【フラッシュ】ナイアシン 250mg 2【ニコチン酸】 [無断転載禁止]©2ch.net

0001ビタミン774mg2016/10/23(日) 21:56:15.34 ID:???
テンプレは>>2

前スレ
ナイアシン niacin
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1152714636/
【フラッシュ】ナイアシン 200mg【ニコチン酸】
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1247529654/

◆注意
フラッシュするのは、ニコチン酸だけ。
フラッシュフリーとかアミドとか書かれていない、単なるナイアシン。
「タイムリリース買っちゃったッ。フラッシュしないィィイ!」というドジっ子レスはもう飽きたよ。
用語がごちゃごちゃしているから、買う前に少し勉強してね。
あと、肝臓に気を付けて。

0002ビタミン774mg2016/10/23(日) 21:57:15.29 ID:???
「ナイアシン」は、「ニコチン酸」と「ニコチン酸アミド」の総称で、「ビタミンB3」とも呼ばれます。
ニコチン酸は大量摂取すると、「ナイアシンフラッシュ(一時的な顔や胸辺りの紅潮や痒み等)」が起きます。
ニコチン酸アミドは大量摂取してもフラッシュしませんが、肝臓等の副作用が報告されています。
また、もしかしたらニコチン酸ほど有用な効果はないかもしれません。
「フラッシュフリー」「ノーフラッシュ」「タイムリリース」「ナイアシン・イノシトールヘキサネート」等の、
記載があるものは、フラッシュが起きない加工を施されたナイアシンです。

このスレ住人は、フラッシュによるお楽しみ目的と毛細血管の改善目的が多いようです。
楽しむといっても、麻薬的な快感や快楽ではありませんので、妙な期待は禁物です。
フラッシュを楽しみたい方はフラッシュフリー等の記載がないタイプを買いましょう。
具体的には、TWINLAB、Nature'sWay、CountryLifeあたりの製品をチェックすれば見付かります。
明確なフラッシュを起こすには、空腹時にニコチン酸200〜500mg程度要ります。
重篤な副作用もありますので、下記リンクで諸々確認し、ほどほどに楽しみましょう。

ちなみに一日の推奨量は10〜15mg、上限量はニコチン酸100mg、ニコチン酸アミド300mgです。
大量の飲酒やかなりの偏食をしない限り、欠乏することはほぼありません。

ナイアシン - 「健康食品」の安全性・有効性情報
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail590.html
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail181.html
ナイアシン - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%B3

0003ビタミン774mg2016/10/23(日) 21:57:40.11 ID:???
>>2
> 「フラッシュフリー」「ノーフラッシュ」「タイムリリース」「ナイアシン・イノシトールヘキサネート」等の、
> 記載があるものは、フラッシュが起きない加工を施されたナイアシンです。

0004ビタミン774mg2016/10/24(月) 06:26:37.69 ID:???
https://welq.jp/21550
ナイアシンは、ヒスタミンを体内の貯蔵細胞から放出させます。
そして、ヒスタミンが血液にドドっと入って、血管を通じて全身にまわりますが、その半減期は約90分だそうです。
そのナイアシンによる赤み・ほてりは、実はヒスタミンによる赤み・ほてりだそうです。
つまり、ここで溜め込んでる毒素(アレルギー反応物質)を細胞から強制的に放出させているんですね!

因みに、ヒスタミンとは…。
動物の組織内に広く存在する化学物質です。
普通は不活性状態にありますが、けがや薬などにより活性型となって血管拡張を起こし(発赤)、内臓や血管の壁の筋肉、心筋などを収縮します。
また、かゆみや痛みの原因となるともいわれているので、過剰に活性化されるとアレルギー症状の原因となるのです。

0005ビタミン774mg2016/10/24(月) 06:31:10.33 ID:???
このジンジンする感覚、思い出した。
北海道で真冬に外で雪遊びして
家に帰ってストーブで暖まった時に指先とかが赤くなってパンパンに
腫れる感覚だわ・・・(´・ω・`)

0006ビタミン774mg2016/10/24(月) 06:32:44.31 ID:???
http://ameblo.jp/dr-oz/entry-11303151304.html
ここにナイアシンが関節にいいって書いてあるよ。

0007ビタミン774mg2016/10/24(月) 06:33:50.74 ID:???
毎日3グラムは肝臓がやばそう
どうしても使いたいなら定期的な肝機能検査受けた方が良い。
あとタウリンが肝臓に良いらしいから一緒にのんだらいいかも

http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail590.html
・ナイアシンは肝機能検査値の上昇および黄疸と関連し、
特に3 g/日以上の摂取および投与量の急増と関連する。
肝機能テストの数値が正常上限値の3倍まで上がったら、
ナイアシン摂取をやめるべきである。ナイアシンによる、
劇症肝炎や脳症を伴う重篤な肝障害がまれに見られる (66) 。
・ニコチン酸3,000 mg/日以上摂取させると消化管と肝臓に障害がみられる (3) 。

0008ビタミン774mg2016/10/24(月) 06:35:59.70 ID:???
オレもフラッシュの出るナイアシンを飲んでみたくてアイハーブで発注した。
アミドでないナイアシンで安いのを探してたら、多分一番安い奴を見つけた。
カルシウムも入っててお得かなと。一応GMP取得メーカーらしいし、安いから気になるメーカー。
http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Niacin-250-mg-110-Tablets/43721?l=ja

これを探してる時にInositol Hexanicotinateってのを見つけて、これはフラッシュしないらしいんだが、これは肝臓に悪いかな?
http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Niacin-Inositol-Hexanicotinate-500-mg-110-Capsules/15200?l=ja

0009ビタミン774mg2016/10/24(月) 11:13:27.98 ID:???
                  /:::::::::::::::::::::::::::::::::`‐、
                 /::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::\
                /::::::::::;:ィ::::::::';:::::::::::`ヽ::::::::::::::ヽ
                ,'::::::;':::/ l:::i::::::ヽ:::\:::::::';:::::::::::::::',
                  i:::l::::i:/  ';:::';:::::::',\::ヽ:::::::::::☆:::
                l::l::;イ__, ヽ、ト、::::ヽ、\:',ヽ〃l::::::
                  ';l l::l      ` ‐-   l:::::l::::::
                 l::::l == 、    ,.ィ== l:::::l:::::::::
                 l:::::li //////////// l:::::l::::::::::    こ、ここ、これ読んで下さいっ!
               , -ーl::::lヽ、  r....::´`ヽ /l:::;'> 、:::::
           , -ー 、'´`ヽl::::l// ` ‐-r‐ァ' ´ ,':/ー、  ';
            /  , ノ `   l::::l   li /ニく /⌒ヽ  \.i
        , └ '´  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ / ノ__  ',  ,イ:
      /     \ (⌒⌒)       ,  └ '´ /   i/
    /            ヽ / ー '       /  /,.イ
   ∠ __                    /  / /
          ̄ ̄ ̄プ ー r── -------/-‐'´ /


       | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
       |                    |
       |                    |
       /    ̄ ̄ ̄ ̄      /_____
       /   貴殿の徴兵が   /ヽ__//
     /   決定したニダ    /  /   /
     /       兵務庁   /  /   /
    /   ____     ./  /   /
   /             /  /   /
 /             /    /   /
  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/   /   /
                 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄


      | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄|
      |                    |
      |                    |
      /    ̄ ̄ ̄ ̄      /_____
      / 君が代は千代に   /   //
    /  八千代に細石の   /  / /
    /巌と成りて苔の生す迄./  /  /
   /   ____     /  /  /
  /             /  /  /
/             /    /  /
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄/   /  /


 

0010ビタミン774mg2016/10/24(月) 11:15:28.83 ID:???
>>1乙、忘れた

0011ビタミン774mg2016/10/25(火) 20:00:51.12 ID:FvhGDxZs
良スレage

0012ビタミン774mg2016/10/25(火) 20:02:27.71 ID:???
一時期飲んでたが辞めちまった
フラッシュさせ続けた所でどうなるんだと思って

0013ビタミン774mg2016/10/25(火) 20:04:25.69 ID:???
ナイアシンフラッシュで毛細血管が蘇れば、肌がピカピカになるのですか?

0014ビタミン774mg2016/10/25(火) 21:16:56.80 ID:???
そのとうり

0015ビタミン774mg2016/10/26(水) 05:51:42.39 ID:???
ナイアシンフラッシュが起きて3日ほどすると日焼けみたいに皮がむけてきた

これで肌がきれいになるのか?

0016ビタミン774mg2016/10/26(水) 08:50:34.94 ID:???
脱皮じゃないんだから皮がむけたからといってキレイにはならないよ

0017ビタミン774mg2016/10/26(水) 09:26:22.10 ID:???
剥き癖つけないと元に戻るよ

0018ビタミン774mg2016/10/26(水) 15:04:12.99 ID:???
ムキ癖なんて付けてる人いるの?
変態っぽいのだが

0019ビタミン774mg2016/10/27(木) 02:22:05.63 ID:???
銭湯で見栄剥きしないとならないよ?

0020ビタミン774mg2016/10/27(木) 05:18:38.88 ID:???
毛細血管が開いて血行が良くなって肌がきれいになるのは確かみたい。

0021ビタミン774mg2016/10/27(木) 22:19:31.87 ID:???
>>19
?

0022ビタミン774mg2016/10/28(金) 06:04:26.28 ID:???
1回目のナイアシンフラッシュは3日ほど続いたが、
2回目のナイアシンフラッシュは数時間で終わった。
今は毎日に飲んでいるが、ナイアシンフラッシュが起きなくなった。

0023ビタミン774mg2016/10/28(金) 06:35:24.47 ID:???
ナイアシンフラッシュが3日も続いたら正直発狂すると思う

0024ビタミン774mg2016/10/28(金) 06:39:18.64 ID:???
ナイアシンフラッシュはかゆいだけだよ

0025ビタミン774mg2016/10/28(金) 10:48:43.54 ID:???
痒いだけってそれあまりフラッシュしてなくない?

0026ビタミン774mg2016/10/28(金) 12:51:30.59 ID:???
>>24
それフラッシュしてないよ
どのぐらい飲んだの?

0027ビタミン774mg2016/10/28(金) 12:57:13.48 ID:bnsVxhIP
フラッシュはカーっと来る感じだよね。
3日続くってのは蕁麻疹なのでは。

0028ビタミン774mg2016/10/28(金) 13:10:17.95 ID:???
>>26
500mgです
カーとして蕁麻疹のように痒いですが、全身の隅々まで血が通っているのを感じます。

0029ビタミン774mg2016/10/28(金) 13:48:20.62 ID:???
全身打撲したかのように熱を持ち赤くなる
そして痒い
痒いから掻くと痛痒い

これが俺の感じるフラッシュ

0030ビタミン774mg2016/10/31(月) 00:46:56.99 ID:???
生の唐辛子の汁皮膚に塗ったみたいなピリピリが30分くらい

0031ビタミン774mg2016/10/31(月) 08:09:39.86 ID:DF60N1d8

0032ビタミン774mg2016/11/06(日) 16:33:15.84 ID:???
最近メッチャ時間差でフラッシュする。飲んで3時間後とかに

0033ビタミン774mg2016/11/06(日) 21:17:28.65 ID:???
朝、出かける前に冷水シャワーを浴びるのを習慣にしている。爽やかだし体が温まって気持ちいい。
それでナイアシン飲んでフラッシュのために皮膚が痒くなったので冷水で鎮めようとしたら逆に悪化した。痛痒くて悶絶した。あれは地獄、マジお勧めできない。

0034ビタミン774mg2016/11/06(日) 22:08:37.19 ID:???
フラッシュが気持ちいい季節になってきた。
夏はちょっと不快だったなあ。

0035ビタミン774mg2016/11/06(日) 22:46:15.97 ID:???
>>33
よしよし
これでも飲んで落ち着いてくれや
http://i.imgur.com/upO3zkKl.jpg

0036ビタミン774mg2016/11/07(月) 20:30:09.72 ID:???
昨日初めてチャレンジしました
500mg飲みました
しかし待てども待てども何も起こらず
気を取り直して今日再チャレンジ
すると30分経たない内にフラッシュが来ました
耳がジンジンとアホみたいに赤くなりああこれかぁと感動
今は全身掻きむしってます

0037ビタミン774mg2016/11/08(火) 01:13:57.15 ID:yX6gsgaI
フラッシュするとどんな好い事があるの(´・ω・`)?

0038ビタミン774mg2016/11/08(火) 01:22:35.71 ID:???
全身を掻きむしれるんだ

0039ビタミン774mg2016/11/08(火) 02:35:20.67 ID:???
flash dickで画像検索か動画検索でググれ

0040ビタミン774mg2016/11/09(水) 22:33:45.15 ID:???
飯腹一杯食ったあと飲むとフラッシュしないな

0041ビタミン774mg2016/11/10(木) 11:29:57.47 ID:???
ググったらちんぽ露出してる画像ばかり出てきたのだが
そういうのが好きなの?

0042ビタミン774mg2016/11/10(木) 11:52:18.19 ID:dgUTrisV
>>41
普通に ナイアシン フラッシュ でググればいいじゃないか。

0043ビタミン774mg2016/11/10(木) 13:00:06.36 ID:???
>>40
吸収が穏やかになるからだろうね
薬なんかはそっちの方がいいけど、ナイアシンは一気に吸収された方が効果あるんだろうな

0044ビタミン774mg2016/11/17(木) 12:34:27.37 ID:???
一桁間違えて50g飲んだらすごいことになった。。。
死ぬかと思った。。。

0045ビタミン774mg2016/11/17(木) 13:16:20.07 ID:???
どうやったら間違えるんだよ…

これ体の調子悪いとこがフラッシュするのな

0046ビタミン774mg2016/11/17(木) 14:04:37.32 ID:???
50gって、二桁間違えてない?
普通一回500mgだろ

0047ビタミン774mg2016/11/17(木) 15:58:22.85 ID:???
あ、5gの間違いだったわw
500mgの10倍飲んじゃったw
なんか全身が痒くて息苦しくてやばかった

0048ビタミン774mg2016/11/17(木) 16:07:16.86 ID:???
こう言うのって初めは少量から試すのに何やってんだw

0049ビタミン774mg2016/11/18(金) 03:05:36.91 ID:???
>>47
今度は本当に50g飲んで試してくれ
死にはせんだろう、たぶん

0050ビタミン774mg2016/11/19(土) 12:35:45.00 ID:???
5000mgって500mgを10個飲んだってことか?
ほんとかよ

0051ビタミン774mg2016/11/19(土) 13:32:53.99 ID:???
100mgでも爆発しそうでヤバいのにあり得ません

0052ビタミン774mg2016/11/25(金) 01:00:47.21 ID:PN2EhisY
毎日飲んでる人いてる?
治療目的とか健康法的な感じで

0053ビタミン774mg2016/11/25(金) 04:23:59.78 ID:???
関西弁はちょっと

0054ビタミン774mg2016/11/25(金) 05:25:34.43 ID:WwCsOgsF
毎日飲んでる人いてはる?

0055ビタミン774mg2016/11/25(金) 11:50:12.80 ID:???
毎日飲んでる方はおますか?
教えておくんなまし
まなすて

0056ビタミン774mg2016/11/26(土) 17:03:06.45 ID:DfyCqGEP
どっかのスレで勧められて注文したやつが届いたからとりあえず500mg飲んでみたら顔の周りが熱くてジンジンする
これなんの効果を求めて飲むもんだったっけ?

0057ビタミン774mg2016/11/26(土) 17:05:57.67 ID:UtEiPT1G
そのジンジンソワソワを楽しむサプリだよ

0058ビタミン774mg2016/11/26(土) 17:14:14.49 ID:DfyCqGEP
めちゃくちゃ身体が火照ってきた
今の季節暖房がわりになっていいかも
ここまで急激な効果を感じるものって処方薬含めて経験したことないんだけどこれは安全なの?

0059ビタミン774mg2016/11/26(土) 18:38:31.46 ID:???
推奨量調べてもらったら男性で1日15mg女性で1日12mgって出てきたぞ

0060ビタミン774mg2016/11/26(土) 22:12:50.91 ID:???
一日4000ミリ以下なら安全というサイトもあるぞ
臨床試験してるわけじゃ無いから自己責任だけどな
俺は500ミリを数週間おきに飲んでるよ
もう一年近くなるけどけど健康診断も問題ない

0061ビタミン774mg2016/11/27(日) 12:49:01.88 ID:???
ナイアシンはフラッシュを楽しむサプリじゃないお
「ナイアシンは最も安全で効果的なコレステロール抑制手段である」
http://www.iv-therapy.jp/omns/news/25.html

ほかにも抗不安・精神安定効果、アレルギー対策とか色々と有要な効果が多い

0062ビタミン774mg2016/11/27(日) 15:08:56.92 ID:Q4Q5m5RH
肝臓に気をつけろよ

0063ビタミン774mg2016/11/27(日) 23:57:03.20 ID:pH4Bm1+j
自分は赤面症&多汗症なんですが効くでしょうか?

0064ビタミン774mg2016/11/28(月) 00:01:53.38 ID:???
肝臓心配ならフィッシュオイルとかと併用すると良いかもしれないよ

0065ビタミン774mg2016/11/28(月) 00:19:52.03 ID:???
>>64
サンクス!

0066ビタミン774mg2016/11/28(月) 22:43:34.42 ID:???
初めてやったけど100mgだと全く無反応で
2日後に200mgで全身真っ赤になった

なにかしらの境界値を超えたら赤くなるのかな?
仕組みがよくわからない

0067ビタミン774mg2016/11/29(火) 01:21:15.55 ID:muSuuNo5
俺は毎日ヘパリーゼ飲んでる
酒も飲むし他にもサプリとってるから肝臓は大事にしないと

0068ビタミン774mg2016/11/29(火) 11:58:59.53 ID:???
>>66
そんな感じ
俺は逆に最初10mgで反応してたのが少しずつしなくなってきた
今は一回30mgぐらいを一日4、5回飲んでる
ナイアシン療法ってやつね

0069ビタミン774mg2016/12/04(日) 11:34:54.72 ID:???
フラッシュ時に身体が熱くなって冷えに良いってよくネットの書いてるけどそんな気はしないかな
赤くなってるけど手先足先までは火照ってる気はしない

0070ビタミン774mg2016/12/05(月) 14:52:29.25 ID:3ZrbbJ2/
これってなんのために飲むの?

0071ビタミン774mg2016/12/05(月) 14:54:58.90 ID:???

0072ビタミン774mg2016/12/05(月) 14:57:55.48 ID:Gw8Jm1de
フラッシュしばらく続けてたら蕁麻疹は出なくなったなぁ。
そういう効果はあるのかもね。

0073ビタミン774mg2016/12/05(月) 15:09:26.17 ID:???
先週からナイアシン飲み始めたけど、
うつっぽさで動きが鈍ってたのがとれて体が素早く動くのは自分だけ?

0074ビタミン774mg2016/12/05(月) 20:26:12.88 ID:???
素早さが255上がった感じ?
なんか良いな

0075ビタミン774mg2016/12/05(月) 20:37:54.53 ID:???
肝臓に毒ダメージ食らってない?

0076ビタミン774mg2016/12/05(月) 21:15:19.66 ID:???
毎日平均250mg飲んでるけど大丈夫だよ
でも目の回りが何故か黒くなってきた。

0077ビタミン774mg2016/12/05(月) 21:27:56.54 ID:???
それ大丈夫じゃないじゃんw
緑内障?

0078ビタミン774mg2016/12/05(月) 21:44:46.57 ID:???
しのせんこくw

0079ビタミン774mg2016/12/05(月) 22:14:05.46 ID:???
最近飲み始めたけどフラッシュしてないときでも顔が紅潮しやすくなってるみたいで職場の人に心配された
これは一時的なものなのか
それとも飲み続けたら体内のヒスタミンが消費されて赤みは減るのかどちらでしょう

0080ビタミン774mg2016/12/06(火) 11:05:40.71 ID:???
後者だと思う
自分も飲み始めは痒みが引かなかったりいきなり手足に蕁麻疹みたいなのが出たりしてたけど、フラッシュしにくくなってきたらそういうアレルギー症状は出なくなった
蓄積してるヒスタミンがある程度減るまで続くと思うよ

0081ビタミン774mg2016/12/06(火) 12:28:57.99 ID:???
>>80
どれくらいのペースで飲んでいたらいつくらいにフラッシュしなくなりました?

0082ビタミン774mg2016/12/06(火) 14:07:22.70 ID:???
>>81
最初はこのサイトを参考にして目算20mg前後を一日3回ぐらい飲んだ
http://www.iv-therapy.jp/omns/news/25.html

一週間ぐらいしてフラッシュが出にくくなって、今は回数を増やしたり一回50mgぐらい飲んだりしてみてる
一日量として200mgぐらいを目標に(半減期が90分なので3時間ほど空けて飲むとフラッシュしにくい)
ちょっと多めに100mgとか飲むと軽くフラッシュするけどすぐに治まる
ナイアシンの御陰か毎年冬になると決まって出てたアレルギー性の湿疹と痒みが全く出なくなった
春の花粉症はどうだかわからないけどねw

0083ビタミン774mg2016/12/06(火) 15:12:48.15 ID:???
サプリって500mgとかなんだよなあ。
嫁がうっかり飲んで大騒ぎしてた。

0084ビタミン774mg2016/12/06(火) 17:32:34.31 ID:???
いきなり500mgなんて爆発しそう

0085ビタミン774mg2016/12/06(火) 18:45:41.22 ID:???
いや、いきなり吐き気が来て下痢して体中真っ赤になったって言ってた。

0086ビタミン774mg2016/12/06(火) 21:54:03.28 ID:c+AR6Kw2
俺も間違って500mgカプセル買っちゃっていつ飲んだ時やばかった

0087ビタミン774mg2016/12/06(火) 22:25:47.14 ID:???
フラッシュしないくらいの少量を摂取しててもヒスタミンは消費されてる?

0088ビタミン774mg2016/12/07(水) 02:27:01.47 ID:???
抗ヒスタミン剤代わりになるようなサプリで
ナイアシンよりは負担になりにくそうな物他にも色々あるのに
何故、このスレの人達はナイアシンだけに固執してるの?!
アホなの?ドMなの?

ヒスタミン不耐性についてちゃんと勉強したほうがいいよ

0089ビタミン774mg2016/12/07(水) 02:27:36.35 ID:???
ナイアシンフラッシュ楽しいじゃん?

0090ビタミン774mg2016/12/07(水) 07:24:45.96 ID:???
>>88
早く紹介しろよ

0091ビタミン774mg2016/12/07(水) 08:14:01.97 ID:???
>>88
ヒスタミン分解するサプリなんてビタミンC、Bくらいじゃないの?

0092ビタミン774mg2016/12/07(水) 10:55:45.21 ID:FDx9oTyE
https://goo.gl/1xlYAJ
この記事本当だったら、ショックだわ。。

0093ビタミン774mg2016/12/07(水) 11:22:45.39 ID:jXMy3fjR
言ってること割と当たり前じゃない?
よくない作用が出た場合は好転反応なので心配ないなどと謳う商品がまともなわけがない

0094ビタミン774mg2016/12/07(水) 17:30:26.43 ID:???
>>90
メチオニン、ビオチンと合わせると育毛にも良いらしい
ヒスタミンを含む食品には大抵メチオニンも含まれる

>>91
C、パントテン酸、亜鉛は自分の副腎でステロイドを作る為に必要な物
疲労回復にビタミンCと言うのは、抗ストレスホルモンのステロイドを
作る材料になるCをヒトは自分で合成出来ないから、メチオニンもそう


ググればすぐに見れるような事を2ちゃんで聞いて待つなよw
自分の体のことなんだから補足は自分で責任持ってやってくれ

0095ビタミン774mg2016/12/08(木) 01:56:10.25 ID:???
このスレ何となく読んで何するのか意味不明だったけど、
>>79-82辺りで何となく理解

0096ビタミン774mg2016/12/08(木) 10:32:07.84 ID:r+HfHjbL
何も知らず買っちまった500mgカプセルどうすりゃいいんだ…

0097ビタミン774mg2016/12/08(木) 11:45:47.11 ID:???
カプセル開けて分割して飲めばいいじゃん

0098ビタミン774mg2016/12/08(木) 14:09:06.16 ID:???
俺もそうしてるよ
一日で半カプセル消費するようにしてる
甘いもの特にチョコ系とか動物性の油脂を摂ると決まってその後、もの凄いフラッシュが待ってるw
フラッシュした後は体がスッキリ軽くなる不思議
ヒスタミンって毒素なんじゃないかな

0099ビタミン774mg2016/12/08(木) 15:07:36.68 ID:???
抗ヒスタミン剤でできないこと
体内のヒスタミンレベルを引き下げること目標にやるんでないの?
ヒスタミン不耐症とは必ずしも連動しないと思うけど。

ナイアシンフラッシュでヒスタミン大量に溢れさせるのにタイムング合わせて
予め抗ヒスタミン剤強めに摂取してナイアシンフラッシュ使ったらどうだろう
眠気が問題ないタイミングで対策の上フラッシュすれば望ましくない作用は
かなり低減できるはず。

0100ビタミン774mg2016/12/08(木) 18:56:12.86 ID:???
抗ヒスタミン剤とか飲みたくない人がフラッシュさせてヒスタミン放出してるのでは
抗ヒスタミン剤飲むとアレルギー症状が抑えられるけど、それが良くないんだよ
自然にフラッシュさせてある分は全部出すのがいいと思うな

新着レスの表示
レスを投稿する