいから23時に飲む
ってやってたら飲む意味ない?やっぱテレビゲームPCは飲んだ後は禁止?

0017ビタミン774mg2016/09/22(木) 22:50:18.52 ID:???
適正な量がわからない
多いと次の日絶対持ち越しする
少ないとすぐ目が覚める

0018ビタミン774mg2016/09/22(木) 23:13:19.15 ID:???
1mg〜3mgまで試したが服用後15分位で眠気が来て30分後にはアクビまで出ているのにそこから寝付くことができない。
で、結局残り少ないデパスに手を出してしまう悪循環。
やはりサプリだけでは無理なんだろうか。
もうデパス買えないみたいだからルネスタ発注しようかな。いや、病院が先かw

0019ビタミン774mg2016/09/23(金) 04:04:09.67 ID:???
10mgでも20mgでも飲んでみりゃいいじゃん。
デパスと違って死にやしないよ

0020ビタミン774mg2016/09/23(金) 04:28:21.74 ID:???
デパスも依存症になって自殺する人はいるけど、飲み過ぎでは死なないからw

0021ビタミン774mg2016/09/23(金) 21:53:31.03 ID:???
睡眠薬でニキビ出来るタイプなんだけどこれでニキビ出来る人いる?

0022ビタミン774mg2016/09/23(金) 23:37:45.92 ID:???
NATROL10mgのイチゴ味毎晩1錠3年くらい飲んでるけどなんもならない

0023ビタミン774mg2016/09/26(月) 06:23:15.41 ID:???
昔っから神経過敏で神経症みたいなところがあるんだけど、
安定剤みたいな役割でもメラトニンって効くなぁ〜
たった250mcg飲むだけでも、
テアニン、セントジョーンズワート、GABA、グリシン、
トリプトファン(VB6+VC含む)、カルシウムを
それぞれ1回分まとめて飲むより効いたわ

メラトニンがよく効く体質みたいだから、
睡眠用途以外で使う場合は、もっと用量を減らすことも検討するかな

0024ビタミン774mg2016/09/27(火) 22:45:50.24 ID:???
パワートゥースリープ使ってる人いるー?
メラトニン2mgとバイオペリンとか色々入ってるんだけどメラトニンってバイオペリン効くの?

0025ビタミン774mg2016/09/28(水) 12:45:34.37 ID:wNA1H/sM
寝れないと思ったらメラトニン飲んでなかった
マジで効いてて笑う

0026ビタミン774mg2016/09/28(水) 20:34:40.49 ID:???
>>25
何mgぐらいですか?

0027ビタミン774mg2016/09/28(水) 21:24:58.24 ID:ahDWblex
>>26
Now Foodsの3mg

0028ビタミン774mg2016/09/29(木) 00:15:46.84 ID:???
20mg飲んでも数時間で起きてしまうなあ

0029ビタミン774mg2016/09/29(木) 05:37:08.10 ID:chAMmAvm
>>28
何時間くらいで?

0030ビタミン774mg2016/09/30(金) 23:12:08.17 ID:rtK49Y9M
now3mg飲んだ
さてどうなるか

0031ビタミン774mg2016/10/01(土) 08:33:28.81 ID:???
メラトニンやべーな
寝る30分前に飲んだら朝までグッスリ
効きすぎてるのか起きてからもボーッとするし眠いけど

0032ビタミン774mg2016/10/01(土) 14:32:23.96 ID:y/IGuqaL
メラトニンは起きてからもボーってなるよな。半日くらい仕事にならなかったから
やめた

0033ビタミン774mg2016/10/02(日) 05:25:57.39 ID:???
複数ボトル注文できるところおそえてー

0034ビタミン774mg2016/10/02(日) 05:26:17.47 ID:???
複数ボトル注文できるところおしえてください

0035ビタミン774mg2016/10/02(日) 09:36:29.54 ID:???
>>33
このスレではiHerb以外の具体的な販売業者名を出すことはタブーとなっております

その質問をすると役人の業者潰しのための釣りとみなされます

0036ビタミン774mg2016/10/02(日) 10:06:40.20 ID:I2KDsTO8
>>35

0037ビタミン774mg2016/10/02(日) 10:25:41.57 ID:???
日本に送られてるもの全て税関が見てるわけないからサイトやバイヤーによってはまとめ買いはできるよ。 
伏せ字で書くけどSwans○n直販からメラトニン3mg120錠が2.99ドルだ HBWだってカークランドを規制守らず一気に6本送ってくるしいちいち輸入規制守っていたらオ○サカ堂みたいに2本で3000円もかかってしまう。

少しスレチになるがア○ハーブは注文した日に発送するし到着も早いしいいサイトだと思うよ。Swans○nとか半ヶ月以上しないと到着しないからね

一つのサプリ限定だったらebayでいいと思う大半はUSPSで送られてくるけど2週間ぐらいでくる

0038ビタミン774mg2016/10/02(日) 11:15:33.36 ID:???
2週間に一回ぐらい眠れなくなる時がある

0039ビタミン774mg2016/10/02(日) 12:08:20.11 ID:???
過去スレで「○○でまとめ買いできた」と報告されたサイトで
その後実際にメラトニンの取り扱いが行なわれなくなったことがあります(AmazonやYahoo!ショッピング等)

今後もこのようなことが続くと規制が強化され
大袈裟かもしれませんが日本への輸入一切禁止などという事態にもなりかねません
iHerbなどの輸入規制をまじめに守っているサイトでも買えなくなる可能性もあります

以上の理由によりこのスレではまとめ買いの質問や報告は控えてください

0040ビタミン774mg2016/10/02(日) 12:30:53.99 ID:???
メラトニンは不眠症の人だけじゃなく
不妊症や癌治療の補助で使っている人もいるからな
そういう人達にとっては手に入らなくなるのは切実な問題なんだよ

0041ビタミン774mg2016/10/02(日) 12:40:10.54 ID:???
メラトニンの国内販売できないことや輸入規制に関してはロゼレム出たあたりではないか? 要は大人の事情(利権)

0042ビタミン774mg2016/10/02(日) 12:45:33.09 ID:???
だからその利権を守るために輸入禁止にする口実にされるかもしれないじゃん

0043ビタミン774mg2016/10/04(火) 09:23:21.93 ID:???
初めてなんだがライフエクステンションの3mgタイムリリース買ってみた
はよ試したいな

0044ビタミン774mg2016/10/04(火) 12:18:07.89 ID:+xaEOdsN
サプリ類は効かないって訳ではないが限定的って事を分かってない人多いよね
その栄養が極端に不足してる人は目に見えて効果が出るが
普通に食事してて間に合ってる人には現状維持か変化があったとしても過剰摂取による症状
必要になってから摂取する薬と違って普段から摂取してる栄養素だし薬みたいに強い効果もないんだから
飲めば誰でも機能向上するなんてもんじゃない

0045ビタミン774mg2016/10/04(火) 22:23:39.88 ID:???
あっそw

0046ビタミン774mg2016/10/05(水) 06:56:15.46 ID:???
http://ameblo.jp/dr-oz/entry-10988847906.html

>またメラトニンには通常即溶性と持続放出型の2種類があります。持続放出型のメラトニンの方が即溶性のメラトニンよりも次の日の朝に眠気が残り難く
イメージと逆だった

0047ビタミン774mg2016/10/05(水) 11:05:31.50 ID:???
3mg半分にして使ってるが、効きすぎて昼眠い…
他の薬と飲み合わせかな。

0048ビタミン774mg2016/10/05(水) 14:35:34.02 ID:???
>>37
ebay見たけど代行業者より高くないか

0049ビタミン774mg2016/10/08(土) 16:03:44.36 ID:???
>>46
めちゃくちゃ胡散臭いサイトで全般的に信用できないけど、
その一文だけはいろいろ試した実感として確かにある気がする。

0050ビタミン774mg2016/10/10(月) 00:30:58.98 ID:???
最近メラトニンを摂取すると翌日の夕方まで眠気が続いてダルいっていう日が続いてるわ
はやく眠るため、翌日の睡眠不足を解消するために飲んでるのに意味ないわ〜・・

0051ビタミン774mg2016/10/10(月) 01:00:45.97 ID:???
サプリの割には効き目強いよねこれ
さっき飲んだけどもう瞼が重くて重くて仕方ない

0052ビタミン774mg2016/10/10(月) 01:03:41.39 ID:???
量が多いんじゃないの

0053ビタミン774mg2016/10/10(月) 11:41:48.84 ID:???
メラトニン初めて試してみた
ええなこれ
定番サプリになりそう

0054ビタミン774mg2016/10/10(月) 15:24:30.12 ID:zCaJmpqV
Now Foodsのメラトニン3mg飲んでるけど確かに翌日まで続く
次は少なめの試してみようかな

0055ビタミン774mg2016/10/11(火) 09:50:31.58 ID:07B327ec
Life Extentionの1mg飲んでる人いる?

0056ビタミン774mg2016/10/17(月) 16:30:40.94 ID:???
ナウの3ミリ効きすぎる人は
カプセル割って半分ずつ飲むと経済的だし
オヌヌメ(・へ・)

0057ビタミン774mg2016/10/17(月) 21:50:45.00 ID:???
カプセル割って半分を飲んでみたらめっちゃ効きが早くなった気が
小麦粉みたいな味がする

0058ビタミン774mg2016/10/19(水) 11:35:48.63 ID:???
このメラトニンは飲み続けると効かなくなってくるものなの?

0059ビタミン774mg2016/10/19(水) 12:32:14.85 ID:???
>>58
このメラトニンってどのメラトニンよ?

0060ビタミン774mg2016/10/19(水) 17:49:08.34 ID:???
メラトニンは動態が謎なので(脳内物質だけど飲むと消化器系から吸収されてそのまま脳に届いてるっぽい)
まあ飲んで効いてるならそれ以上考えるのは今の所無駄だと思う
結構前から使われてるけど今の所の重篤な副作用は無いっぼいしね

0061ビタミン774mg2016/10/20(木) 01:49:46.61 ID:lWThlgGZ
Life Extensionのメラトニン飲んどけば間違いない

0062ビタミン774mg2016/10/20(木) 14:02:06.66 ID:???
現在無職で生活リズムがめちゃくちゃ、完全な夜型人間どころか夜中人間
朝日が昇ると共に布団に入り、日が落ちる夕方頃に目覚めるという
生活を数ヶ月続けた究極のダメ人間

しかしもう一度社会に戻るためメラトニンの力を借りて
まずは生活リズムを正そうと日々奮闘中

まだ数日だがメラトニンのおかげで夜中の3時頃に寝て
午前中に起きれるようになってきた

さて、一歩一歩頑張ろう

0063ビタミン774mg2016/10/20(木) 23:04:36.09 ID:???
>>62
自分もそれだ。
睡眠導入剤や漢方薬とか試したけどあまり効果が無くて。
メラトニン良さそうだね、試してみようかな。
どのメーカーのが良いか教えてもらえませんか?

0064ビタミン774mg2016/10/20(木) 23:51:38.04 ID:???
>>63
アイハブでナウのメラトニン3mg安いし効くよ
俺も睡眠導入剤一時期試したけど過度の服用は明らかに
体に悪い気がしたね

メラトニンの場合は毎日服用しても特に副作用は感じないから
安心して飲めるよ

ただ飲み過ぎも良くないだろうから上にあるように効き過ぎるなら
半分にして飲むといいよー

0065ビタミン774mg2016/10/20(木) 23:53:30.66 ID:???
あとオレの場合食後に飲むと効きが悪い気がする
空腹時に飲めば1時間後くらいには自然な眠気がくるね

0066ビタミン774mg2016/10/21(金) 00:00:08.09 ID:???
NOWのメラトニンってすごく安いですね。
もっと高いものかと思っていました。
一度リズムが戻ってもちょっとしたことですぐ狂ってしまうので試してみたいと思います。
仕事辞めたのも自律神経系が狂ったせいですし。
送料無料にするには他にも買わなければと商法に流されそうですが。
メラトニンは輸入規制量とかありますか?

0067ビタミン774mg2016/10/21(金) 00:18:04.34 ID:???
メラトニンはほんと安くて助かるよね
睡眠リズム狂いそうになるときだけ飲んでる
輸入規制は2か月分までなら大丈夫

0068ビタミン774mg2016/10/21(金) 00:18:47.01 ID:???
>>66
前スレだったか注文しすぎると税関で止められる?だかの情報あったような
100錠だったかな?それだと二個買ったらアウトだね・・・

俺はサプリヲタクでもあるから色々と注文するついでに購入するけど
メラトニン1個だけの注文だと送料が割高な感じするよね(;´∀`)

0069ビタミン774mg2016/10/21(金) 00:20:22.27 ID:???
>>67
ほんとだね、安くて助かる
俺なんてほぼ毎日飲んでる・・・

0070ビタミン774mg2016/10/21(金) 00:35:08.20 ID:???
>>67
2ヶ月分までなのですね。
iHerb見たら1つとあったけど60錠と言うのはそういうことなのですね。
>>68
とりあえず1つにしておきます。
評判もNOWが良いようですね。
今注文しても土日で税関休み?なのか時間が掛かる感じなのでどうしようかと。
他の物も明日探してみようかと。

0071ビタミン774mg2016/10/21(金) 03:54:04.66 ID:MajMbQc0
久しぶりに中途覚醒してしまった

0072ビタミン774mg2016/10/21(金) 11:22:25.73 ID:DYxEcYin

0073ビタミン774mg2016/10/21(金) 12:02:10.35 ID:???
>>72
グロ

0074ビタミン774mg2016/10/21(金) 13:00:49.35 ID:???
昨晩NOWのメラトニンを注文しました。
送料掛かりますが単品です。
質問にお答え頂いた方ありがとうございました。
また別にアマゾンでグリシンを注文しました。
到着してどうかですがこれらでリズムが戻れば。

0075ビタミン774mg2016/10/21(金) 13:11:49.91 ID:MajMbQc0
LEFのメラトニンのほうが良いよ

0076ビタミン774mg2016/10/22(土) 07:18:53.47 ID:JnyyMkFH
【エフェドリン】ブロン総合★33【コデイン】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1475695524/

【名無しさんも】ブロンを楽しむ17【コテさんも】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1475071772/

ブロン飲め

0077ビタミン774mg2016/10/22(土) 10:10:20.20 ID:JJmHQL39
昨夜寝れなかったなぁっ〜

0078ビタミン774mg2016/10/23(日) 21:12:50.35 ID:???
>>74です。
メラトニン到着しました。
メラトニンとグリシンは一緒に飲んで大丈夫なものでしょうか?
飲む時間や他のものも一緒に飲んでいる方はどのようにされているでしょうか?

0079ビタミン774mg2016/10/24(月) 00:00:55.49 ID:???
ググれ

0080ビタミン774mg2016/10/24(月) 00:18:24.67 ID:???
グリシンと一緒になってるメラトニンサプリもあるし問題ないと思われる
もう寝ちゃったかな

0081ビタミン774mg2016/10/24(月) 00:33:29.65 ID:???
>>80
まだ起きてます。
取り敢えずメラトニンだけ飲んだところです。
グリシンも飲んで寝てみようと思います。
ありがとうございました。

0082ビタミン774mg2016/10/24(月) 08:57:01.88 ID:loaU8LLf
3mm飲んでるけど5時間で目が醒めてその後寝れなかった。
1mmの買って量を調整しようかな…。
朝までぐっすり眠りたいな

0083ビタミン774mg2016/10/24(月) 22:21:23.26 ID:???
メラトニンって女性のリビドー・ーブースター??

0084ビタミン774mg2016/10/26(水) 13:49:36.69 ID:???
だいぶリズム整ってきた、メラトニンさま様や

でもまだ甘いな、3時前には必ず寝る習慣付けないと
あとは自分の気持ち次第だ、頑張ろう

0085ビタミン774mg2016/10/27(木) 17:45:52.02 ID:???
家事してる最中に苛々して来たからメラトニン飲んだ
台所の窓の側を隣一家が出入りする、うちの集合住宅の構造は
自分には到底許容しがたいわ

メラトニンは副交感神経優位にさせるから、いざという時にも役に立つ〜

0086ビタミン774mg2016/10/31(月) 21:58:40.04 ID:1oY4VVf8
>>85
なんだこいつ笑

0087ビタミン774mg2016/10/31(月) 23:17:12.51 ID:???
メラトニン今売っている?

0088ビタミン774mg2016/11/01(火) 00:03:17.23 ID:???
>>87
国内直販は無いよ
個人輸入しましょう

0089ビタミン774mg2016/11/03(木) 01:56:23.56 ID:66Xkds7Q
メラトニン100mg摂ってるが寝つきが悪いのは変わらない。

0090ビタミン774mg2016/11/03(木) 13:37:02.61 ID:???
メラトニン+テアニンで神経を落ち着かせて入眠

0091ビタミン774mg2016/11/03(木) 19:58:18.67 ID:???
100mgは摂りすぎ

0092ビタミン774mg2016/11/04(金) 17:49:20.63 ID:eTeJ8iVq
最近効かなくなってきた
連休で動いてなかったからかな

0093ビタミン774mg2016/11/04(金) 18:49:21.11 ID:???
100mg摂取したらどうなるの?
一周間寝続けるとか?

0094ビタミン774mg2016/11/04(金) 19:16:07.66 ID:???
起きても、寝てるような感じになるんじゃないかな

0095ビタミン774mg2016/11/04(金) 21:02:05.40 ID:???
メラトニンのメーカー推奨摂取量って多い製品のでも1回50mgだよね
2倍量摂取とか怖い

0096ビタミン774mg2016/11/04(金) 21:33:06.89 ID:q3gKUTDS
どれだけ飲んでも副作用ないぞ

0097ビタミン774mg2016/11/04(金) 23:04:19.12 ID:???
イチゴ味を頼んだのに、シトラスが来た。不味いぜ。

0098ビタミン774mg2016/11/05(土) 01:30:13.33 ID:kPVC7ae+
>>93
>>94
今日も100mg摂ったけど寝付けない。
睡眠薬の方がよほど眠気は来る。

0099ビタミン774mg2016/11/05(土) 02:14:50.25 ID:???
>>98
10mgを10錠飲んでるの?

0100ビタミン774mg2016/11/05(土) 02:19:58.72 ID:???
短縮URLを利用した宣伝レスを見かけたら報告をお願いします

【アフィカス】広告・宣伝レスを見かけたら報告せよ【短縮URL】
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1478279656/

新着レスの表示
レスを投稿する